用料
銀耳10g
桂圓10g
干百合10g
去芯蓮子30g
冰糖30g
鮮奶250ml
做法
準備原料
百合、蓮子、銀耳用清水浸泡半小時。
除鮮奶外的所有材料放入燉盅內,加入稍微蓋過材料的熱水,中小火燉90分鐘。
最后倒入鮮牛奶,再燉5分鐘左右即可。
美食背后的故事
口感甜滑,有養(yǎng)心安神、潤肺止咳的功效。
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