女性減肥必備——雞湯蘿卜絲

  

  特色

  雞湯蘿卜絲是湖北的一道蒸菜。蘿卜香甜、脆而無渣,對女性減肥很有幫助。在吃過味道濃烈的菜式后,上一道雞湯蘿卜絲清清胃口,剛剛好。

  用料

  白蘿卜250g

  紅菜椒1/2個

  雞湯2湯匙(30ml)

  米粉2湯匙(30g)

  鹽1茶匙(5g)

  做法

  1、白蘿卜清洗干凈,削去外皮,切成粗細(xì)均勻的細(xì)絲,加入鹽和雞湯拌勻,腌5分鐘入味。紅菜椒切細(xì)絲。

  2、將米粉均勻地撒在蘿卜絲上,抓拌均勻。

  3、將裹好米粉的蘿卜絲放入蒸鍋中蒸15分鐘,出鍋后在蘿卜絲上撒上紅椒絲即可。

  小貼士

  如果沒有米粉,用面粉代替也可以。

  除了白蘿卜,蓮藕、西葫蘆、茼蒿都可以用這種方法制作。

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《貝太廚房》雜志介紹

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