酷夏終于來(lái)了，雖說(shuō)確實(shí)是熱了點(diǎn)兒，但也完全抵擋不住其帶給我們的興奮?？刹皇锹?，夏天一到，所有人想宅一下似乎都很難呢！不論是出去走走散散步，還是揮胳膊灑熱汗的運(yùn)動(dòng)一場(chǎng)，再懶的他也可以慢悠悠地動(dòng)起來(lái)。不過(guò)，唯一的缺憾是大多數(shù)爸媽們現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)辦法再享受暑假了，所以不如看看我們這期的戶外運(yùn)動(dòng)建議，讓寶寶們過(guò)個(gè)歡樂(lè)又健康的暑假吧！

　　噢，對(duì)了，還有一件事忘了告訴爸媽們，這次的介紹都是在國(guó)外比較流行的夏季戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，當(dāng)然，寶寶就是花掉整個(gè)暑假去踢足球打籃球也沒(méi)問(wèn)題，因?yàn)閼敉膺\(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)身健體，還能廣交摯友，所以何樂(lè)而不為呢？另外，小編建議爸媽們每天也最好留給孩子1、2個(gè)小時(shí)的玩電腦時(shí)間，不然小家伙又會(huì)一邊撒嬌一邊大吵大鬧起來(lái)了吧。

　　“為什么我買(mǎi)的雪碧喝了沒(méi)有水從我背后淋下來(lái)？是不是我被黑了？”

　　這其實(shí)是某論壇上的一個(gè)大發(fā)“無(wú)厘頭”的搞笑帖子，一網(wǎng)友發(fā)帖抱怨自己在打開(kāi)雪碧瓶蓋之后，并沒(méi)有廣告中那樣“冰涼舒爽”的結(jié)果——大量冰水從頭上澆下。其實(shí)，要想在炎熱的夏天這樣暢快，北京就有幾個(gè)不錯(cuò)的戲水樂(lè)園可以這樣滿足你。

　　近年來(lái)北京比較知名的水上樂(lè)園有很多，比如“蟹島”（北京蟹島城市海景水上樂(lè)園）、摩銳水世界、溫都水城水空間、龍騰水上世界、太陽(yáng)宮水上樂(lè)園、以及“70、80后”們最愛(ài)的青年湖公園和團(tuán)結(jié)湖公園。在這些戲水樂(lè)園里，寶寶們不僅可以游泳健身，還可以跟其他小朋友們一起樂(lè)享戲水的快樂(lè)。

　　不過(guò)必須一提的是，由于假期游客較多，尤其在周六日去戲水樂(lè)園可能會(huì)玩不盡興，并且比較容易發(fā)生危險(xiǎn)，所以有去水上樂(lè)園意向的爸媽們，如果能盡量交錯(cuò)一下時(shí)間，在平日里帶寶寶去玩一下也是不賴的選擇。

　　你知道嗎？

　　在后海西沿，野鴨島附近有個(gè)“金帆俱樂(lè)部”。那是什么東東？如果你喜歡泛舟后海，那就去金帆俱樂(lè)部試試他們的皮劃艇項(xiàng)目吧！和普通的小湖漾舟不同，皮劃艇可是需要很大體力的，所以去試之前爸媽們不妨先致電該俱樂(lè)部，并且搜集好相關(guān)資料，在玩樂(lè)健體的同時(shí)也不要忘了夏季防曬和高溫補(bǔ)水呀！

　　極限運(yùn)動(dòng)

　　（X- G a m es）是E x t re m e  G a m es的縮寫(xiě)，由E S PN（1979年由美國(guó)開(kāi)設(shè)的24小時(shí)體育專播有線電視）發(fā)展。極限運(yùn)動(dòng)最主要的內(nèi)容就是所謂的B（SkateBoard、Blade、Bicycle）滑板、直排輪和極限單車。這三種極限運(yùn)動(dòng)都有其相近之處，而動(dòng)作內(nèi)容主要分為空中動(dòng)作及邊緣平衡動(dòng)作，如弧形的板面騰越、跳躍、轉(zhuǎn)體、空翻、手翻、翻板、轉(zhuǎn)板等；而平衡動(dòng)作有鞋身卡位(直排輪鞋)、鐵竿或墻面邊緣的滑動(dòng)平衡、點(diǎn)平衡等，都是以器材本身的邊緣如鞋緣、輪鞋底座中央、鞋身、板身、板頭板尾、輪架、踏板、炮管、輪子，做為滑動(dòng)平衡的用具。
　　
　　其實(shí)，極限運(yùn)動(dòng)離我們算是說(shuō)近不近，說(shuō)遠(yuǎn)不遠(yuǎn)了。近年來(lái)國(guó)內(nèi)的不少極限運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者也紛紛涌入世界級(jí)比賽。由4月底到5月初，2011年極限運(yùn)動(dòng)大賽的亞洲站比賽就在上海舉行，雖然我們還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能趕超美國(guó)這樣的極限運(yùn)動(dòng)大國(guó)，但路邊和公園里，玩著滑板和單排輪的男孩女孩們也多了起來(lái)，也許過(guò)不了兩年，我們就會(huì)超過(guò)日本穩(wěn)坐亞洲極限運(yùn)動(dòng)第一大國(guó)的皇帝椅呢！

　　你知道嗎？

　　關(guān)于B3——Blade

　　輪滑最早于公元1100年出現(xiàn)，當(dāng)時(shí)的溜冰鞋是利用骨頭裝在長(zhǎng)皮靴腳掌上幫助獵人也能在冬天進(jìn)行打獵的游戲。之后，由蘇格蘭人Dutchman于公元1700年爆炸性的創(chuàng)造出了第一對(duì)真正意義上的“溜冰鞋”，他希望能在夏天模擬出冬天溜冰的狀態(tài)，于是把敲釘?shù)木€軸長(zhǎng)條木附在 他的鞋子上，并在這一年在愛(ài)丁堡組成了第一個(gè)溜冰俱樂(lè)部。

　　1995年，ESPN第一屆極限運(yùn)動(dòng)會(huì)把特技單排輪滑運(yùn)動(dòng)（Aggressive  In-line Skate）推向了全世界。特技單排輪滑運(yùn)動(dòng)起源于美國(guó)，其特技鞋也不同于普通單排輪滑，是在單排輪滑鞋上附加了許多配件，最終使單排輪滑更好玩，更刺激。亞洲最出名的單排輪滑手莫過(guò)于來(lái)自日本的安床兄弟（Yasutoko Brothers）了。這兄弟倆位一直在直排輪滑賽上長(zhǎng) 期占有統(tǒng)治 地位，他們超強(qiáng)的天賦和刻苦精神可謂無(wú)人能及。弟弟安床武士（Takeshi Yasutoko）從9歲開(kāi)始就成為了一名職業(yè)選手，13歲開(kāi)始，每次比賽他都能進(jìn)入前十名，狀態(tài)非常穩(wěn)定。在比賽中，他的拿手好戲是奧維津空翻（頭和腳幾乎要接觸），這個(gè)動(dòng)作也是他自己發(fā)明的。而哥哥安床榮仁（EitoYasutoko）也是多次拿下世界級(jí)獎(jiǎng)項(xiàng)，并且也發(fā)明了不少新動(dòng)作，順帶一提的是，安床榮仁可是從3歲開(kāi)始就玩起直排輪了呢。

　　Tips：

　　北京的大多數(shù)公園或廣場(chǎng)（如海淀中關(guān)村的廣場(chǎng)、以及北土城的廣場(chǎng)等）在夏天都有單排輪租賃業(yè)務(wù)，有興趣的爸媽們可以帶寶寶在晚飯后溜公園時(shí)就小試牛刀一下，對(duì)于初學(xué)的寶寶，爸媽們不要忘了一定要讓他們帶齊護(hù)具，并且選擇人少、平坦的地段玩耍。

　　關(guān)于B3——SkateBoard

　　滑板可謂是極限運(yùn)動(dòng)歷史的鼻祖，許多的極限運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目均由滑板延伸而來(lái)。20世紀(jì)50年代末至60年代初，由沖浪運(yùn)動(dòng)演變而成的滑板運(yùn)動(dòng)，在而今已成為地球上最“Cool”的運(yùn)動(dòng)?；宓募记芍饕ǎ?/p>

　　AerialL（在滑桿上）、Invert（在U臺(tái)上）、Ollie（帶板起跳），這些技術(shù)可說(shuō)是除了翻板之外最重要的滑板動(dòng)作。

　　隨著滑板運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，滑板技術(shù)直追其始祖沖浪運(yùn)動(dòng)。亞倫•蓋范特(AlanGelfand)發(fā)明了豚跳（帶板起跳、Ollie），使滑板界更注重高技術(shù)的表演，產(chǎn)生了諸多如托尼•霍克（Tony  Hawk）和史蒂文•卡巴萊羅（Steve  Caballero）等明星。由滑板商，著名公司組織的巡回品牌推廣活動(dòng)，給商家?guī)?lái)巨大利益，已成為現(xiàn)在工業(yè)市場(chǎng)學(xué)的常用手法?；值哪嗤粮泻苤氐囊轮?、懷舊球鞋一度成為世界潮流，而相關(guān)音樂(lè)——新浪潮、朋克及說(shuō)唱音樂(lè)（New Wave Music，Punk，Hip-Hop）也達(dá)到了鼎盛時(shí)期。其語(yǔ)言、技巧、服飾和音樂(lè)，構(gòu)成了獨(dú)具特色的滑板文化。在美國(guó)滑板運(yùn)動(dòng)的發(fā)燒友已達(dá)450萬(wàn)人之多。由于滑板運(yùn)動(dòng)太過(guò)驚險(xiǎn)、刺激。在本世紀(jì)60年代，滑板運(yùn)動(dòng)受到政府嚴(yán)令禁止，曾一度淪為“地下項(xiàng)目”。一直到80年代中期，滑板項(xiàng)目才被政府公開(kāi)解禁、重見(jiàn)天日，使得這項(xiàng)吸引人的運(yùn)動(dòng)繼而卷土重來(lái)。

　　目前在國(guó)內(nèi)，有不少國(guó)際滑板品牌都已被引進(jìn)，并且每年都會(huì)舉辦多場(chǎng)全國(guó)性的 滑板比賽。每年的6月21日被定為“世界滑板日”，這個(gè)節(jié)日是由IASC世界滑板商協(xié)會(huì)（International  Association  ofSkateboard Companies）組織發(fā)起的，初衷是為了告訴其他對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不了解的人們：玩滑板不是為了耍炫，不是為了耍酷，只是對(duì)自己的一個(gè)交代，對(duì)自己狂熱愛(ài)好的一個(gè)交代。并且是挑戰(zhàn)自我，向往自由的一種方式。每年在6月21日左右，國(guó)內(nèi)多個(gè)城市都會(huì)舉行大規(guī)模的街頭滑板活動(dòng)。

　　Tips：

　　滑板運(yùn)動(dòng)相對(duì)而言比較危險(xiǎn)，可不要小看這一小塊木板，它與你平時(shí)看到的那種小朋友們?cè)谏厦媾?lái)扭去的雙輪“假滑板”可不同，是十分需要平衡度的！對(duì)于有學(xué)習(xí)意向的寶寶，爸媽們不如先讓他們看看宣傳教學(xué)片，并且一定要替他們挑好衣服和鞋，去西單大悅城“血拼”的時(shí)候，不妨帶他們到樓上的Vans（著名滑板鞋、服飾品牌）店里逛逛。

　　關(guān)于B3——Bicycle

　　BMX的全稱是BICYCLE MOTOCROSS（自行車越野），它是在70年代中后期在美國(guó)興起的一種自行車越野運(yùn)動(dòng)。由于它的車型較少，輪胎較粗而且比賽的賽道也和越野摩托車所用的賽道十分相似，所以有了這個(gè)名字。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)很快在青年人中流行起來(lái)，到了80年代中期大多數(shù)年輕人深受滑板文化的影響，覺(jué)得只在泥地里比賽太過(guò)單一了，于是就開(kāi)始把BMX拿到平地，而且在滑板的場(chǎng)地里玩，花式還比滑板更多，跳得更高，更刺激了。它的名字也變成了BMX FREE STYLE（自由式BMX自行車）。

　　70年代在美國(guó)有數(shù)以百計(jì)的滑板公園被建造，他們包含了大型的后院水池及磚墻。80年代早期，這些公園開(kāi)始關(guān)閉，在這段期間，一些滑板公園開(kāi)始準(zhǔn)許特技單車選手進(jìn)入使用，但其他的公園則禁止特技單車進(jìn)入使用。

　　在1992年世界杯冠軍馬特霍夫曼（Matt  Hoffman）開(kāi)啟了特技單車的序幕，三年后，ESPN的首屆X-Games比賽使特技單車運(yùn)動(dòng)受到更多人的歡迎。

　　Tips：

　　BMX對(duì)于一些年齡較小的寶寶們是很難掌握的，所以建議有興趣的爸媽們可以帶著寶寶先從簡(jiǎn)單的單車開(kāi)始學(xué)起，等其年齡大一點(diǎn)時(shí)再開(kāi)始練習(xí)BMX。并且，長(zhǎng)期騎單車出門(mén)也是為環(huán)保做一份貢獻(xiàn)哦！

　　Woodward

　　Woodward是以極限運(yùn)動(dòng)和體操運(yùn)動(dòng)為主題的青年?duì)I，其總部設(shè)在美國(guó)賓夕法尼亞州，鄰近賓夕法尼亞州州立大學(xué)。Woodward營(yíng)地主要為極限運(yùn)動(dòng)、體操運(yùn)動(dòng)和啦啦隊(duì)運(yùn)動(dòng)的體驗(yàn)和培訓(xùn)設(shè)立。近年來(lái)，他們還新增了單板滑雪、數(shù)字媒體平臺(tái)等項(xiàng)目。Woodward在美國(guó)還有另外三個(gè)營(yíng)地，一個(gè)是坐落于加利福利亞州德哈查比鎮(zhèn)的Woodward West營(yíng)地；一個(gè)是位于威斯康星州的Lake Owen營(yíng)地，還有一個(gè)是位于科羅拉多州庫(kù)珀山上的Woodward @ Copper。Woodward北京從去年5月開(kāi)始營(yíng)業(yè)，平時(shí)都會(huì)有很多包括滑板、直排輪、以及BMX的玩家去練習(xí)和玩耍。

　　Tips：

　　在Woodward練習(xí)的玩家們通常是青少年以上的半職業(yè)玩家以及各路職業(yè)好手。并且開(kāi)放時(shí)間經(jīng)常會(huì)略有調(diào)整，通常開(kāi)放時(shí)間在周四至周日。有興趣的爸媽可以在閑時(shí)帶寶寶去觀摩一圈，體驗(yàn)一下熾烈的極限運(yùn)動(dòng)氣氛。他們的地點(diǎn)在大興區(qū)魏善莊星明湖度假村內(nèi)，爸媽們也可以通過(guò)網(wǎng)站查詢相關(guān)事宜。
好手。并且開(kāi)放時(shí)間經(jīng)常會(huì)略

　　跑酷

　　亦稱作“城市疾走”，英文名字為“Parkour”。它誕生于80年代的法國(guó)，“Parkour”一詞來(lái)自法文的“Parcourir”，直譯就是“到處跑”，此外它還含有“超越障礙訓(xùn)練場(chǎng)”的意思。Parkour把整個(gè)城市當(dāng)作一個(gè)大訓(xùn)練場(chǎng)，一切圍墻、屋頂都成為可以攀爬、穿越的對(duì)象，特別是廢棄的房屋這項(xiàng)街頭疾走極限運(yùn)動(dòng)，非常具有觀賞性。自從法國(guó)電影《13區(qū)》（B13-Banlieue 13）問(wèn)世以來(lái)，即在世界各地掀起了一股跑酷熱潮。跑酷最初由越戰(zhàn)中的法國(guó)士兵們發(fā)起，2002年在英國(guó)開(kāi)始盛行，后來(lái)大衛(wèi)貝利（David Belle）把它發(fā)揚(yáng)光大——電影《13區(qū)》的男主角。

　　你知道嗎？

　　跑酷非常具有觀賞性，它能使人通過(guò)敏捷的運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)身心對(duì)緊急情況的應(yīng)變能力，這點(diǎn)和武術(shù)近似。不同之處是，武術(shù)虛擬格斗反擊，而跑酷虛擬緊急脫逃，且具有很強(qiáng)的實(shí)用性。有人認(rèn)為這是一門(mén)藝術(shù)，配合出其不意的動(dòng)作，創(chuàng)造出絕對(duì)超出了常人想象的視覺(jué)盛宴。不過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱衷者倒更愿意把它看成是一種青年亞文化所倡導(dǎo)的生活方式。跑酷不只是對(duì)身體有利,對(duì)改變思想也是很重要的。當(dāng)在練習(xí)跑酷的時(shí)候,練習(xí)者要非常的專注。學(xué)跑酷會(huì)讓人明白,  怎樣克服自己的恐懼，和加強(qiáng)克服困難的能力。畢竟人是在不斷提升自己和突破障礙的。

　　Tips：

　　網(wǎng)游和小游戲。但在被推崇的同時(shí)，小編還是要提醒各位爸媽，跑酷運(yùn)動(dòng)實(shí)際上是相當(dāng)危險(xiǎn)的，每年都會(huì)有跑酷愛(ài)好者在嘗試高難動(dòng)作的時(shí)候受重傷甚至是喪命。不過(guò)簡(jiǎn)單的跑酷運(yùn)動(dòng)就像上文介紹的，是項(xiàng)鍛煉身心的好運(yùn)動(dòng)，只是強(qiáng)調(diào)練習(xí)者要量力而行。目前，北京就有少量的跑酷訓(xùn)練班和小型團(tuán)隊(duì)組織，有興趣的爸媽們可以在上網(wǎng)搜索相關(guān)資料，或是到各大視頻網(wǎng)站先搜索些短片以便加以了解。

　　野營(yíng)

　　是每年到了暑假各個(gè)學(xué)校及補(bǔ)教機(jī)構(gòu)都會(huì)推薦出的誘人的套餐，事實(shí)上，在很多國(guó)家到了假期都會(huì)推薦學(xué)生或是家庭去大自然中“野營(yíng)”。貼近自然的“野營(yíng)”不僅能舒展身心，更能讓寶寶們鍛煉及學(xué)習(xí)到一些野外求生技巧?；蛟S，請(qǐng)幾天假帶全家去郊外打個(gè)帳篷，比把寶寶扔在那些所謂的“鍛煉自理能力”的“燒錢(qián)”夏令營(yíng)要強(qiáng)得多呢！

　　你知道嗎？

　　在國(guó)外的很多“野營(yíng)”時(shí)，燒烤是一大重頭戲。通常來(lái)“野營(yíng)”的人們都會(huì)帶上自己在家腌好的肉和菜，在清新的樹(shù)林里大快朵頤一番。在一些西方國(guó)家，“野營(yíng)”除了烤肉及玉米、蘆筍、土豆等蔬菜，最重要的一種食材是棉花糖！棉花糖？沒(méi)錯(cuò)，把棉花糖插在烤簽的頂端放在火上烤一下，它就立刻會(huì)變成外皮酥脆，內(nèi)餡流汁的絕世美味了！

　　Tips：

　　帶寶寶去野營(yíng)的爸媽們，除了要準(zhǔn)備好帳篷、求生包等必備的用品，還一定要提前了解好自己所要去的地方的地形及狀況。
　　
　　因?yàn)榧词故窃跊](méi)有猛獸惡蟲(chóng)的樹(shù)林里，還是會(huì)出現(xiàn)心懷不軌的惡徒的，所以野外扎營(yíng)的人身安全是一定要注意的！

　　* 除了書(shū)籍，一些野外求生的紀(jì)錄片也可以幫到你。通常這些片中的情節(jié)可能過(guò)于嚴(yán)酷了，但出門(mén)在外，沒(méi)有什么是不可能發(fā)生的，多一條知識(shí)總比少一條知識(shí)強(qiáng)。

　　*“野營(yíng)”在財(cái)務(wù)方面的消費(fèi)其實(shí)并不小，沒(méi)有車的家庭要提前去租好合適大小的車，并且?guī)づ?、燒烤爐這一類的物品，如果沒(méi)有足夠的預(yù)算，可以改試租賃、選擇一次性產(chǎn)品為宜，沒(méi)必要非要把他們制備齊全并且“一定要買(mǎi)好的”，因?yàn)槟阋膊皇?經(jīng)常都會(huì)去“ 野營(yíng)”。出行前爸媽們一定要把消費(fèi)預(yù)算做好，做實(shí)際，并且留出一些緊急備用資金也是必要的。

　　棒球

　　在美國(guó)、日本尤為盛行，被稱為“國(guó)球”，是一種團(tuán)體球類運(yùn)動(dòng)，法定比賽人數(shù)最少為9人，近似壘球。棒球球員分為攻、守兩方，利用球棒和手套，在一個(gè)扇形的棒球場(chǎng)里進(jìn)行比賽。比賽中，兩隊(duì)輪流攻守：當(dāng)進(jìn)攻球員成功跑回本壘，就可得1分。九局中得分最高的一隊(duì)即勝出。

　　目前在國(guó)內(nèi)比較時(shí)興壘球，不過(guò)想送寶寶出國(guó)的爸媽們可要注意了，如果你想把寶寶送到美國(guó)或是日本上學(xué)，那么一定要讓他提前學(xué)會(huì)棒球，因?yàn)槟鞘撬麑?lái)的必學(xué)項(xiàng)目。當(dāng)然了，即使不是要出國(guó)上學(xué)或是移民，學(xué)習(xí)棒球?qū)殞氁彩窍喈?dāng)有利的，因?yàn)榘羟虮旧硎且豁?xiàng)需要各方協(xié)調(diào)力相當(dāng)強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，所以寶寶在練習(xí)棒球的同時(shí)，不僅能鍛煉身體，也能鍛煉對(duì)其他隊(duì)友間的信任與配合度，這對(duì)他之后在學(xué)校以及工作的人際關(guān)系中將會(huì)有很大的幫助。

　　你知道嗎？

　　中國(guó)人打棒球的最早記載，為中國(guó)工程師詹天佑在美國(guó)耶魯大學(xué)留學(xué)時(shí)(1877~1881)組織的"中華棒球隊(duì)"，以后由從美國(guó)、日本歸國(guó)的華僑及留學(xué)生把棒球帶回國(guó)內(nèi)。

　　第二次世界大戰(zhàn)后，棒球運(yùn)動(dòng)迅速在歐洲各國(guó)開(kāi)展起來(lái)。現(xiàn)在棒球運(yùn)動(dòng)已在世界五大洲的100多個(gè)國(guó)家和地區(qū)中開(kāi)展。中國(guó)棒球協(xié)會(huì)于1981年3月加入國(guó)際棒球聯(lián)合會(huì)，1985年加入亞洲棒球聯(lián)合會(huì)。

　　棒球運(yùn)動(dòng)在歐洲，已有26個(gè)國(guó)家中開(kāi)展。“歐洲業(yè)余棒球聯(lián)合會(huì)”的成員有意大利等11國(guó)。根據(jù)該聯(lián)合會(huì)1978年的統(tǒng)計(jì)，參加棒球比賽的運(yùn)動(dòng)員約5萬(wàn)人，球場(chǎng)326個(gè)，并舉辦了“地中海杯”、“世界棒球錦標(biāo)賽”等國(guó)際比賽活動(dòng)。

　　目前，棒球最普及的是美國(guó)和日本。此外在我國(guó)的臺(tái)灣地區(qū)，韓國(guó)，菲律賓等東南亞國(guó)家和拉丁美洲也極為風(fēng)行。臺(tái)灣地區(qū)的棒球運(yùn)動(dòng)源于日本的殖民統(tǒng)治時(shí)期，而日本棒球運(yùn)動(dòng)又受美國(guó)影響較深。據(jù)《臺(tái)灣棒球一百年》作者謝仕淵和謝佳芬的考證，1876年赴美求學(xué)回日的平岡熙為日本棒球運(yùn)動(dòng)打開(kāi)大門(mén)，日本人開(kāi)始打Baseball（棒球的英文名稱）。1895年，日本人首度以“野球”一詞取代Baseball，因此這一年也被稱為“野球元年”。1895年也是日本殖民統(tǒng)治臺(tái)灣的第一年，棒球運(yùn)動(dòng)隨即進(jìn)入臺(tái)灣。

　　Tips：
　　
　　在北京目前有不少棒球場(chǎng)以及俱樂(lè)部，有興趣學(xué)習(xí)棒球的寶寶，也可以拉攏三五好友一起去學(xué)習(xí)棒球。爸媽們可以通過(guò)網(wǎng)站搜索相關(guān)資料信息。

　　“美國(guó)職業(yè)棒球大聯(lián)盟”就是我們平時(shí)很常能看見(jiàn)的有“MLB”字樣的衣服和帽子，在西單、五道口等地都有專賣店，有興趣的爸媽們可以帶寶寶去逛一逛。

　　攀巖

　　是從登山運(yùn)動(dòng)中衍生出來(lái)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。50年代起源于蘇聯(lián)，是軍隊(duì)中作為一項(xiàng)軍事訓(xùn)練項(xiàng)目而存在的。1974年被列入世界比賽項(xiàng)目。進(jìn)入80年代后，攀巖以難度攀登的現(xiàn)代競(jìng)技攀登比賽開(kāi)始興起并引起大眾廣泛的興趣，1985年在意大利舉行了第一次難度攀登比賽。

　　攀巖運(yùn)動(dòng)也屬于登山運(yùn)動(dòng)，攀登對(duì)象主要是巖石峭壁或人造巖墻。攀登時(shí)不用工具，僅靠手腳和身體的平衡向上運(yùn)動(dòng)，手和手臂要根據(jù)支點(diǎn)的不同，采用各種用力方法，如抓、握、掛、摳、撐、推、壓等。攀巖時(shí)要系上安全帶和保護(hù)繩，配備繩索等以免發(fā)生危險(xiǎn)。

　　由于登高山對(duì)普通人來(lái)講機(jī)會(huì)很少，而攀爬懸崖峭壁機(jī)會(huì)相對(duì)較多，且更富有刺激和挑戰(zhàn)，所以攀巖作為一項(xiàng)獨(dú)立的、被廣大青少年所喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)迅速在全世界普及開(kāi)來(lái)。

　　目前北京有不少大學(xué)的體育場(chǎng)里都有小型并且相較簡(jiǎn)單的人造巖墻。

　　你知道嗎？

　　最早的攀巖者當(dāng)然是遠(yuǎn)古的人類，可以想見(jiàn)的是，他們?yōu)榱硕惚塬C食者或者是敵人，而在某個(gè)危急的時(shí)候縱身一躍，從而成就了攀巖這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。一直到了十七世紀(jì)中期，人們攀登高山的活動(dòng)開(kāi)始重新被記載下來(lái)。冰河地形以及雪山成為了這些早期登山者主動(dòng)迎接的挑戰(zhàn)，而他們的足跡遍布了阿爾卑斯山區(qū)。在1850年的時(shí)候，登山者已經(jīng)發(fā)展出一些簡(jiǎn)單的攀登工具，以幫助他們通過(guò)巖壁和一些冰河地形。比如有爪的鞋子和改良過(guò)的斧頭和木斧，這些都是現(xiàn)在冰爪和冰斧的前身。在阿爾卑斯山區(qū)，有另外一些人嘗試不過(guò)多依賴工具，而是運(yùn)用他們自己的身體來(lái)攀登高山。1878年喬治溫科勒（Georg Winckler）沒(méi)使用任何工具成功首攀Vajolet Tower西面。雖然喬治使用了鉤子且鞋子也經(jīng)過(guò)改良，但他仍算是開(kāi)創(chuàng)了自由攀巖的第一任。

　　Tips：

　　北京有多家攀巖場(chǎng)及攀巖館，有興趣的爸媽們還可以替寶寶們報(bào)一個(gè)攀巖 假期班，不過(guò)攀巖前一定要記得提前給寶寶買(mǎi)好合適輕便的衣服，因?yàn)榉史蚀蟠蟮纳弦潞脱澴邮强赡軙?huì)讓寶寶影響發(fā)揮摔下來(lái)的，雖然攀巖都有安全繩，但被用力拉一下也是不會(huì)舒服的。