小朋友嗜甜，對糖果、蛋糕、巧克力等甜食件事欲罷不能。之前，有一個女童因?yàn)槌远嗔颂鹗?，突然全身疼痛、呼吸急促被緊急送醫(yī)，竟然被確診為糖尿病酮癥酸中毒。這里提醒大家，千萬不能忽視多吃甜食的危害，不是只會導(dǎo)致肥胖那么簡單。

  一、吃太多甜食的危害

  除了誘發(fā)糖尿病以外，孩子吃太多甜食還會給成長帶來以下不利影響：

  1.引發(fā)近視

  導(dǎo)致孩子近視的原因有很多，并不僅僅是看電視、玩手機(jī)容易導(dǎo)致近視。如果孩子攝入過多的糖分的話，那么也容易引發(fā)近視。因?yàn)閻鄢蕴鹗硨殞毜捏w內(nèi)有大量糖分，而糖代謝需要大量的維生素B1。眾所周知，維生素B1對人的眼睛有養(yǎng)護(hù)作用，如果人體缺乏了維生素B1，那么自然就會影響眼睛的發(fā)育。

  除此之外，如果孩子吃太多甜食，體內(nèi)血糖增多，會使體液的滲透壓隨之減少，從而導(dǎo)致孩子眼球晶狀體突出、變形，屈光度增加，導(dǎo)致近視加重。

  2.注意力渙散

  人們吃少量甜品時會感到十分愉悅，然而如果攝入的糖分過多，糖分進(jìn)入血液會使從孩子的中樞神經(jīng)受到刺激，心情變得煩躁，注意渙散。另外，孩子不宜在睡覺前食用甜食，否則的話會影響睡眠質(zhì)量。

  3.降低免疫力

  據(jù)相關(guān)調(diào)查研究證實(shí)，甜品會改變白細(xì)胞的功能以及血管壁，使人體的免疫力降低。所以，相比少吃甜食的孩子，經(jīng)常吃甜食的孩子更容易生病，出現(xiàn)過敏癥狀。

  二、孩子喜歡吃甜食該怎么辦？

  幾乎所有的孩子都喜歡吃甜食，嚴(yán)防死守不是個好辦法，家長可以通過誘導(dǎo)的方式糾正孩子愛吃甜食的習(xí)慣。

  1.給孩子吃健康零食

  要想孩子少吃甜食，家長可以用其他健康的零食代替巧克力、糖果等，比如全麥面包、無糖餅干等。同時，家長也要提醒老人不要給孩子吃含糖太多的零食。

  2.控制甜品的食用量

  孩子愛吃甜品的習(xí)慣是慢慢養(yǎng)成的，所以大家從孩子小時就要多留心，盡量少讓孩子吃控制好攝入量，并且少買甜食回家。另外，請記住，不要把甜食當(dāng)獎品獎勵給寶寶。

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