導語:這是寶寶來到這個世界度過的第一個寒冬,如何讓小寶寶們平安度過整個冬天,避免受到寒風的侵襲?新手爸媽們又該做些什么呢?
剛剛出生的小寶寶,主要是靠儲存在體內(nèi)的糖和脂肪代謝產(chǎn)生熱量,保持正常體溫,而這個過程要依賴于神經(jīng)系統(tǒng)的完善和充分的氧氣供應。所以,在氣溫較低的冬天,寶寶為了維持自身的體溫,就需要消耗比平日高出2—4倍的氧氣量。
為什么新生兒散熱更快?
一般剛出生的寶寶皮下脂肪較薄,而脂肪組織可以起到隔熱保溫的作用。所以,新生兒比成人更容易丟失熱量。而新生兒的體表面積相對較大,如果按寶寶的體重計算體表面積的話,幾乎是成人的2—3倍,加上他們的一些特殊姿勢,如經(jīng)常性彎曲或扭動,導致暴露在外的面積也較大,促使熱量散失。另外,新生兒的皮膚嬌嫩,毛細血管豐富,也會導致熱量散失比較多。
小貼士:寶寶的體表面積是多少?感興趣的媽媽可以算一算!
人體體表面積計算公式
計算我國人的體表面積,一般認為許文生氏公式,即:
體表面積(m2)=0.0061×身高(cm)+0.0128×體重(kg)-0.1529
如何判斷新生兒是否受寒?
新生兒由于各個器官發(fā)育并不完善,生理功能也尚未健全,所以就需要家長更多的觀察與呵護。
多看:如果寶寶的胸部和背部出現(xiàn)雞皮疙瘩,臉色失去紅潤略微發(fā)青、嘴唇發(fā)紫、手腳變涼、情緒煩躁、哭鬧不止難以安撫的話,可以考慮是保暖不足讓寶寶凍著了。
多摸:寶寶表現(xiàn)出與以往不同的精神狀態(tài),比如嗜睡、沒精神,活動力差。家長不妨摸一下寶寶的手腳,如果手腳冰涼的話就表示保暖不夠,需要添加衣服;如果手心是熱的,但小腳略微有些涼,則表示現(xiàn)在這樣還可以,不需要采取額外的保暖措施,冬天最好給寶寶腳上穿雙棉襪。
Tips:
如果寶寶出現(xiàn)以上一些癥狀并得到充分照顧后,情況仍未有好轉(zhuǎn),家長就需要考慮是否健康出了問題,并及時送往醫(yī)院診治。
新生兒保暖全攻略
身體局部保暖法
頭部:新生兒頭部面積占體表面積的20.8%,毛細血管豐富,寶寶將近1/4的熱量是從頭部散發(fā)流失的。所以為寶寶準備一頂漂亮且保暖的帽子,必不可少。
肚子:與成人相比,新生兒對環(huán)境的適應能力較差,抵抗力低。胃腸道對寒冷的刺激異常敏感,容易引起各種胃腸道疾病。尤其是在寶寶在睡覺的時候,家長要給寶寶蓋好被子,遇到氣溫驟降,可使用熱水袋保暖,水溫控制在40~60℃左右,熱水袋外面要包裹一條毛巾,以防燙著寶寶。
小腳:適合寶寶腳大小的棉質(zhì)襪子可以很好地起到保溫作用。經(jīng)常幫助寶寶活動一下小腳丫,也會讓它變得熱乎起來。
日常生活保暖備注
1.將室溫盡量控制在20℃-40℃之間,以避免新生兒因寒冷而消耗過多的能量,從而引起體溫不升、硬腫癥等。室溫過高容易導致寶寶脫水熱,造成體溫居高不下,嚴重者可危及生命。
2.冬季空氣比較干燥,家長要注意室內(nèi)的濕度,通常保持在50%左右為宜。加濕器的使用可有效增加室內(nèi)濕度。
3.為寶寶選用新棉花和柔軟的棉布制作被褥,讓寶寶睡起來更溫暖。在使用嬰兒抱被時應事先在暖氣上預熱一下,包裹時不宜太緊,以免影響新生兒的呼吸及四肢活動。
4.有些家長擔心寶寶晚上睡覺愛動,踢翻被子,導致著涼,或者頭部和臉部翻倒被子底下,引起窒息。家長不妨夜里多起來幾次,查看一下寶寶的入睡情況,以免發(fā)生意外。推薦使用嬰兒睡袋,不僅保暖,還可以很好地解決以上的問題。
5.渾濁的環(huán)境不利于新生兒的生長發(fā)育。因此,即便是在冬天,家長也要經(jīng)常開窗換氣。這期間,媽媽可以將寶寶暫時轉(zhuǎn)移到其他的房間,在通風一段時間(15—30分鐘最佳)之后再抱回。為了避免冷空氣對流,讓寶寶受涼,可將門窗留一點縫隙,即保證室溫,又能夠通風換氣。
媽媽細呵護寶寶更溫暖
媽媽在冬天照顧新生兒的飲食起居時,難免會遇到一些比較“棘手”的小問題,其實只要媽媽能多用心一點,就可以讓寶寶健康的成長下去。
狀況一:打開包裹喂奶時
冬天,媽媽都會把寶寶包裹的格外嚴實,生怕小寶寶受寒。但一次又一次地喂奶,讓寶寶的包被要反反復復被打開,冷空氣瞬間進入,容易造成新生兒冷熱不均。寶寶的鼻黏膜血管豐富,鼻腔狹窄,當鼻黏膜充血,分泌物增多時,就會出現(xiàn)鼻塞。在下次喂奶時,媽媽可選擇在家里較溫暖的地方進行哺乳。另外,有些媽媽習慣在喂奶后給寶寶換尿布,其實寶寶在吃奶時比較容易出汗,此時打開包裹,很易使孩子受涼,年輕的媽媽要記住,在給寶寶喂奶前先換尿布,這樣也不容易引起寶寶吐奶。
狀況二:給寶寶換尿布時
新生兒由于新陳代謝快,排便較勤,換尿布的次數(shù)也隨之增多。很多媽媽在給寶寶換尿布時都隨手將尿布蓋在寶寶的肚子上,尿布的溫度低于腹部溫度,一天十幾次的更換,很容易造成寶寶的腹部受涼,導致腹瀉、腹痛、消化不良等問題。
狀況三:當寶寶洗澡時
在給新生兒洗澡時,媽媽千萬不能把寶寶整個身體放到浴盆中,而是一部分一部分地洗。洗完頭后,立即用毛巾擦干,然后再接著洗脖子、腋窩、胳膊、手。上身洗凈后,應穿上衣服或用浴巾裹住,接下來再洗腹股溝、臀部、腿、腳。洗完澡后,可以給寶寶做一個簡單的身體按摩。盡量不要讓寶寶馬上入睡,因為這樣容易使寶寶受涼感冒。此時也不能給寶寶喂奶,是因為洗澡時皮膚血管充血,血液重新分配,胃腸道處于缺血狀態(tài),馬上吃奶不利于消化吸收。專家提醒,最好用流動水來清洗寶寶生殖器,避免細菌接觸。另外,給寶寶洗澡時室溫應控制在24℃以上,水溫要保持在25℃~35℃之間。
《母子健康》溫馨提示
在寒冷的冬天,很多家長都擔心寶寶受涼而采取一些必要的保暖措施。但在一些父母的過度“熱愛”下,會出現(xiàn)不當?shù)谋剡^度。保溫過度同樣會損害新生兒健康,有時比寒冷損傷更加嚴重。