一、讓孩子在溫和的氣氛中吃飯
    父母的態(tài)度宜和緩一點。因為光是責(zé)罵絕對收不到良好的效果，反而容易破壞氣氛，使吃飯時間變成戰(zhàn)場?！　?BR>    二、以獎賞方式來改變行為　　
    如果孩子在規(guī)定的時間內(nèi)吃完飯，就要為他講一個他喜歡的故事，或者為他準(zhǔn)備他喜歡吃的水果、點心。父母可以依孩子的需要及喜好，來決定獎賞的內(nèi)容。規(guī)定的時間可以慢慢縮短，如果超過規(guī)定的時間就將碗筷收走，而且不再給他食物或零食?！?BR>    三、以故事或其他的小朋友為模仿對象　
    例如：以故事中健康、可愛的動物為借鑒，激勵孩子每天好好地吃，吃各種的食物，就能長得一樣地健康、聰明?！?BR>    四、以漸進(jìn)的方式鼓勵孩子　　
    先給孩子少許的飯菜，只要一吃完，就給予鼓勵?！?BR>    五、強化孩子中午自己吃飯的好習(xí)慣，再進(jìn)而鼓勵他自己吃晚飯?！　?BR>    六、利用其他事物來吸引孩子　　
    例如將晚飯時間安排在卡通影片之前，并規(guī)定不自己吃完飯就不能看電視。
    七、安排飯后母子同樂的時間　　
    讓孩子感受到吃飯時間不是唯一與父母相聚的時刻，并期待飯后的時間早點到來?！　?BR>    八、讓孩子參與布置吃飯的環(huán)境　　
    例如擺碗筷、排凳子等，也能建立孩子對進(jìn)食的好感。

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