懷孕是女人一段特殊而美麗的生命歷程。每一位孕媽咪都是漂亮的,然而,愛(ài)美的準(zhǔn)媽媽們卻被皮膚的種種變化而困擾,為了寶寶的健康,許多化妝品也不能用了,怎么才能使寶寶的健康和媽媽的美麗兼顧呢?
關(guān)于日常護(hù)理
1.清潔皮膚的時(shí)候,先用溫水洗一遍,再用冷水洗一遍,可促進(jìn)血液循環(huán),縮小毛孔。
2.洗臉的方向是從下往上,因?yàn)槿梭w臉部毛孔的方向是向下的,從下往上洗臉有利于清潔藏在毛孔里的污垢。
3.用熱毛巾敷在臉上幾分鐘,以軟化老化角質(zhì),也可促進(jìn)血液循環(huán)。
4.涂上少量潤(rùn)膚露(建議選擇寶寶潤(rùn)膚露),用指腹輕輕畫圈按摩,這時(shí)臉上會(huì)出現(xiàn)一些小污垢,那是剛剛用清水洗臉未能洗凈而殘留下來(lái)的。
5.把污垢清除干凈后,再涂上一層潤(rùn)膚露。
6.如果準(zhǔn)媽媽們想要敷臉,可自制純天然面膜哦,牛奶、酸奶、蛋清、青瓜都是既實(shí)惠又有效的材料,最重要的是對(duì)寶寶也很安全。
關(guān)于問(wèn)題皮膚
1.干燥
對(duì)策:被稱為“液體黃金”的橄欖油,不含香精,比較安全,與其他植物油相比,橄欖油黏性較強(qiáng),對(duì)肌膚有更好的吸附力,可防止皮膚水分散失,有較好的保濕效果,準(zhǔn)媽媽不妨在洗臉后抹點(diǎn)。此外,在室內(nèi)放一盆水,保持一定的濕度。
2.色素沉著
對(duì)策:盡量避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在紫外線下。如果外出,出門前一定要做好防曬工作,以防紫外線加重皮膚色素沉著。熱天出外回家時(shí),用冷毛巾敷在臉上,以鎮(zhèn)靜皮膚,會(huì)感覺(jué)皮膚清爽透氣。平時(shí),準(zhǔn)媽媽也可多吃一些富含維生素C食物。奇異果、西紅柿、牛奶、豆?jié){、杏仁、豆腐等都是美白圣品。
3.痘痘
對(duì)策:請(qǐng)各位準(zhǔn)媽媽不用緊張,妊娠期過(guò)后,痘痘自然會(huì)隨之好轉(zhuǎn),不宜使用各種祛痘品,也不宜用手去擠壓,容易留下疤痕。其實(shí)很簡(jiǎn)單,只要平時(shí)把臉洗干凈,清除掉臉上的油脂和臟東西,毛孔不會(huì)堵塞,粉刺和青春痘的發(fā)生也將大大減少。若留下痘疤,用生姜搽一搽加上多按摩,痘疤會(huì)慢慢消退。
4.妊娠紋
對(duì)策:首先要控制好體重,如果懷孕前體重就已經(jīng)超標(biāo),懷孕后體重再增加,相對(duì)就會(huì)提高妊娠紋產(chǎn)生的機(jī)會(huì)。其次多攝取富含蛋白質(zhì)的食物,如果飲食中蛋白質(zhì)含量不足,其修復(fù)過(guò)程中缺乏蛋白質(zhì),勢(shì)必就會(huì)影響皮膚彈力纖維的修復(fù)。最后多進(jìn)行按摩,可以促進(jìn)血液循環(huán),減輕水腫,皮膚會(huì)比較滋潤(rùn),彈性會(huì)增加,能有效防止妊娠紋的產(chǎn)生。