倒春寒應(yīng)如何幫寶寶“春捂”

  冬去春來(lái),天氣由寒逐漸轉(zhuǎn)溫,人的陽(yáng)氣也從冬季的閉藏狀態(tài)開(kāi)始由內(nèi)而外的生發(fā)出來(lái)。然而,春天孩兒面,一天變?nèi)?。?duì)于氣候多變,忽冷忽熱、乍暖還寒的早春天氣,給孩子“捂”著點(diǎn)兒,可使稚嫩的身體適應(yīng)這種冷暖氣候的變化,起到防寒保暖的作用。如果過(guò)早地給孩子脫掉棉衣或穿得太少,一旦突然遇到氣溫下降,孩子就難以適應(yīng),外出遭受冷風(fēng)刺激,那剛開(kāi)始從“冬眠”中蘇醒活躍起來(lái)的皮膚細(xì)胞,張開(kāi)的毛孔,會(huì)馬上收縮閉合,體溫調(diào)節(jié)失靈,體內(nèi)熱量散發(fā)不出去,積蓄而造成上火,導(dǎo)致身體抵抗力下降,容易患傷風(fēng)感冒、急性扁桃體炎 、支氣管炎、肺炎等疾病,甚至引發(fā)春季呼吸道傳染病 。

  什么時(shí)候“捂”

  冷空氣到來(lái)前24——48小時(shí)是春捂最佳時(shí)機(jī),許多疾病如感冒、消化不良等的發(fā)病高峰與冷空氣南下和降溫持續(xù)的時(shí)間密切相關(guān),媽媽在冷空氣來(lái)臨的前一兩天就要適當(dāng)給寶寶增添衣物了。當(dāng)晝夜溫差大于8℃時(shí)就需要捂一捂了。當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對(duì)穩(wěn)定時(shí),就可以不捂了。但是,在氣溫回升后不能立即脫掉,最好再捂7天左右,而免疫力弱的小寶寶,最好捂14天以上,讓孩子的身體逐漸得到調(diào)節(jié),以適應(yīng)氣候的變化。

  “三暖二涼”

  三暖:一是背暖。背部保持適度溫暖利于孩子體內(nèi)陽(yáng)氣生發(fā),可預(yù)防疾病,減少受涼感冒的機(jī)會(huì)。二是肚暖。腹部保暖,最好給孩子戴個(gè)棉肚兜,既能維護(hù)孩子胃腸道的功能,促進(jìn)對(duì)食物的消化吸收,又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。三是腳暖。腳部皮下脂肪層薄,保溫性能差,又遠(yuǎn)離心臟,血液循環(huán) 較差。足底的神經(jīng)末梢 非常豐富,對(duì)外界寒冷最為敏感。雙腳受寒后,就會(huì)通過(guò)神經(jīng)反射,引起上呼吸道黏膜的血管收縮,血流量減少,抗病能力下降,易患感染性疾病。因此,注意腳的保暖,孩子的小腳暖和了,才能保證一身溫暖,抵御寒冷,防病保健康。

  二涼是指頭部和心胸要涼。孩子經(jīng)由體表散發(fā)的熱量,有1/3是由頭部發(fā)散的,如果頭部捂的過(guò)熱,容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。所以,在室內(nèi)、風(fēng)和日麗的天氣,要保持頭涼,才能使孩子神清氣爽。心胸涼,是指給孩子上身穿的衣服不要過(guò)于厚重臃腫,以免胸部受壓,影響正常的呼吸與心臟功能。

  “春捂”雖好,但貴在講究適度。如果孩子整天處于衣被過(guò)厚,保暖過(guò)度的情況下,得不到鍛煉,就會(huì)影響身體耐受力的形成,抗寒能力下降,不能適應(yīng)天氣變化,也容易引起感冒等疾病。

育兒網(wǎng)廣播

《家庭醫(yī)生》雜志介紹

家庭醫(yī)生E-BABY》站在年輕父母的角度,理解初為父母總有問(wèn)題需要解答,總有擔(dān)心藏在心中,總有點(diǎn)角色轉(zhuǎn)換不過(guò)來(lái)。我們憑著最權(quán)威的醫(yī)學(xué)專(zhuān)家提供護(hù)理知識(shí)與建議,最切身體會(huì)的編輯收集話題與經(jīng)驗(yàn),以讓你感同身受的題材,輕松、易懂的文字,讓育兒話題變得更時(shí)尚、愉快!