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坐月子最好每天吃六餐
“良好的睡眠、愉快的心情、正確的哺乳方式和合理的營(yíng)養(yǎng),是保證新媽媽分泌足夠的乳汁、且能母乳喂養(yǎng)孩子成功的關(guān)鍵?!弊蛱?,就新媽媽一天該吃幾餐的問(wèn)題,兒科主治醫(yī)師出身的北京金秀母嬰之家總經(jīng)理金瓔建議以六餐為宜。
標(biāo)簽:產(chǎn)后飲食 - 坐月子,類別:月子養(yǎng)護(hù)
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產(chǎn)婦當(dāng)心補(bǔ)出脂肪肝
脂肪肝這種中年男性常見(jiàn)病,現(xiàn)在也盯上了年輕的產(chǎn)婦。昨天,解放軍302醫(yī)院軍人肝病科主任張文瑾分析認(rèn)為,許多人認(rèn)為產(chǎn)婦產(chǎn)后“大虧”需“大補(bǔ)”,結(jié)果造成產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,引起體內(nèi)脂肪堆積,肝臟脂肪可能出現(xiàn)代謝紊亂。
標(biāo)簽:產(chǎn)后飲食 - 脂肪肝,類別:產(chǎn)后恢復(fù)
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產(chǎn)后r如何用藥物調(diào)理
產(chǎn)婦經(jīng)歷分娩的過(guò)程之后,元?dú)獯髠?,百?jié)空虛。元?dú)獯髠墒龟?yáng)氣不振;百節(jié)空虛則易感塞邪,引致陽(yáng)虛寒盛諸癥。古醫(yī)籍《婦科玉尺》謂:「胎前一盆火,產(chǎn)后一池水?!贡扔魃鯙榍‘?dāng)。而溫運(yùn)之劑,既可振奮生機(jī),促進(jìn)氣血運(yùn)行,消除惡血停留的病證。
標(biāo)簽:產(chǎn)后飲食,類別:產(chǎn)后恢復(fù)
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新媽媽性問(wèn)題大解析
和諧的性生活可以使夫妻之間彼此恩愛(ài)、信任,讓人愉快,是夫妻關(guān)系的潤(rùn)滑劑。產(chǎn)后女性做愛(ài)還能使血液中的催產(chǎn)素含量增高,有助于子宮收縮和乳汁的分泌。因此,正常的性生活能促進(jìn)產(chǎn)婦的身心健康。
標(biāo)簽:產(chǎn)后性生活,類別:產(chǎn)后恢復(fù)
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新媽媽產(chǎn)后體形恢復(fù)
許多人擔(dān)心懷孕期間的活動(dòng)會(huì)動(dòng)了胎氣,又有「一人吃、兩人補(bǔ)」的觀念,造成在孕期體重直線上升的情況,再加上產(chǎn)后坐月子食補(bǔ)的習(xí)慣,產(chǎn)婦往往攝取過(guò)多的熱量、脂肪、膽固醇,許多人還會(huì)因?yàn)閾?dān)心沒(méi)有乳汁哺喂寶寶,所以不忌口,因而造成產(chǎn)后腰圍不降反升的情況。
標(biāo)簽:產(chǎn)后飲食 - 產(chǎn)后瘦身,類別:美容減肥
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傳統(tǒng)上產(chǎn)婦保養(yǎng)的十個(gè)誤區(qū)
產(chǎn)褥熱其實(shí)是藏在產(chǎn)婦生殖器官里的致病菌在作怪,多源于消毒不嚴(yán)格的產(chǎn)前檢查,或產(chǎn)婦不注意產(chǎn)褥衛(wèi)生等。如果室內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境差、空氣混濁,很容易使產(chǎn)婦、嬰兒患上呼吸道感染。如果夏日里門(mén)窗緊閉,裹頭扎腿,還會(huì)引起產(chǎn)婦中暑,實(shí)不可取。
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慎對(duì)產(chǎn)后第一次性生活
不少產(chǎn)婦在產(chǎn)后經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng),會(huì)陰傷口早已愈合,但在首次夫妻生活時(shí),還會(huì)出現(xiàn)傷口裂開(kāi)、出血。本來(lái)好端端的片刻歡娛,一下子變成了無(wú)言的痛楚。這是為什么呢?
標(biāo)簽:產(chǎn)后性生活,類別:產(chǎn)后恢復(fù)
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產(chǎn)后服生化湯因人而異
在城鄉(xiāng)的許多家庭,分娩后的產(chǎn)婦都要服幾劑生化湯,以促使惡露的排出,并有促進(jìn)乳汁分泌、加強(qiáng)子宮收縮、減輕宮縮時(shí)疼痛的作用,還可預(yù)防產(chǎn)褥感染的發(fā)生。但需說(shuō)明的是,產(chǎn)婦服用生化湯要因人、因證而異,辨證論治,方可獲效。
標(biāo)簽:產(chǎn)后飲食,類別:月子養(yǎng)護(hù)
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產(chǎn)后30天瘦身的四大關(guān)鍵
“以前啊,我還不到50千克,你看現(xiàn)在……”常常聽(tīng)到女性朋友抱怨分娩過(guò)寶寶后身材走樣了,簡(jiǎn)直是喝口涼水也長(zhǎng)肉,徒呼無(wú)奈。事實(shí)上,只要月子“坐”得得法,短短一個(gè)月便能恢復(fù)到懷孕前的體重,不信嗎?
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產(chǎn)后后遺癥面面觀
十月懷胎,一朝分娩??粗蓯?ài)的寶寶,之前的辛苦一下子煙消云散??墒侵猩酱髮W(xué)附屬第一醫(yī)院產(chǎn)科主任梁潤(rùn)彩教授提醒,別以為生完了就萬(wàn)事大吉,如果處理不善,產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后種種的后遺癥……
標(biāo)簽:產(chǎn)后常見(jiàn)癥,類別:產(chǎn)后恢復(fù)
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