絲瓜燴毛豆 品味那蔬菜的清甜

   用料

  絲瓜300g

  姜2片

  鮮毛豆仁200g

  白玉菇50g

  油30ml

  鹽5g

  白砂糖3g

   做法

  準備好原料

  將剝好洗凈的毛豆仁倒入沸水中加少許鹽煮10分鐘至熟,連湯離火備用。白玉菇洗凈去根,分成小朵。絲瓜洗凈,用鈍器刮掉外皮,切成粗條備用。

  鍋中放油燒熱,下姜片熗鍋,倒入絲瓜中火翻炒,加30ml水稍煮至汁水黏稠。

  將毛豆和煮毛豆的湯水倒入,水量沒過絲瓜即可,加鹽、白砂糖調(diào)味,蓋上鍋蓋大火燜2分鐘后,開蓋稍收湯即可。

   特色

  

  絲瓜、毛豆、白玉菇,雖沒有渾然一體的親密感,但對于清甜本味的追求卻讓它們和諧地走到了一起。

  

育兒網(wǎng)廣播

《貝太廚房》雜志介紹

貝太廚房》是中國國內(nèi)第一本、亦是發(fā)行量最大的家庭廚藝及生活月刊,全彩色,每月一期。內(nèi)容分為“美食”與“健康生活”兩大版塊,便利實用、健康有趣。每期包括近40道簡單易學的中、西餐,甜點、飲品介紹,以及高品質(zhì)的時尚健康資訊及指導。通過傳播廚藝及美食文化,《貝太廚房》幫助都市女性發(fā)現(xiàn)并體驗健康積極的品質(zhì)生活方式,分享豐富多彩的生活樂趣,引領(lǐng)都市主流女性時尚健康生活方式,并變革著都市家庭的生活品質(zhì)。