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新媽咪饞咖啡飲用還得要有度

產(chǎn)后大多數(shù)媽媽都會(huì)有母乳，這個(gè)時(shí)候的嬰兒大多也會(huì)開(kāi)始吸吮母親的母乳了。所以母乳對(duì)嬰兒是非常重要的。那么在產(chǎn)后媽媽們應(yīng)該吃什么樣的食物？喝什么樣的果汁呢？媽媽們喝咖啡會(huì)不會(huì)減少媽媽們的母乳的產(chǎn)量呢？

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產(chǎn)后保養(yǎng)需謹(jǐn)慎新媽咪也有春天

生完孩子后，你的身材會(huì)徹底改變。你可能不會(huì)喜歡這些變化，也可能很享受這種與眾不同和做媽媽的感覺(jué)。如果你很喜歡生完孩子的你，那就太棒了。如果你覺(jué)得很不舒服，你可能想要改變。但是你要清楚有些地方時(shí)改不掉的。比如，你的妊辰紋，可能會(huì)減少，但不會(huì)徹底消失。

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產(chǎn)后抓住四要素輕松hold住新頭銜

?大部分媽媽在寶寶出生后都會(huì)變得不知所措，一個(gè)嶄新的小生命在你眼前時(shí)，你的大腦可能突然變得空白，不知道下一步要怎么辦，到底該以什么樣的姿勢(shì)抱他？他有感覺(jué)嗎？我要怎樣喂他奶喝？寶寶出生后到底要怎么做呢？

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產(chǎn)后親友來(lái)恭喜媽咪準(zhǔn)備三件事

當(dāng)我們有一個(gè)寶貝時(shí)，毫無(wú)疑問(wèn)會(huì)有很多親友帶著良好的祝福來(lái)訪問(wèn)我們和我們的寶寶，來(lái)往的人士絡(luò)繹不絕。雖然有朋友和家人在周?chē)?，是一件美妙的事情。但?duì)于剛剛生育完的我們，重要的是要調(diào)理自己的身體，而不是讓自己受游客囤積不堪重負(fù)！

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媽咪身體想健康產(chǎn)后檢查少不了

孕期很多媽媽會(huì)定期做產(chǎn)檢，以確保孩子在母體內(nèi)健康。那是不是孩子一生下來(lái)，就萬(wàn)事大吉，也不要去跑醫(yī)院了呢？其實(shí)產(chǎn)后檢查同樣重要的，不可小視。下面我們來(lái)告訴產(chǎn)后媽媽們一定要做的幾項(xiàng)檢查吧。

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挑戰(zhàn)產(chǎn)后抑郁一位母親的斗爭(zhēng)史

“海倫出生后我一直有產(chǎn)后抑郁和焦慮癥，我將與大家分享我的故事。我知道從我開(kāi)始感覺(jué)到自己患有產(chǎn)后抑郁后就不想保持沉默，但是我一直在考慮應(yīng)該如何去分享它。要說(shuō)這是我克服過(guò)的最困難的事一點(diǎn)都不為過(guò)。我認(rèn)為女性不談?wù)摦a(chǎn)后抑郁的原因之一是因?yàn)樗齻兿胍涍@曾經(jīng)發(fā)生過(guò)。但是我認(rèn)為分享給大家才能幫助更多的人……”梅勒在自己的博客中這樣寫(xiě)道。

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肥胖媽媽莫心煩謹(jǐn)記三招可變瘦

很多媽媽都是為產(chǎn)后減肥發(fā)愁，她們想盡各種辦法，可是依然難以擺脫“肥婆”稱號(hào)，下面我們就來(lái)給大家介紹幾招讓你甩掉肥肉的方法吧。

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產(chǎn)后親密無(wú)興致及時(shí)調(diào)整才是真

生完寶寶后，很多媽咪全身心撲到孩子身上，而忽視了二人生活?？蓱z新爸爸苦等數(shù)月，終于盼來(lái)妻子的恢復(fù)，殊不知妻子毫無(wú)興趣，影響了和諧的家庭生活。遇到這種情況，媽咪們應(yīng)該怎么辦呢？

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產(chǎn)后留意三方面滿血恢復(fù)很Easy

現(xiàn)在，作為一個(gè)新媽媽?zhuān)阋欢ㄊ前阉械木Χ挤旁谛律鷥荷砩?。但是，在剛剛生完孩子以及母乳喂養(yǎng)期間，新媽媽也必須對(duì)自己的身體給予特殊的照顧。這樣做的好處是能夠幫助你恢復(fù)能量和體力。只有照顧好了自己，才能以更加飽滿的精神照顧寶寶。

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四類(lèi)食物讓新媽咪彈盡糧絕

時(shí)下，很多媽咪都知道母乳喂養(yǎng)的重要性，并且堅(jiān)持使用自己的奶水給孩子做口糧。殊不知在不知不覺(jué)中，奶水竟然越來(lái)越少，甚至到了彈盡糧絕的地步，這是怎么回事呢？其實(shí)新媽媽咪在平常的飲食上，常常存在誤區(qū)。飲食不當(dāng)自然會(huì)影響奶水，接下來(lái)小編就為大家一一盤(pán)點(diǎn)：

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