冬天天氣寒冷，大多數(shù)父母都會注重給寶寶保暖，以防寶寶受寒著涼。但是，你知道嗎?即使在寒冷的冬天也不能對寶寶“內熱”的問題掉以輕心。

　　誤區(qū)：寶寶熱著總比凍著好

　　很多父母認為冬天里給寶寶保暖，避免著涼是最重要的，所以總是下意識地給寶寶穿很多。其實，隨著生活條件的改善，北方家庭基本都有暖氣，南方家庭也會安裝空調，即使窗外北風呼嘯，室內的溫度往往并不低。如果父母一味給寶寶添加衣服，就容易導致寶寶內熱。

　　何況中醫(yī)常說“若得小兒安，三分饑和寒”。寶寶有其特殊的體質特點：臟腑柔弱，形氣未充。肝脾腎三臟常虛，心肝火常有余。也就是說寶寶五臟六腑的功能，是不成熟的。心火、肝火容易旺盛，加之肺氣虧虛就容易感冒發(fā)燒。因此寶寶稍微涼點的確比熱點好。這種理念在實際的中醫(yī)治療中也會體現(xiàn)，比如寶寶受的是寒證，但是在用藥時，醫(yī)生也會稍微加上一些清熱的藥，以防寶寶的身體過熱。由此可見，根據(jù)寶寶心肝火旺的特點，平時穿衣的確應該比一般人要稍微少一些。

　　疑問：寶寶到底穿多少合適呢?

　　穿好衣服后，摸摸寶寶的小手，如果寶寶小手溫熱、微汗、不涼，說明衣服穿得正合適。過多穿衣，寶寶就可能出現(xiàn)心肝火旺的癥狀。心火旺的寶寶會出現(xiàn)舌尖口腔潰瘍、尿黃、大便干、急躁等問題。肝火旺的寶寶容易出現(xiàn)眼睛發(fā)紅、急躁易怒、愛發(fā)脾氣等癥狀。

　　中醫(yī)認為，有諸內者必形諸外。就是說身體內在的變化可以通過身體的外在表現(xiàn)來判斷。除了通過摸小手溫度具體判斷某次穿衣的薄厚程度是否合適外，也可以通過觀察寶寶全身的狀況來判斷一段時間內寶寶總體的穿衣情況是否適宜。

　　1.鼻尖：發(fā)青發(fā)白，用手一摸很涼就說明衣服穿少了。

　　2.打噴嚏：受涼的時候容易打噴嚏，寶寶偶爾打個噴嚏沒有關系，如果噴嚏連天就需要增加衣服了。

　　3.手和腳的溫度：摸摸寶寶的手腳，如果感覺很涼就要增加衣服。

　　4.舌頭：舌頭應該是淡紅色的，如果寶寶的舌頭很紅，就說明穿多了。

　　5.舌苔：舌苔發(fā)白一般是正常的，有時提示身體有寒;發(fā)黃是熱的表現(xiàn)，要警惕是否需減衣。

　　6.大便：干硬而臭或稀溏而臭的大便都提示有內熱;稀溏不臭的大便提示有寒。媽媽可根據(jù)寶寶大便情況酌情幫寶寶增減衣服。

　　7.小便：發(fā)黃提示有熱，要考慮是否穿多了;清長提示有寒，可適當增加衣服。

　　8.突然肚子疼：多是受寒，要及時給寶寶加衣。

　　提醒：冬天室內溫度不宜過高

　　人類生存了千萬年，已經(jīng)適應了自然界“春生夏長，秋收冬藏”的規(guī)律。冬天天氣寒冷，人順應氣候變化，活動減少，體內的陽氣才能隨之收斂收藏。若是人為將室內環(huán)境溫度調整得過高，就容易導致身體陽氣不能潛藏，進而產(chǎn)生不明原因的發(fā)熱，或者導致第二年春天容易感冒發(fā)燒。這也就是《內經(jīng)》上提到的“冬不藏精，春必溫病”。

　　尤其對于北方的冬天，由于降水少，氣候干燥，寶寶本來就容易出現(xiàn)口干、鼻干等干燥癥狀。如果室內環(huán)境溫度過高，感覺很熱的話，就會進一步增加對身體水分的消耗，加重“干燥”的問題。寶寶肺燥傷陰時，就會出現(xiàn)鼻干、口干、咽干，鼻涕少而干結、黏稠，小便發(fā)黃、大便干結等癥狀，甚至導致夜間干咳不止，或是體溫不高的低熱。

　　 警惕：室內外溫差也是導致寶寶生病的罪魁禍首

　　冬天室內外溫差大也是導致寶寶容易感冒發(fā)燒的重要原因。在室內時，由于有暖氣空調溫度高，寶寶體內的汗孔都打開了。此時如果突然出門，汗孔來不及馬上關閉，室外的寒氣就容易隨著打開的毛孔進入體內，導致寶寶受風寒。因此，媽媽一定要注意進出門時及時給寶寶調整衣服。如果室內很暖和，出門前最好讓寶寶穿好衣服站在門口通風處稍呆一會兒，給身體一個逐步適應的過程。

　　內容來源：《我和寶貝》雜志　

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