剖宮產(chǎn)對產(chǎn)后沁乳有一定影響
剖宮產(chǎn)確實會對產(chǎn)后泌乳有一定影響。但媽媽們無須擔心,只要把握母乳喂養(yǎng)的4個關(guān)鍵,掌握正確的方法,同樣可以順利沁乳,成功實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。
母乳喂養(yǎng)成功4關(guān)鍵
堅定母乳喂養(yǎng)的信心
充分信任自己有能力哺乳,渡過最初乳汁較少的一段時間后,母乳就會越來越多。
早吮吸、多吮吸,提倡“三早三貼”
“三早”,即早撫觸、早吸吮、早開奶。
產(chǎn)后乳汁分泌很大程度依賴哺乳時寶寶的吸吮刺激。寶寶出生后半小時內(nèi)吸吮乳頭時,由乳頭傳來的感覺信號,會促進乳汁分泌。吸吮動作能反射性地使乳汁通過導(dǎo)管排至乳竇而噴射出乳汁,因此,吸吮是保持乳腺不斷泌乳的關(guān)鍵。
不斷排空乳房,也是維持乳汁分泌的一個重要條件。
“三貼”,即喂哺的正確姿勢為胸貼胸(媽媽的胸貼著嬰兒的胸)、腹貼腹(媽媽的腹部貼著嬰兒的腹部)、嬰兒口腔貼媽媽的乳房。
最初母乳較少的時候,盡量避免用奶瓶、奶嘴,避免寶寶產(chǎn)生乳頭錯覺,不再吮吸乳頭。
多休息
經(jīng)歷一次大手術(shù),加上媽媽會不斷地關(guān)注新生寶寶,當然會影響到休息。因此,媽媽一定要多休息,盡快恢復(fù)體力。
這也不是說一定要完全睡在床上不動,適當?shù)幕顒涌梢愿纳凭駹顟B(tài),促進身體恢復(fù)。只要腹部傷口不疼痛,就可以適當活動,或做產(chǎn)后健身操,都有利于體力的恢復(fù)。
不過分大補,保持飲食營養(yǎng)合理
產(chǎn)后1小時吃流食或清淡的半流食,之后進入普通飲食。食物應(yīng)富有營養(yǎng)、足夠的熱量和水分。多吃蛋白質(zhì)和湯汁食物,并適當補充維生素和鐵劑。
剖宮產(chǎn)后的催乳好方法
緩解緊張情緒,保持心態(tài)平和
不良心理因素會影響乳汁分泌,因此,緩解緊張情緒,保持心態(tài)平和非常重要。
分娩后,新媽咪普遍存在不同程度的焦慮、不安、抑郁、恐懼等心理問題。加之手術(shù)的影響、產(chǎn)后角色轉(zhuǎn)換的不適應(yīng),新媽咪容易情緒低落,不知所措,對成功哺乳沒有足夠信心。
護理乳房,有利吮吸
乳房按摩時提拉乳頭,會刺激乳頭和乳暈,使乳頭皮膚變得更強,有助寶寶吸吮。
乳房護理步步瞧
Step1 洗凈雙手后,用肥皂水將乳頭外以環(huán)形法擦洗乳房基底部(鎖骨處),分別清洗左、右側(cè)乳房。乳頭避免用肥皂清洗,以免洗去外層的保護性油脂。注意清洗痂皮。
Step2清洗后用手托住乳房,自鎖骨下乳房基底部以中指和食指向乳頭方向按摩,用拇指和食指揉捏乳頭,以增加乳頭的韌性。
tips:按摩時兩手的拇指、食指自乳房根部向乳頭方向按摩,每天2次,每次20下。也可以用鈍齒的梳子自乳房根部向乳頭輕輕梳理,使乳腺管保持通暢。
中醫(yī)催乳
中藥食補催乳
產(chǎn)后若母乳不足,可以選用中藥來食補。
肝郁氣滯型選用下乳涌泉散(當歸 川芎 天花粉 白芍藥 生地黃 柴胡各30克 青皮 漏蘆 桔梗 木通 白芷 通草各15克 穿山甲45克 王不留行90克 甘草7.5克)研為細末,每服6~9克,臨臥時用黃酒調(diào)下;
氣血虛弱型選用通乳丹(人參30克 黃芪30克 當歸60克 麥冬15克 木通0.9克 桔梗0.9克),用紗布包好,用豬蹄2只燉爛吃肉喝湯。
中醫(yī)穴位療法刺激泌乳
請專業(yè)中醫(yī)針刺膻中、合谷、外關(guān)、少澤等穴位,用強刺激手法。
氣血虛弱的新媽咪取足三里穴,用弱刺激手法,或用耳針取乳腺、胸、內(nèi)分泌、皮質(zhì)下等穴位,每天一次。
本文來源于《親子》雜志2010年8月刊