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產(chǎn)后不做丑巫婆育網(wǎng)幫你靚起來

生完寶寶后，很多媽媽感言自己變丑了！碩大的肚子生了寶寶后依然沒有變少，腰上布滿了妊娠紋，就連咪咪也開始下垂起來，活脫脫的“老巫婆”！這可如何是好？別擔(dān)心，育兒網(wǎng)給大家放大招，讓你產(chǎn)后做靚媽！

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享受產(chǎn)褥期環(huán)境同樣重要

對(duì)于剛剛結(jié)束分娩鏖戰(zhàn)的新手媽媽來說，坐月子是頭等大事。人們常說，如果月子沒坐好，往后會(huì)帶出各種病根。那么，在坐月子期間，除了正常的生活起居、膳食營(yíng)養(yǎng)對(duì)產(chǎn)婦的健康有影響之外，環(huán)境、空氣、居住等因素，也會(huì)直接作用于這些新手媽咪的身心健康。

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頭胎月子出差錯(cuò) 二胎也沒得救

坐好月子對(duì)每一位女性來說都很重要，因?yàn)榉置渫晟碜诱强仗摰臅r(shí)候，病痛很容易趁虛而入，如果保養(yǎng)不得當(dāng)，就會(huì)落下伴隨女性一生的病根。很多女性都準(zhǔn)備生第二胎，如果她們第一胎的時(shí)候由于經(jīng)驗(yàn)不足，沒有坐好月子，得了“月子病”，那么第二胎的時(shí)候能否補(bǔ)回來呢？這還有待探究。

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美體妙方駕到新媽咪速度學(xué)習(xí)

相對(duì)未懷孕之前的身材，產(chǎn)后的媽咪多多少少都會(huì)有些變形，只是有些人變形跨度有點(diǎn)大，而有些有比較小。無論變形大小都不重要，重要的是產(chǎn)后護(hù)理和生活和飲食要有規(guī)律，不要為了所謂的怕寶寶沒奶喝而盲目亂補(bǔ)，那樣你的好身材可就很難找回來了噢！

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產(chǎn)后做女王稱霸全世界

媽媽們?cè)趹言泻头置涞倪^程中會(huì)經(jīng)歷很多，最終這些辛苦都得到了回報(bào)，媽媽們看見了非?？蓯鄣膶殞?。當(dāng)寶寶出生之后，媽媽們要承擔(dān)一個(gè)非常忙碌的任務(wù)就是照顧寶寶，這個(gè)任務(wù)會(huì)占用媽媽們一天的絕大部分時(shí)間，包括夜晚。盡管如此，媽媽們還是可以通過一些別的方法為自己爭(zhēng)取時(shí)間休息的。

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斷了奶咪咪痛細(xì)心呵護(hù)保健康

媽媽們?cè)谏a(chǎn)之后一旦開始時(shí)用母乳喂養(yǎng)孩子，就會(huì)有很多的困難，比如要為孩子斷奶很困難，同時(shí)斷奶也會(huì)給媽媽們帶來一定的疼痛。面對(duì)這個(gè)問題，媽媽們是否應(yīng)該采取一些措施呢，哪些措施是有效的呢？

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分享逆天4招數(shù) 產(chǎn)后速變瘦美人

生完孩子之后，最讓新媽媽們感到頭痛的一個(gè)問題就是自己的身材。由于在懷孕期間孕婦都要不斷地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃多休息，那么體重上升也是很自然的事情。但是，生產(chǎn)后，怎么把體重減下來，甚至是恢復(fù)到原來那種令人愉悅的身材，就變成了一個(gè)難題。

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產(chǎn)后運(yùn)動(dòng) 擺脫自卑

很多的女性在生完寶寶后都會(huì)比較自卑，首先是會(huì)對(duì)自己的身材特別的在意。產(chǎn)后的婦女如果想要提高自己的自信還是有很多的辦法的。但是最重要的還是要自己學(xué)會(huì)如何處理好工作、家庭、丈夫以及和小孩之間的關(guān)系。

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6大黃金要素新媽咪要補(bǔ)充

其實(shí)不僅是在孕前和孕期需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，在哺乳期營(yíng)養(yǎng)對(duì)母嬰來說同樣非常重要，營(yíng)養(yǎng)不足不僅會(huì)導(dǎo)致母親健康問題，而且也不利于嬰兒的成長(zhǎng)發(fā)育。因此，我們總結(jié)了哺乳期媽媽所需要補(bǔ)充的各種營(yíng)養(yǎng)。

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有一種等待叫做產(chǎn)后親密

無論我們是使用順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)讓寶寶生出的，在寶寶剛剛誕生的一段時(shí)間內(nèi)，我們的身體都需要時(shí)間來恢復(fù)和愈合。據(jù)許多醫(yī)療專家研究表明，我們至少需要六個(gè)星期的休息才能再次發(fā)生性關(guān)系。這些時(shí)間足夠讓我們的子宮頸關(guān)閉、修復(fù)裂傷、停止產(chǎn)后出血。

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