教您如何做秋葵云腿燉竹蓀

  

  特色

  這道菜中使用了秋葵這種不算常見(jiàn)的食材,成菜后湯黏粘稠,口感滑潤(rùn),使得竹蓀的味道更加濃郁,非常有趣。

  用料

  秋葵5只

  竹蓀20g

  宣威火腿20g

  雞湯500ml

  鹽1/2茶匙(2g)

  做法

  1.秋葵洗凈,去蒂后斜切成片。竹蓀用冷水浸泡至回軟,洗凈后去根并切成寸段。宣威火腿切成薄片。

  2.鍋中放入雞湯和2杯清水,放入火腿片大火煮開(kāi),撇去浮沫后調(diào)成小火煮30分鐘。

  3.湯中加入竹蓀煮10分鐘,然后放入秋葵片煮3分鐘,調(diào)入鹽后熄火即可上桌。

  小貼士

  竹蓀購(gòu)買(mǎi)時(shí)也不宜購(gòu)買(mǎi)顏色過(guò)白的,優(yōu)質(zhì)的竹蓀個(gè)體完整,顏色呈自然的乳白色,無(wú)異味。

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《貝太廚房》雜志介紹

貝太廚房》是中國(guó)國(guó)內(nèi)第一本、亦是發(fā)行量最大的家庭廚藝及生活月刊,全彩色,每月一期。內(nèi)容分為“美食”與“健康生活”兩大版塊,便利實(shí)用、健康有趣。每期包括近40道簡(jiǎn)單易學(xué)的中、西餐,甜點(diǎn)、飲品介紹,以及高品質(zhì)的時(shí)尚健康資訊及指導(dǎo)。通過(guò)傳播廚藝及美食文化,《貝太廚房》幫助都市女性發(fā)現(xiàn)并體驗(yàn)健康積極的品質(zhì)生活方式,分享豐富多彩的生活樂(lè)趣,引領(lǐng)都市主流女性時(shí)尚健康生活方式,并變革著都市家庭的生活品質(zhì)。