煎豆腐

    
  特色

  鄉(xiāng)村豆腐所特有的鹵水味道在這道菜里起到畫龍點(diǎn)睛的作用,一口就讓人想起田間新鮮的泥土,畦中那挺拔的作物. 熱量:每人178千卡

  用料

  食材:

  鄉(xiāng)村鹵水豆腐     300g
  青蒜         20g
  朝天椒        2枚
  豬絞肉        50g

  調(diào)料:

  生抽         1湯匙(15ml)
  白砂糖        1茶匙(5g)
  料酒         1湯匙(15ml)
  鹽          1/2茶匙(2g)
  油          2湯匙(30ml)

  做法

  1.鹵水豆腐沖洗干凈,切成1cm厚、4cm見方的大片。青蒜斜著片成片,朝天椒切片。
  2.中火加熱煎鍋中的油至5成熱,小心地放入豆腐,每塊豆腐之間要留有間隙,以免粘連。一面煎至金黃,微微硬挺后翻面將另一面也煎黃。撈出備用。
  3.炒鍋中留底油,大火加熱至5成熱,煸炒豬絞肉和朝天椒,變色后加入料酒翻炒。
  4.將煎過的豆腐放入鍋中,加入生抽、白砂糖翻炒均勻,最后加入青蒜和鹽炒勻即可。

  小貼士

  這道菜的做法非常簡單,非常適合家庭制作,菜譜中的青蒜也可以用綠菜椒代替,如果不能吃辣,也可以不放朝天椒。

育兒網(wǎng)廣播

《貝太廚房》雜志介紹

貝太廚房》是中國國內(nèi)第一本、亦是發(fā)行量最大的家庭廚藝及生活月刊,全彩色,每月一期。內(nèi)容分為“美食”與“健康生活”兩大版塊,便利實(shí)用、健康有趣。每期包括近40道簡單易學(xué)的中、西餐,甜點(diǎn)、飲品介紹,以及高品質(zhì)的時(shí)尚健康資訊及指導(dǎo)。通過傳播廚藝及美食文化,《貝太廚房》幫助都市女性發(fā)現(xiàn)并體驗(yàn)健康積極的品質(zhì)生活方式,分享豐富多彩的生活樂趣,引領(lǐng)都市主流女性時(shí)尚健康生活方式,并變革著都市家庭的生活品質(zhì)。