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騎車健身有不少誤區(qū)

。“錯誤的騎車方法不僅影響鍛煉效果，而且很容易對身體造成損傷?！蔽錆h體育學(xué)院運動生理學(xué)系學(xué)生胡應(yīng)昌告訴記者，他為健身愛好者做指導(dǎo)時，發(fā)現(xiàn)錯誤的騎行姿勢很普遍，如雙腿向外撇、點頭哈腰等等。“正確的姿勢是：身體稍前傾，兩臂伸直，腹部收緊，采用腹式呼吸方法，兩腿和車的橫梁平行，膝、髖關(guān)節(jié)保持協(xié)調(diào)，注意把握騎行節(jié)奏?！?

標(biāo)簽：健身 - 行為，類別：智力開發(fā)
掌握胎兒學(xué)習(xí)的最好時機(jī)

胎兒并不像我們想像得那樣混沌一團(tuán)，而是具有一定的意識，在媽媽的腹中，胎兒可以聽到和感覺到運動。寶寶在胎兒時期就熱切地渴望學(xué)習(xí)，只要你適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行胎教，寶寶會表現(xiàn)得更加出色。

標(biāo)簽：胎教時間，類別：潛能氣質(zhì)
營養(yǎng)誤區(qū)隨處可見

上海市統(tǒng)計局近期的一份資料顯示，上海城市居民家庭人均消費糧食每年七十三點三公斤，比一九九五年少了二十點三公斤。也就是說上海人平均每人每天消費糧食二百零三克。傅教授指出，淀粉攝入就相應(yīng)減少，一定程度影響腦力勞動者的工作效率。

標(biāo)簽：飲食 - 營養(yǎng)，類別：智力開發(fā)
嬰兒便秘吃之罪

假如寶寶一天沒大便，媽媽的心就懸起來了；如果是兩天沒排便，媽媽就會坐立不安，尋思是不是大便太干？是不是上火了？是不是吃得不合適？便秘與否與吃有一定的關(guān)系？0-6個月的寶貝，一般以奶類為主；6-12個月的寶貝，開始增加大量輔食，因此他們的便秘原因并不完全相同。

標(biāo)簽：飲食 - 便秘，類別：飲食誤區(qū)
別錯過4個喂養(yǎng)最佳時機(jī)

1989年，世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金會就倡議：要幫助母親在產(chǎn)后半小時內(nèi)開奶。理由是初乳是新生兒最適宜的食物，它含有新生兒所需要的高度濃集的營養(yǎng)素和預(yù)防疾病的免疫球蛋白；此外，母乳分泌會促使母親子宮復(fù)原，減少產(chǎn)后出血。許多心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，出生后20～30分鐘，新生兒的吸吮能力最強(qiáng)，如果未能得到吸吮刺激，將會影響以后的吸吮能力。

標(biāo)簽：喂養(yǎng)，類別：喂養(yǎng)技巧
和寶寶進(jìn)行快樂的補(bǔ)碘運動

碘又被稱為“聰明元素”，是寶寶生長必不可少的營養(yǎng)素。我國的缺碘人群分布廣泛，占全球總?cè)钡馊藬?shù)的40％，最近國務(wù)院將消滅碘缺乏癥當(dāng)作一項重點來轉(zhuǎn)，提出中國要在十年內(nèi)消除碘缺乏癥。所以，貝因美育嬰專家倡導(dǎo)：給寶寶補(bǔ)充足量碘質(zhì)非常重要，為了您寶寶的健康，媽媽們，從現(xiàn)在開始，和寶寶進(jìn)行一次快樂的補(bǔ)碘運動吧！

標(biāo)簽：營養(yǎng) - 補(bǔ)碘，類別：營養(yǎng)元素
讓寶寶變得“骨”氣十足

市面上專門幫寶寶設(shè)計的食品林林總總，上面都會標(biāo)滿各種營養(yǎng)素，這些營養(yǎng)素對寶寶有哪些重要性及功能？媽媽又該如何幫寶寶選擇適合的食品呢？當(dāng)然，你若先能了解各種營養(yǎng)素的話，就極易為寶寶挑選了！

標(biāo)簽：食物 - 營養(yǎng)，類別：輔食
追著喂，還是讓孩子自己吃

先生總說：“熱愛廚房便是熱愛生活?！边@是他企圖支使我下廚的借口。我怎么會落入他設(shè)下的圈套？然而，隨著小琛琛的降臨，為形勢所迫，漸漸地，我也開始真正地“熱愛生活”了。

標(biāo)簽：飲食 - 喂養(yǎng)，類別：進(jìn)餐習(xí)慣
母乳喂養(yǎng)成功主要靠雞湯魚湯？

媽媽乳汁的分泌從根本上是依靠新生兒吸吮母親乳頭的刺激，這種刺激反射性的促進(jìn)生乳素的分泌，使媽媽的乳汁能源源不斷的供給自己的寶寶。更為奇妙的是，當(dāng)孩子剛出生，新生兒的食量很少，吸吮能力也很弱，相對的媽媽的乳汁也少，當(dāng)寶寶逐漸長大，食量增加，同時吸吮能力也逐漸增加，媽媽的乳汁也會增加，以適應(yīng)寶寶的需要。

標(biāo)簽：母乳 - 喂養(yǎng)，類別：智力開發(fā)
培養(yǎng)寶寶熱愛正餐

我家寶寶吃飯又多又好，朋友聚餐時，帶他一起去，總能贏得大家的稱贊。朋友們都問：“你家寶寶怎么吃飯那么省事呢？”其實培養(yǎng)寶寶對吃飯的興趣是有一些秘訣的。

標(biāo)簽：飲食 - 寶寶，類別：進(jìn)餐習(xí)慣

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