爽口的果露飲品——什錦果露

  

  特色

  營養(yǎng)補充站:5g脂肪,5g蛋白質(zhì),20g碳水化合物。

  用料

  桑葚200g

  橙子2個

  香蕉1根

  酸奶80g

  牛奶300ml

  做法

  將所有原料放入打碎機(jī)里打成果露即可。

  小貼士

  冷藏后飲用味道更佳。

  這種爽口的果露飲品具有幫助人體恢復(fù)體力、提神醒腦、促進(jìn)血液循環(huán)等功效。

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《貝太廚房》雜志介紹

貝太廚房》是中國國內(nèi)第一本、亦是發(fā)行量最大的家庭廚藝及生活月刊,全彩色,每月一期。內(nèi)容分為“美食”與“健康生活”兩大版塊,便利實用、健康有趣。每期包括近40道簡單易學(xué)的中、西餐,甜點、飲品介紹,以及高品質(zhì)的時尚健康資訊及指導(dǎo)。通過傳播廚藝及美食文化,《貝太廚房》幫助都市女性發(fā)現(xiàn)并體驗健康積極的品質(zhì)生活方式,分享豐富多彩的生活樂趣,引領(lǐng)都市主流女性時尚健康生活方式,并變革著都市家庭的生活品質(zhì)。