預(yù)備,開(kāi)始分娩!

  還有什么能比熬過(guò)漫長(zhǎng)的39周孕期時(shí)光更讓人疲憊、興奮、喜怒無(wú)常的嗎?預(yù)產(chǎn)期的臨近讓準(zhǔn)媽媽禁不住仰天長(zhǎng)嘆,似乎終于可以“卸下”身前這個(gè)碩大的肉蛋蛋,或者又為即將到來(lái)的分娩恐慌難安。實(shí)際上,真正分娩的日期往往比預(yù)產(chǎn)期提前3周或延后1-2周,寶寶在降臨之前,會(huì)心有靈犀地提前給媽媽送上一份“見(jiàn)面禮”,仿佛是在告訴媽媽?zhuān)赫?qǐng)注意,分娩即將開(kāi)始!

  臨產(chǎn)信號(hào)1:見(jiàn)紅

  隨著宮頸變軟、變短逐漸擴(kuò)張,在子宮頸管內(nèi)的黏液栓發(fā)生脫落,形成果凍狀的物質(zhì),通常表現(xiàn)為有少量鮮紅色或棕色黏液排出,這就是所謂的“見(jiàn)紅”。如果此時(shí)出現(xiàn)大出血或者排出血塊,應(yīng)立即將準(zhǔn)媽媽送往醫(yī)院救治。

  見(jiàn)紅的特征有:

  1、黏液多呈棕褐色、粉紅色、紅色或布滿血斑。

  2、出血量比生理期的出血量明顯要少。

  3、一般出現(xiàn)在分娩陣痛前24小時(shí)以內(nèi),也有提前幾天甚至一周時(shí)間,因人而異。

  4、血性混合粘液流出,質(zhì)地粘稠。

  準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)如何應(yīng)對(duì):

  見(jiàn)紅并不意味著馬上就要分娩了,它只是即將分娩的第一癥狀,離真正的臨產(chǎn)還有一段時(shí)間。一般來(lái)說(shuō),見(jiàn)紅后的24小時(shí)內(nèi)會(huì)開(kāi)始陣痛,進(jìn)入分娩階段,但由于準(zhǔn)媽媽個(gè)體差異較大,要根據(jù)見(jiàn)紅的性狀、顏色、量等作進(jìn)一步的判斷。也有很多準(zhǔn)媽媽在見(jiàn)紅后幾天甚至一周后才進(jìn)行分娩。

  如果只是淡淡的血絲,量也不多,準(zhǔn)媽媽可留在家中觀察,但注意不能太過(guò)操勞,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。如果此時(shí)出現(xiàn)大出血或者排出血塊,同或超過(guò)月經(jīng)量,則不是臨產(chǎn)的“見(jiàn)紅”了,而是妊娠晚期出血性疾病了,需立即將準(zhǔn)媽媽送往醫(yī)院診治。

  準(zhǔn)媽媽可趁這段時(shí)間將去醫(yī)院待產(chǎn)的物品、證件準(zhǔn)備妥當(dāng),或者在身體條件允許的情況下,到浴室洗一個(gè)澡,注意水溫不要過(guò)高且不能用力擦洗腹部。一餐美味可口的佳肴、幾曲優(yōu)美舒緩的音樂(lè)都可以幫助準(zhǔn)媽媽緩解產(chǎn)前的緊張情緒。

  臨產(chǎn)信號(hào)2:宮縮

  臨近分娩,子宮就會(huì)開(kāi)始收縮,以便把寶寶擠入產(chǎn)道,在收縮力度達(dá)到頂峰時(shí),疼痛最劇烈,當(dāng)子宮壁肌肉放松后,疼痛會(huì)驟然消失。分娩早期,宮縮并沒(méi)有一定規(guī)律,通常間隔10-30分鐘。此時(shí),準(zhǔn)媽媽不必太慌亂,盡可能放松身心做一些簡(jiǎn)單的事情,如看書(shū)、散步等,而不是將注意力集中在下一次的宮縮來(lái)臨。專(zhuān)家建議,在陣痛達(dá)到至少10分鐘一次的時(shí)候再入院待產(chǎn)也不遲。當(dāng)然還要參考與醫(yī)院的距離了,決定動(dòng)身的時(shí)間。

  陣痛的特征有:

  1、腹痛時(shí)間間隔有規(guī)律,并逐漸變短

  2、腹痛持續(xù)的時(shí)間逐漸變長(zhǎng)

  3、少數(shù)準(zhǔn)媽媽會(huì)覺(jué)得腰酸、腰痛

  如何判斷真假臨產(chǎn)

  

  臨產(chǎn)信號(hào)3:破水

  破水就是包裹著胎兒的羊膜腔自然破裂,羊水流出,一般會(huì)感覺(jué)到一股熱流從陰道流出,或是有濕潤(rùn)的感覺(jué),它表示分娩真正的來(lái)臨。在國(guó)外,通常醫(yī)生會(huì)建議準(zhǔn)媽媽等到羊水破了之后才進(jìn)醫(yī)院分娩。

  但仍有部分準(zhǔn)媽媽屬于非自然破水,如胎位不正、婦科炎癥、外部傷害等都可能引起早期破水,準(zhǔn)媽媽需要格外小心。因?yàn)槠扑芸赡茉黾幼訉m內(nèi)感染(如絨毛羊膜炎)的幾率,嚴(yán)重者可能發(fā)生敗血癥,甚至休克而死亡;對(duì)胎兒的影響則是引發(fā)早產(chǎn)、感染、呼吸窘迫、缺氧、臍帶脫出、胎盤(pán)剝離等并發(fā)癥。破水前通常無(wú)任何癥狀,少數(shù)人可能會(huì)伴有宮縮或腹痛,但很難提前預(yù)知。有些準(zhǔn)媽媽無(wú)法區(qū)別破水和尿失禁,其實(shí)兩者是有區(qū)別的,羊水的外觀與尿液差不多,但是聞起來(lái)有些甜味,而尿液則沒(méi)有。一旦破水,是無(wú)法控制的,而排尿,是可以控制的。

  破水的特點(diǎn)有:

  1、無(wú)色透明,可能含有胎脂等漂浮物。

  2、感覺(jué)到熱的液體從陰道流出。

  3、無(wú)意識(shí)、不受控制、持續(xù)性。

  準(zhǔn)媽媽破水后如何應(yīng)對(duì):

  1、破水后應(yīng)立即送往醫(yī)院

  陣痛前的破水稱為早期破水,早期破水可引起細(xì)菌感染或臍帶脫垂。所以,建議準(zhǔn)媽媽在破水后,立即平躺,盡量抬高臀部,以減少羊水的流出,必要時(shí)可撥打“120”。在去往醫(yī)院的途中,也應(yīng)盡量保持身體平臥,抬高臀部。如果此時(shí)陰道排出棕色或綠色柏油樣物質(zhì)(胎糞),務(wù)必要及時(shí)告訴醫(yī)生,以引起醫(yī)生的高度重視。

  2、不可忽略的臍帶脫垂

  隨著羊水大量流出,臍帶很可能會(huì)隨壓力帶動(dòng)或因?yàn)橹亓ψ饔枚鴮?dǎo)致脫垂。臍帶是聯(lián)系媽媽和胎兒之間的橋梁,胎兒的氧氣和營(yíng)養(yǎng)都是通過(guò)臍帶獲得,一旦出現(xiàn)臍帶脫垂,胎先露壓迫臍帶,可導(dǎo)致胎兒缺氧、甚至危機(jī)胎兒生命。因此準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)立即送往醫(yī)院救治。

  其他臨產(chǎn)信號(hào)

  寒戰(zhàn)

  當(dāng)臨產(chǎn)癥狀來(lái)臨時(shí),常出現(xiàn)無(wú)明顯誘因的寒戰(zhàn),但沒(méi)有寒冷或虛弱的感覺(jué)。這可能是應(yīng)激性激素或孕激素水平改變所致。

  背痛、肚子疼、腹瀉

  臨產(chǎn)早期,機(jī)體可釋放一種化學(xué)物質(zhì),稱前列腺素。在前列腺素的作用下,消化道排空加快,排便次數(shù)增多,人體活動(dòng)減少。所以,可能存在的分娩征兆還包括背部疼痛、肚子疼的腹瀉。

  TIPS:

  準(zhǔn)媽媽的“筑巢”本能

  在妊娠最后一個(gè)月,準(zhǔn)媽媽會(huì)突然想騰出抽屜、清空櫥柜、并徹底打掃房間,這就是所謂的“筑巢”本能,即一種潛意識(shí)的做母親的欲望,為即將到來(lái)的寶寶準(zhǔn)備一個(gè)干凈舒服的家。準(zhǔn)媽媽會(huì)想盡一切辦法把這一切收拾妥當(dāng),但請(qǐng)注意:不要過(guò)度勞累,避免胎膜早破,要保存體力,以利于分娩。

  臨產(chǎn)期,請(qǐng)照顧好自己

  在這段時(shí)間里,準(zhǔn)媽媽的首要任務(wù)就是保存好體力,也許此刻你還能表現(xiàn)得比較平靜,或開(kāi)始感到緊張。無(wú)論如何,請(qǐng)你照顧好自己。

  吃飽喝足:為了保證食物能迅速消化,盡可能吃一些清淡的食物,避免攝入高脂、高糖的食物。口渴時(shí),最好喝白開(kāi)水,如果實(shí)在覺(jué)得無(wú)味的話,可在里面放入一勺蜂蜜,以提供多一些的能量。

  盡量多休息:如果能睡著就好好的睡上一覺(jué),如果睡不著,至少也要躺在床上休息一段時(shí)間。準(zhǔn)媽媽可選擇一個(gè)能夠充分放松身體的睡姿,做些瑜伽的伸展運(yùn)動(dòng),或是隨著宮縮的頻率輕柔地移動(dòng)身體。

  像平時(shí)一樣:該干什么還干什么,但是不要做太過(guò)繁重的體力活,比如做飯、打掃等。如果準(zhǔn)媽媽實(shí)在想煮東西的話,可選擇方便食品、快熟食品進(jìn)行簡(jiǎn)單的烹制。

  適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng):準(zhǔn)媽媽可根據(jù)身體條件進(jìn)行一些輕柔的產(chǎn)前運(yùn)動(dòng),如散步、活動(dòng)四肢等。這樣不僅可以幫助準(zhǔn)媽媽緩解身體上的各種不適,對(duì)自然分娩也有很大幫助。

  呼吸技巧:集中精力做深呼吸也可以幫助放松心情,如果準(zhǔn)媽媽在孕期學(xué)習(xí)過(guò)呼吸技巧的話,現(xiàn)在就可以派上用場(chǎng)了。你也可以叫上準(zhǔn)爸爸一同來(lái)進(jìn)行,因?yàn)榇藭r(shí)他可能和你一樣感到緊張不安。

  準(zhǔn)爸爸應(yīng)該做些什么?

  穩(wěn)住自己的情緒,注意自己的舉止,因?yàn)闇?zhǔn)爸爸的壞情緒會(huì)很容易感染妻子。

  ·當(dāng)準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)見(jiàn)紅、宮縮之后,建議準(zhǔn)媽媽最好守在妻子的身邊,聽(tīng)她傾訴,有時(shí)候,只要靜靜地陪在她身邊就可以了;但出現(xiàn)破水的情況,就需要立即送往醫(yī)院

  放點(diǎn)她最?lèi)?ài)聽(tīng)的音樂(lè),準(zhǔn)備一些可口的點(diǎn)心。

  幫準(zhǔn)媽媽調(diào)整呼吸,和她一起運(yùn)用想象的方式來(lái)促進(jìn)子宮頸的擴(kuò)張。

  幫準(zhǔn)媽媽做局部按摩以緩解她過(guò)于緊張的情緒,同時(shí)也有助于放松自己。

  鼓勵(lì)準(zhǔn)媽媽放松心情,蓄積體力。比如說(shuō)一同躺在床上看DVD,或者陪她出去散散心。如果宮縮間歇期較長(zhǎng),不妨玩一些簡(jiǎn)單的游戲,逗她開(kāi)心;盡量讓她看到生活中有趣的一面,保持愉悅的心情。準(zhǔn)爸爸的幽默、笑聲都能夠給這段緊張的時(shí)光譜上快樂(lè)的音符。

  如果準(zhǔn)媽媽想洗個(gè)澡,幫她調(diào)好水溫,將洗浴用具擺放在她隨手可得的地方。

  將入院需要的物品準(zhǔn)備妥當(dāng),隨時(shí)做好出發(fā)的準(zhǔn)備。

  幫助準(zhǔn)媽媽計(jì)算每次宮縮間歇的時(shí)間。

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《母子健康》雜志介紹

《母子健康》雜志創(chuàng)刊于1992年,由中華人民共和國(guó)衛(wèi)生部,中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)主辦。透過(guò)嚴(yán)謹(jǐn)而感性的編輯團(tuán)隊(duì),專(zhuān)業(yè)并權(quán)威的專(zhuān)家顧問(wèn),以健康第一的理念,為準(zhǔn)備懷孕的時(shí)尚女性,準(zhǔn)媽媽和新手父母,提供全方位的育兒健康新知,關(guān)注身心協(xié)調(diào)發(fā)展,將醫(yī)學(xué)常識(shí)融入實(shí)際生活,與父母一起共創(chuàng)和諧成長(zhǎng)空間?!赌缸咏】怠窊碛袊?yán)謹(jǐn),專(zhuān)業(yè),溫情的制作原則和編輯態(tài)度;提倡“愛(ài)孩子,愛(ài)生活,愛(ài)自己”的人文育兒生活理念。雜志全國(guó)發(fā)行37萬(wàn)冊(cè),每個(gè)月1日出版,發(fā)行渠道包括書(shū)報(bào)亭、超市及便利店零售;計(jì)生中心、母嬰店、醫(yī)院直投;訂閱等。