經(jīng)典補(bǔ)血養(yǎng)顏湯水——四紅湯

  

  特色

  這是一款經(jīng)典的補(bǔ)血養(yǎng)顏湯水,在寒冷的冬天喝上這樣一碗甜湯,整個(gè)人都會(huì)感覺(jué)溫暖起來(lái)。

  用料

  紅豆80g

  花生仁60g

  紅棗10個(gè)

  龍眼肉2粒

  紅糖10g

  做法

  將紅豆和花生清洗干凈,浸泡一夜,紅棗去核,備用。

  鍋中加入1.5L水,放入紅豆和花生,大火燒開(kāi),改用小火煲煮20分鐘。

  加入龍眼肉和紅糖,繼續(xù)燉煮15分鐘,最后加入紅棗再煮10分鐘即可。

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《貝太廚房》雜志介紹

貝太廚房》是中國(guó)國(guó)內(nèi)第一本、亦是發(fā)行量最大的家庭廚藝及生活月刊,全彩色,每月一期。內(nèi)容分為“美食”與“健康生活”兩大版塊,便利實(shí)用、健康有趣。每期包括近40道簡(jiǎn)單易學(xué)的中、西餐,甜點(diǎn)、飲品介紹,以及高品質(zhì)的時(shí)尚健康資訊及指導(dǎo)。通過(guò)傳播廚藝及美食文化,《貝太廚房》幫助都市女性發(fā)現(xiàn)并體驗(yàn)健康積極的品質(zhì)生活方式,分享豐富多彩的生活樂(lè)趣,引領(lǐng)都市主流女性時(shí)尚健康生活方式,并變革著都市家庭的生活品質(zhì)。