紅糖姜茶煮雙薯的做法

  

  特色

  寒冷的冬日誰(shuí)都不會(huì)拒絕甜蜜和溫暖,一碗紅糖姜茶煮雙薯,溫暖和甜蜜都有了。

  用料

  紅薯200g

  紫薯200g

  干桂花1茶匙

  紅糖100g

  老姜20g

  檸檬2片

  做法

  老姜去皮切片。紅薯和紫薯分別去皮,切成1cm見方的小丁。

  姜片和檸檬片一同放入小煮鍋中,加入紅糖,注入1L冷水,大火燒開。然后放入紅薯丁和紫薯丁煮10分鐘。

  熄火后盛入碗中,趁熱撒入干桂花,即可享用。

  小貼士

  紫薯呈現(xiàn)紫色是由于花青素的作用,花青素在酸堿不同的環(huán)境中呈現(xiàn)的顏色也不同,這使得紫薯在水中熬煮時(shí)往往會(huì)變色,湯汁變成藍(lán)灰色。加入檸檬片可以起到一定的固色作用,如果沒有檸檬也可以不加。也可以把雙薯丁蒸熟,直接加入到煮好的紅糖姜茶中。

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《貝太廚房》雜志介紹

貝太廚房》是中國(guó)國(guó)內(nèi)第一本、亦是發(fā)行量最大的家庭廚藝及生活月刊,全彩色,每月一期。內(nèi)容分為“美食”與“健康生活”兩大版塊,便利實(shí)用、健康有趣。每期包括近40道簡(jiǎn)單易學(xué)的中、西餐,甜點(diǎn)、飲品介紹,以及高品質(zhì)的時(shí)尚健康資訊及指導(dǎo)。通過(guò)傳播廚藝及美食文化,《貝太廚房》幫助都市女性發(fā)現(xiàn)并體驗(yàn)健康積極的品質(zhì)生活方式,分享豐富多彩的生活樂趣,引領(lǐng)都市主流女性時(shí)尚健康生活方式,并變革著都市家庭的生活品質(zhì)。