每年九月，是幼兒園新生入園的時(shí)候。一個(gè)個(gè)從未離開過家庭的孩子，怯生生地走入了幼兒園的大門。九月初的幼兒園，常常是哭聲一片。孩子們和父母親人的分離焦慮困擾著很多家庭，也為幼兒園老師的工作帶來了一定的難度。

　　場(chǎng)景一：寶寶第一天來上幼兒園，就一刻不停地哭。第二天、第三天，一直如此，從不參加任何活動(dòng)。他會(huì)一直緊緊拿著自己從家里帶來的玩具，坐在遠(yuǎn)離小朋友的地方，默默地流著淚。老師的擁抱、幫助，他都不愿意接受。經(jīng)過與家長(zhǎng)的交談，老師了解到，寶寶的父母很忙，多數(shù)時(shí)間與爺爺奶奶、外公外婆在一起，是個(gè)非常受寵的孩子。寶寶也很少與同齡的小伙伴一起玩耍，從來沒有離開過家人。寶寶所經(jīng)歷的情緒困擾就是分離焦慮。

　　分離焦慮是幼兒與父母或其他依戀對(duì)象分離后對(duì)陌生環(huán)境和陌生人所產(chǎn)生的不安全感和害怕的反應(yīng)。每個(gè)孩子因?yàn)橛H子依戀關(guān)系的質(zhì)量、個(gè)性和習(xí)慣的差異，分離焦慮的具體表現(xiàn)也各不相同。有些孩子只是表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，哭泣，有些孩子會(huì)飲食減少、睡眠不安、少言寡語，更嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)拒絕進(jìn)食、身體不適癥狀等。

　　據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)資料顯示，在小班新入園孩子中，分離焦慮持續(xù)一周的占15%，持續(xù)兩周的占65%，持續(xù)三周以上的占20%，由此可見，幼兒的分離焦慮問題比較普遍，應(yīng)該引起我們的高度重視。

　　不同幼兒分離焦慮的表現(xiàn)是不同的。這反映在痛苦的程度和持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短上，也反映在焦慮情緒表達(dá)的方式上。例如，有的孩子僅表現(xiàn)在與親人分離的片刻情緒很壞，但親人離開后很快就轉(zhuǎn)為正常；有的孩子與親人分離后很難適應(yīng)環(huán)境，不愿意從事其他活動(dòng)，整天情緒糟糕，容易哭鬧；有的孩子則神情緊張、呆板，不哭也不鬧，但拒絕與人交流；有些孩子會(huì)出現(xiàn)短暫的睡眠障礙，會(huì)從夢(mèng)中驚醒，或難以入睡等等。

　　一、幼兒分離焦慮的成因分析

　　幼兒分離焦慮的形成原因比較復(fù)雜，主要與家庭的教養(yǎng)方式、親子依戀關(guān)系的質(zhì)量以及幼兒自身的因素等有關(guān)聯(lián)。

　　（一）家庭的因素：

　　1、獨(dú)生子女家庭對(duì)孩子的溺愛

　　我們?cè)?jīng)對(duì)小班孩子入園前的家庭教養(yǎng)情況做過調(diào)查，如孩子在家吃飯，父母、祖輩喂孩子吃飯的約占五成，成人偶爾幫忙喂飯的約占三成，能自己吃飯的孩子僅占兩成。孩子生活自理能力欠佳，時(shí)時(shí)事事依賴家人，獨(dú)立性差。當(dāng)他們走進(jìn)幼兒園，面對(duì)大量必須自己完成的事情時(shí)，必然會(huì)產(chǎn)生焦慮。上洗手間不會(huì)穿脫褲子，午睡起床不會(huì)穿鞋，吃飯不愿動(dòng)手，或者撒得滿地。雖然有老師照顧，但畢竟不像家人照顧得那么及時(shí)周到。這樣的孩子更難以忍受集體生活。

　　2、家庭環(huán)境使孩子缺乏交往的經(jīng)驗(yàn)

　　獨(dú)生子女的特殊生活環(huán)境使孩子在家庭中很少和同齡人相處，他們?nèi)狈推渌變航煌慕?jīng)驗(yàn)，在人際交往中容易發(fā)生沖突，社會(huì)性發(fā)展緩慢，有時(shí)存在集體適應(yīng)障礙。所有這些，勢(shì)必會(huì)使幼兒產(chǎn)生社會(huì)性焦慮。

　　3、親子依戀關(guān)系質(zhì)量的影響

　　出生后在父母身邊長(zhǎng)大，受到父母及時(shí)關(guān)注、回應(yīng)，感受父母溫柔照顧的孩子，容易形成安全型的依戀關(guān)系。形成安全型依戀的孩子內(nèi)心安全感強(qiáng)，對(duì)周圍的世界充滿信任，愿意主動(dòng)去探索學(xué)習(xí)。這類孩子在入園時(shí)，能比較快地適應(yīng)幼兒園的生活。但不在父母身邊長(zhǎng)大，或不斷變化照料者，或被父母忽視的孩子，則容易形成矛盾型或回避型的依戀關(guān)系。這類孩子內(nèi)心安全感較弱，對(duì)周圍世界不信任，容易產(chǎn)生較強(qiáng)的分離焦慮。

　　4、家長(zhǎng)情緒對(duì)孩子的影響

　　分離焦慮不僅會(huì)影響孩子，也會(huì)影響家長(zhǎng)。家長(zhǎng)缺乏科學(xué)的家庭教育常識(shí)，不能正確面對(duì)孩子成長(zhǎng)中的變化，或是自身的問題沒有得到解決，這些都會(huì)導(dǎo)致家長(zhǎng)分離焦慮的產(chǎn)生。這些家長(zhǎng)常常在送孩子入園后，遲遲不愿離去，親親、抱抱、摟摟，可謂難分難舍，更有甚者，在送孩子入園時(shí)，與孩子一起痛哭流涕。家長(zhǎng)的這些情緒表現(xiàn)，會(huì)進(jìn)一步影響到孩子，增加孩子分離焦慮的強(qiáng)度。

　　（二）幼兒自身的因素：

　　1、生活自理能力的欠缺是目前孩子普遍存在的問題

　　如：孩子不能獨(dú)立用餐，盥洗時(shí)不能自已整理衣褲等。入園后，不再有家長(zhǎng)細(xì)致及時(shí)的照顧，幼兒難以完成自己的事情，需要等待或?qū)で罄蠋煹膸椭?。此時(shí)，孩子往往會(huì)受到情緒上的困擾，激發(fā)或增強(qiáng)分離焦慮。

　　2、生活節(jié)律的變化是導(dǎo)致分離焦慮產(chǎn)生的原因之一

　　每個(gè)孩子在原生家庭中，有不同的生活習(xí)慣，起床、活動(dòng)、進(jìn)餐、午睡等，都各有自己的節(jié)律。但一旦走進(jìn)幼兒園，就要遵守統(tǒng)一的作息時(shí)間安排，自己原有的生活節(jié)律就會(huì)被打亂。對(duì)適應(yīng)能力比較弱的孩子而言，生活節(jié)律的變化也會(huì)帶來焦慮。

　　3、個(gè)性因素也是造成分離焦慮的另一個(gè)重要原因

　　性格內(nèi)向的孩子，不愿意主動(dòng)與人交往，不愿意親近教師和同伴，不愿參與各類活動(dòng)，這樣，對(duì)父母親人依戀的需要就更強(qiáng)烈，孩子會(huì)情緒不穩(wěn)定，悲傷哭泣，甚至變得沉默寡言、偶爾還會(huì)出現(xiàn)攻擊性行為，其分離焦慮表現(xiàn)得更為強(qiáng)烈。但個(gè)性開朗的孩子，比較容易適應(yīng)新的環(huán)境，愿意主動(dòng)與人交往，容易與教師建立起新的、穩(wěn)定的依戀關(guān)系，分離焦慮的強(qiáng)度會(huì)減弱。

　　二、緩解幼兒分離焦慮的主要策略

　　分離焦慮給幼兒入園造成了一定的痛苦，對(duì)家長(zhǎng)的情緒會(huì)產(chǎn)生困擾，對(duì)教師的工作也加大了難度。如何緩解幼兒入園時(shí)的分離焦慮，幫助他們盡快適應(yīng)幼兒園的生活，需要幼兒園和家庭雙方的密切合作。

　?。ㄒ唬┯變簣@采取的主要策略

　　1、精心設(shè)計(jì)活動(dòng)室的環(huán)境

　　孩子一走進(jìn)幼兒園，大部分時(shí)間都會(huì)在活動(dòng)室度過。怎樣設(shè)計(jì)一個(gè)符合孩子的心理特點(diǎn)，能吸引孩子注意力，讓孩子喜歡的活動(dòng)室，是老師們面臨的問題。老師們?cè)谠O(shè)計(jì)活動(dòng)室環(huán)境時(shí)，既要考慮三歲孩子的心理特點(diǎn)和喜好，布置一個(gè)溫馨舒適的活動(dòng)室環(huán)境；又要考慮有利于孩子的發(fā)展，從孩子的現(xiàn)狀出發(fā)，所有的材料方便孩子自己取放和操作，從而讓孩子獲得愉悅感和對(duì)環(huán)境的掌控感，減少無助感帶來的焦慮。

　　2、組織豐富多彩的活動(dòng)

　　小班幼兒年齡小，注意力容易轉(zhuǎn)移，教師可以充分利用孩子的特點(diǎn)，組織豐富多彩的活動(dòng)，如唱歌、講故事、畫畫、體育游戲等，分散孩子對(duì)焦慮情緒的關(guān)注，培養(yǎng)孩子對(duì)幼兒園生活的興趣。每年小班入園時(shí)，我們都會(huì)發(fā)現(xiàn)，有很多孩子在進(jìn)餐、午睡時(shí)比較容易出現(xiàn)哭泣等情緒波動(dòng)，但在教師組織活動(dòng)時(shí)，注意力被吸引，情緒狀態(tài)良好。

　　3、盡快建立新的穩(wěn)定的依戀關(guān)系。

　　幼兒與成人之間穩(wěn)定的依戀關(guān)系會(huì)給幼兒帶來內(nèi)心的安全感，會(huì)促使幼兒主動(dòng)探索周圍的世界。所以，當(dāng)小班孩子跨入幼兒園之后，教師要盡量多與孩子進(jìn)行情感交流，用充滿愛意的擁抱、撫摸和細(xì)致及時(shí)的關(guān)心、照顧，來贏得幼兒的信任，盡快與孩子建立起新的穩(wěn)定的依戀關(guān)系。

　　4、鼓勵(lì)孩子學(xué)習(xí)自立與互助

　　對(duì)生活自理能力較差的孩子來說，學(xué)習(xí)洗手、喝水、吃飯、上廁所等，是一件非常重要的事。通過對(duì)這些基本生活技能的學(xué)習(xí)和掌握，孩子會(huì)逐步提高自信心，對(duì)消除焦慮感有一定幫助。同時(shí)，鼓勵(lì)孩子嘗試在集體中幫助他人，會(huì)讓孩子感受成就，認(rèn)識(shí)小伙伴，促進(jìn)人際交往，并更快地對(duì)集體認(rèn)同，喜歡上集體生活。如：寶寶上幼兒園的第二周，還是哭哭啼啼地來到幼兒園，有時(shí)甚至比第一周哭得更厲害，老師們也只能用更大的耐心與愛心去對(duì)待他。吃飯的時(shí)候，老師嘗試著請(qǐng)寶寶幫忙分勺子，沒想到寶寶不哭了，他高高興興地來幫忙了。老師終于第一次看見了寶寶燦爛的笑容。

　　5、及時(shí)與家長(zhǎng)溝通

　　獨(dú)生子女家庭只有一個(gè)孩子，年輕的父母也沒有孩子上幼兒園的經(jīng)驗(yàn)。所以在孩子入園初期，父母也非常焦慮。針對(duì)這種情況，教師一定要及時(shí)與家長(zhǎng)溝通，一方面是向家長(zhǎng)及時(shí)匯報(bào)孩子在園的情況，讓家長(zhǎng)放心；另一方面要了解家長(zhǎng)的想法，消除家長(zhǎng)可能產(chǎn)生的誤會(huì)，幫助家長(zhǎng)了解幼兒的心理特點(diǎn)，同時(shí)對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行適時(shí)的指導(dǎo)，共同幫助孩子盡快適應(yīng)幼兒園生活。

　　如：寶寶一天天地好起來，在園期間情緒已經(jīng)比較穩(wěn)定，愿意參加集體活動(dòng)了。但是，每天早晨來園時(shí)仍然哭得很傷心，他的父母著急了。媽媽問老師：“為什么寶寶不愿意去幼兒園，每天早晨都哭鬧得厲害，是不是在幼兒園曾發(fā)生過什么讓他害怕的事？”是啊，這是家長(zhǎng)最擔(dān)心的問題，不解開家長(zhǎng)心中的疙瘩，又怎么能做好孩子的工作呢？老師耐心地向?qū)殞殝寢尳忉尯⒆觿側(cè)雸@時(shí)的心理狀況和可能出現(xiàn)的問題，并問媽媽：“寶寶出生時(shí)，是母乳喂養(yǎng)還是喂牛奶？”媽媽說：“母乳喂養(yǎng)。”老師又問：“那寶寶斷奶的時(shí)候，是什么樣的狀態(tài)？”媽媽回憶說：“哎呀，他哭得非常厲害，哭了好長(zhǎng)時(shí)間呢！我真是覺得心痛啊！”老師接著給媽媽解釋：“其實(shí)孩子上幼兒園，是他第一次走出家門，開始他的社會(huì)生活。對(duì)孩子來說，離開父母的懷抱，獨(dú)立地面對(duì)外面的世界，就是一次心理上的斷乳??！所以，孩子才會(huì)經(jīng)歷這樣一個(gè)痛苦的過程，他需要我們家長(zhǎng)和老師的共同幫助！”寶寶的媽媽是位明理的家長(zhǎng)，此后，老師一直通過電話、便條和面談與家長(zhǎng)保持聯(lián)系，互相交流。同時(shí)，老師對(duì)寶寶更加關(guān)注，盡量幫助他體驗(yàn)集體生活的樂趣，寶寶終于一天天地活潑了、快樂了，喜歡和老師交談，愿意參加集體活動(dòng)了。

　?。ǘ┙ㄗh家長(zhǎng)采取的策略

　　1、盡快培養(yǎng)孩子的生活自理能力

　　家庭是孩子成長(zhǎng)最重要的場(chǎng)所，盡管父母愛子心切，但千萬不要溺愛，對(duì)孩子的愛要有利于孩子的成長(zhǎng)。讓孩子盡快學(xué)習(xí)自己吃飯、自己上洗手間、自己穿脫衣褲鞋子，孩子掌握了這些最基本的生活技能，就能在集體生活中增強(qiáng)自信心，從而減輕入園時(shí)的分離焦慮。

　　2、及早調(diào)節(jié)孩子的生活節(jié)律

　　當(dāng)孩子準(zhǔn)備入園時(shí)，家長(zhǎng)可以提前了解幼兒園的作息時(shí)間和生活規(guī)律，并利用入園前的一兩個(gè)月時(shí)間，有計(jì)劃有步驟地對(duì)孩子的生活節(jié)律進(jìn)行調(diào)整，盡量讓孩子按照幼兒園的一日生活時(shí)間安排來作息。如果孩子入園后，生活作息時(shí)間和家里基本相同或相差不大，也比較容易適應(yīng)幼兒園的生活。

　　3、溫柔地堅(jiān)持送孩子上幼兒園

　　美國(guó)心理學(xué)家拉施里的動(dòng)物記憶實(shí)驗(yàn)研究表明：堅(jiān)持一個(gè)行動(dòng)，關(guān)鍵在頭三天，如果能堅(jiān)持21天以上，就能形成一個(gè)習(xí)慣；如果堅(jiān)持重復(fù)90天以上就會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣；如果能堅(jiān)持重復(fù)365天以上，想改變都很困難。所以，在孩子剛上幼兒園的第一個(gè)月，如果家長(zhǎng)能夠堅(jiān)持每天送孩子按時(shí)上幼兒園，對(duì)孩子養(yǎng)成上幼兒園的習(xí)慣非常重要。所以，當(dāng)寶寶的媽媽打電話來給寶寶請(qǐng)假，說是寶寶哭得厲害，又有一點(diǎn)流鼻涕，可不可以請(qǐng)假不來的時(shí)候，老師告訴她：假如孩子身體沒有太大的問題，最好堅(jiān)持來幼兒園。讓孩子盡早養(yǎng)成按時(shí)上幼兒園的習(xí)慣，知道自己長(zhǎng)大了，周一到周五必須上幼兒園。不要送一天不送一天，讓孩子總是產(chǎn)生可以不上幼兒園的希望。盡管孩子有時(shí)候會(huì)哭鬧，但父母還是要態(tài)度溫柔地堅(jiān)持原則。

　　4、言出必行，不欺騙孩子

　　常常在幼兒園看到這樣一幕——媽媽把哭泣的孩子交給老師，然后告訴孩子：“寶貝，媽媽去一下洗手間??！”然后媽媽忍痛悄悄走出幼兒園。媽媽以為這只是善意的欺騙，可以減輕孩子分離時(shí)的痛苦。但是沒有想到的是：孩子在上幼兒園時(shí)，卻遭遇了最信任的人——媽媽的欺騙！對(duì)孩子來說，最值得信任的人突然之間變得不再可以相信，這個(gè)原本安全的世界也就更不安全了！母親善意的欺騙并沒有減輕孩子的痛苦，而是讓孩子的分離焦慮不斷增強(qiáng)。如果父母不用類似的方式對(duì)待孩子，而是誠(chéng)實(shí)地告訴孩子：媽媽必須離開，因?yàn)閶寢屢ド习啵菋寢尡ＷC下午五點(diǎn)鐘一定來接寶寶。在下午五點(diǎn)到來的時(shí)候，媽媽準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在幼兒園。不斷重復(fù)這樣的分離、重逢，孩子雖然在開始時(shí)難以接受，但很快會(huì)因?yàn)楦改傅难猿霰匦?，而?duì)父母更加信任。孩子會(huì)更快地認(rèn)識(shí)到：雖然面臨著和父母的分離，但是父母仍然會(huì)在固定的時(shí)間重新回到自己的身邊；父母是可以信任的，這個(gè)世界也是可以信任的！具備了這種穩(wěn)定的安全感，孩子的分離焦慮自然就會(huì)逐步減輕了。

　　5、調(diào)整、處理好自己的分離焦慮

　　分離焦慮不僅出現(xiàn)在孩子的身上，也會(huì)同時(shí)出現(xiàn)在家長(zhǎng)的身上。父母應(yīng)該認(rèn)識(shí)到孩子剛上幼兒園時(shí)哭鬧、情緒不穩(wěn)定是非常正常的現(xiàn)象，是孩子成長(zhǎng)過程中必須要面對(duì)的狀態(tài)。親子關(guān)系之中，情緒的影響是交互作用的。如何處理好自己的分離焦慮，不讓父母的消極情緒影響孩子，是家長(zhǎng)要做的重要功課。父母要接受孩子的哭鬧現(xiàn)象，盡量不生氣、不傷心、不焦慮，調(diào)整好自己的情緒就是在幫助孩子。

　　6、信任、理解老師，與老師建立良好的合作關(guān)系

　　孩子要適應(yīng)幼兒園的生活，最重要的還是要與老師盡快建立穩(wěn)定的依戀關(guān)系。家長(zhǎng)對(duì)老師的信任和理解，會(huì)影響孩子對(duì)老師的態(tài)度；家長(zhǎng)如果主動(dòng)與老師溝通，幫助老師了解孩子的個(gè)性特點(diǎn)、生活習(xí)慣和情緒表現(xiàn)等，就能協(xié)助老師盡快與孩子建立穩(wěn)定的依戀關(guān)系。同時(shí)，做好家園溝通，家園共同努力，幫助孩子走出分離焦慮的陰影，開始快樂的幼兒園集體生活。

　　分離焦慮，是每個(gè)孩子和每個(gè)家庭都要面對(duì)的問題。應(yīng)對(duì)分離焦慮，需要家庭和幼兒園攜手互助，共同努力！