過(guò)大年，是寶寶最喜歡的節(jié)日，也是大人們最盼望的節(jié)日；一年一度，忙忙碌碌，總算有了休息聚會(huì)的時(shí)期，可是帶寶寶的家長(zhǎng)不一定都有這種感覺(jué)，有的家長(zhǎng)甚至覺(jué)得過(guò)年比平時(shí)還累，這是因?yàn)檫^(guò)大年不但需要準(zhǔn)備豐盛的飲食和整潔的家庭環(huán)境，還需要特別照顧生活規(guī)律被打亂的寶寶，有的寶寶時(shí)而喧鬧破壞、時(shí)而大聲哭叫、時(shí)而纏人不玩、時(shí)而睡前鬧覺(jué)、時(shí)而大吃零食、時(shí)而故意對(duì)抗……弄得家長(zhǎng)時(shí)而手足無(wú)措、時(shí)而尷尬難堪、時(shí)而惱羞成怒、時(shí)而筋疲力盡……所以，要想輕松過(guò)大年，家長(zhǎng)要對(duì)寶寶可能出現(xiàn)的狀況做好充分的心理準(zhǔn)備，并在以下六個(gè)方面鍛煉寶寶的自理能力，讓一家人都能快樂(lè)過(guò)大年。

　　1.睡眠時(shí)間充分，保證健康體力。
　　一般情況下，一歲寶寶睡眠不低于14個(gè)小時(shí)，二歲寶寶不低于13個(gè)小時(shí)，三歲寶寶不低于12個(gè)小時(shí)，但是過(guò)大年容易晚睡晚起，如果只是順延就寢時(shí)間但能保證充足的睡眠時(shí)間，暫時(shí)對(duì)孩子的影響也不大，然而過(guò)大年家長(zhǎng)通常會(huì)有第二天的安排，導(dǎo)致晚睡早起，而睡眠不足會(huì)導(dǎo)致寶寶第二天體力不足，有的寶寶因此第二天玩得不開(kāi)心，有的寶寶透支體力則容易生病。另外，家長(zhǎng)盡量不要讓寶寶貪玩晚睡，因?yàn)樯L(zhǎng)激素主要在前半夜分泌得多，如果晚上十一二點(diǎn)才睡覺(jué)，就錯(cuò)過(guò)了生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的時(shí)間。由于過(guò)年白天玩得活動(dòng)量大，家長(zhǎng)盡量安排寶寶一兩個(gè)小時(shí)的午睡，調(diào)節(jié)寶寶的體能平衡。除了睡眠時(shí)間以外，還要注意睡眠質(zhì)量。睡前過(guò)飽過(guò)餓、過(guò)于興奮或者情緒低落，都可能延長(zhǎng)寶寶的入睡時(shí)間，入睡后容易做夢(mèng)，睡得不踏實(shí)，也會(huì)影響第二天的精神狀況。

　　2.出行飲食合理，控制飲料零食。
　　走親訪友是過(guò)大年常見(jiàn)的事情，這就涉及到出行問(wèn)題，出行愉快是快樂(lè)過(guò)年的重要組成部分，恰恰有的寶寶在出行過(guò)程中會(huì)遇到一些不愉快的事情。因?yàn)槌鲂谐塑嚤容^單調(diào)，容易犯困，所以寶寶可能會(huì)隨手摸摸這動(dòng)動(dòng)那，引起衛(wèi)生或安全隱患；可能一會(huì)兒要吃喝一會(huì)兒要入廁，帶來(lái)臟亂和麻煩。為了避免這些現(xiàn)象，出門(mén)前一定要寶寶吃飽喝好，還要自帶一些洗凈的水果、健康的小吃、酸奶和水以及垃圾袋，為寶寶順利出行做準(zhǔn)備。同時(shí)過(guò)大年是美食集中的時(shí)期，更是家家無(wú)限量供應(yīng)，容易導(dǎo)致寶寶暴飲暴食，結(jié)果寶寶飲料零食吃一大堆，正餐主食卻蜻蜓點(diǎn)水。所以，家長(zhǎng)更要照顧好寶寶的正餐飲食，不要只顧自己應(yīng)酬，讓寶寶隨便吃點(diǎn)就不管了，結(jié)果寶寶吃得半飽不飽的，甚至吃得不舒服，他就開(kāi)始鬧人了。

　　3.自帶玩具光碟，以備自?shī)首詷?lè)。
　　會(huì)自己玩的寶寶獨(dú)立游戲水平高，比較理解和尊重別人，通情達(dá)理，合作性好，是人際交往智能較高的表現(xiàn)。寶寶年齡越小，自己玩的能力就越弱，非常需要大人陪著他玩，而過(guò)年的時(shí)候大人有許多事情要做，有時(shí)不能全心全意地陪同寶寶，這時(shí)如果寶寶感覺(jué)寂寞無(wú)聊了，就會(huì)不高興，非要纏著大人陪他。因此，家長(zhǎng)要注意防備寶寶這一手。出門(mén)的時(shí)候把寶寶平時(shí)喜歡的玩具、圖書(shū)或者光盤(pán)帶上一些，需要的時(shí)候就給寶寶拿出一樣，讓他自己玩一會(huì)兒，記著不要一下子都拿出來(lái)，否則寶寶玩膩了，家長(zhǎng)就沒(méi)轍了。很多家長(zhǎng)還會(huì)在新年的時(shí)候給寶寶買新玩具、新圖書(shū)或其他新禮物，也可以先“藏”起來(lái)，在需要寶寶自?shī)首詷?lè)的時(shí)候拿出來(lái)，幫助家長(zhǎng)騰出一點(diǎn)寶貴的時(shí)間做一些自己的事情。

　　4.玩完收拾整理，帶動(dòng)寶寶動(dòng)手。
　　過(guò)大年比較累的一個(gè)重要原因就是大吃大喝大玩把家里搞得亂七八糟，曲盡人散之后，家長(zhǎng)得一件一件地收拾。許多收拾整理的活兒可以讓寶寶參與，做家長(zhǎng)的好幫手，其實(shí)，很多寶寶最初是喜歡與大人一起收拾的，但是很多家長(zhǎng)認(rèn)為教孩子收拾整理反而更加費(fèi)心勞神，他們往往“幫倒忙”，還不如自己動(dòng)動(dòng)手，一會(huì)兒就利落完事了，更加快捷方便，省心省力。于是有的家長(zhǎng)不但為孩子包辦代替，可能還打擊孩子動(dòng)手的積極性。收拾整理需要把握好事物之間的空間關(guān)系、時(shí)間關(guān)系或其他邏輯關(guān)系，由于經(jīng)驗(yàn)不足寶寶可能做得不恰當(dāng)，家長(zhǎng)可示范其中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，以便孩子模仿，其他環(huán)節(jié)則啟發(fā)孩子自己動(dòng)腦筋，不要覺(jué)得他想得慢，家長(zhǎng)要給他留出一定的時(shí)間讓他動(dòng)腦筋和嘗試，這不但是一個(gè)收拾家務(wù)的過(guò)程，也是寶寶在生活中鍛煉和發(fā)展的過(guò)程。

　　5.同齡伙伴交往，妥善解決矛盾。
　　過(guò)大年是聚人氣的時(shí)期，寶寶會(huì)跟很多人產(chǎn)生交往。一般情況下，寶寶與成人交往不會(huì)有太大的問(wèn)題，因?yàn)槌扇藭?huì)讓著寶寶；與同伴交往就不一樣了，他們之間是真正的平等關(guān)系，誰(shuí)也不會(huì)讓著誰(shuí)，必然會(huì)產(chǎn)生爭(zhēng)搶或打鬧等現(xiàn)象，所以，家長(zhǎng)妥善解決同伴之間的矛盾是營(yíng)造快樂(lè)過(guò)年氣氛的重要方面。對(duì)于三歲以下的寶寶來(lái)說(shuō)，解決同伴交往矛盾的重點(diǎn)不宜放在誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)上面，因?yàn)楹⒆又g鬧矛盾通常是“一個(gè)巴掌拍不響”，家長(zhǎng)關(guān)注的重點(diǎn)應(yīng)該放在交往方法上，指導(dǎo)寶寶具體怎樣操作才能在一起愉快地游戲，這樣不但培養(yǎng)了寶寶的交往技能，還維護(hù)了過(guò)年的氣氛。

　　6.家長(zhǎng)一心二用，留意寶寶安全。
　　快樂(lè)過(guò)年的前提是健康與安全，過(guò)年的時(shí)候雖然人多，但容易注意力分散，也是寶寶最容易發(fā)生意外傷害的時(shí)候，年輕的爸爸媽媽一定要有相應(yīng)的防范意識(shí)與措施。健康與安全涉及到寶寶生活與活動(dòng)的方方面面，例如在飲食方面避免天天大魚(yú)大肉，注意葷素搭配、膳食平衡；不要邊吃邊說(shuō)邊笑，注意魚(yú)刺和骨頭，防止寶寶嗆咳；還要確保玩具和玩玩具的方法安全，防止劃傷和吞咽；注意寶寶爬高、奔跑、夠物時(shí)可能出現(xiàn)的安全隱患；刀具、熱水和取暖設(shè)施不要讓寶寶隨手就摸到；在游樂(lè)場(chǎng)所避免刺激、危險(xiǎn)的游戲，人多的地方不能讓寶寶離開(kāi)自己的視線；防止煙花炮竹的響聲嚇著寶寶，更要小心燃放后的碎屑燙著寶寶；坐車系好安全帶；隨時(shí)注意加減衣服，防止感冒等等。