6個月之前的寶寶正處于快速生長期,大多新生寶寶夜間都會醒來吃兩三次奶,很少有整晚睡覺的情況。夜間喂奶有哪些技巧?媽媽們有哪些經(jīng)驗可與大家分享?《母子健康》與您一起關(guān)注寶寶夜間喂養(yǎng)的相關(guān)問題。
母乳喂養(yǎng)在夜間
正確做法:坐姿喂奶,喂好拍嗝。新媽媽應(yīng)盡量找到舒服的坐姿,媽媽的雙腳要能自然地放到地上,必要時可以在媽媽腿上寶寶下方墊一個抱枕,讓寶寶不費力地能夠到乳房,寶寶的頭要盡量和身體呈一條直線,讓寶寶的下頜貼近媽媽的乳房,要讓寶寶很好的含接乳頭,盡量把乳暈的大部分含到寶寶嘴里,媽媽一手抱寶寶,另一只手四指托乳房,拇指要幫助寶寶把鼻孔露出來。寶寶吃完奶后,不要即刻將寶寶放在床上,而應(yīng)豎直抱起,讓寶寶趴在媽媽肩頭,輕拍其背部,排出吞入的空氣,然后讓寶寶右側(cè)臥位。
專家意見:躺著喂奶時寶寶容易出現(xiàn)溢奶,鼻孔被乳房堵住時不容易被發(fā)覺。躺著喂奶不僅容易引發(fā)乳頭依賴而且容易導(dǎo)致寶寶中耳炎。一般不建議媽媽在夜間躺著給寶寶喂奶。
新媽媽談喂養(yǎng)
堅持坐著喂奶 小雨媽媽,28歲,公務(wù)員
現(xiàn)在寶寶小,我通常晚上起來兩次,自己先起來,洗個臉清醒一下,再用溫水洗一下奶頭,然后抱起寶寶來喂奶。寶寶吃完,給她拍個嗝,再把她放下輕輕拍著,不一會兒寶寶就能睡著了。
人工喂養(yǎng)在夜間
正確做法:將寶寶抱起放在雙膝上取半坐位,頭斜枕于媽媽左臂上;媽媽右手拿奶瓶哺乳,喂奶時奶瓶要始終保持傾斜,使奶頭中一直充滿乳汁,以免吸入過多的空氣。吃奶較急或有鼻堵的寶寶,吸幾口奶后應(yīng)拔出或轉(zhuǎn)動奶瓶,讓寶寶歇幾秒或喘口氣后再喂,可以減少嗆奶。每次喂奶時間約10~20分鐘為宜,不應(yīng)超過30分鐘。
專家意見:躺著喂奶、奶瓶位置太高或太低。很多人工喂養(yǎng)的寶寶都是定時、定量喂奶的,于是往往出現(xiàn)喂奶時間到了,寶寶還在熟睡,或者寶寶沒有醒透的情況。有的新媽媽擔(dān)心影響寶寶睡眠,于是泡好奶粉直接讓困意濃濃的寶寶躺著喝,也有的媽媽是因為要上班,寶寶不接受奶瓶喂養(yǎng),專等寶寶睡迷糊了,往寶寶嘴里灌奶,這樣做都是不可取的。如果用無吸管的奶瓶,奶瓶位置太低容易讓寶寶吸進空氣,導(dǎo)致寶寶吐奶或腹脹。奶瓶位置太高容易導(dǎo)致寶寶牙齒咬合畸形,即我們常說的下兜齒。
新媽媽談喂養(yǎng)
人工喂養(yǎng),“偷懶”有法 浩然媽媽 33歲,外企職員
開始,睡覺前,我會在奶瓶放上一定量的涼開水,喂奶時加熱水進去,水溫不燙即可。奶粉是按照每次用量提前分放在奶粉盒里的。兌好水之后,直接把奶粉倒進去,搖幾下就可以喂了。
后來,我覺得兌水也麻煩,就改用溫奶器,夜里感覺到寶寶快醒的睡前奶瓶里裝好足量的涼開水,放在溫奶器上,夜間需要時直接把奶粉倒進去,搖晃均勻即可,溫度剛剛好。但一般我不會把奶瓶放在溫奶器里很久,這樣細菌不容易繁殖。寶寶夜里要吃兩次奶,我就在睡前準(zhǔn)備好兩個消毒過的奶瓶,這樣夜里就不用再去刷奶瓶了。
別讓奶嘴陪寶寶入睡
正確做法:若想寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,哺乳結(jié)束后,媽媽可以抱起寶寶拍拍嗝;然后在寶寶清醒狀態(tài),把寶寶輕輕放入床中,讓寶寶逐漸學(xué)會安靜狀態(tài)獨自入睡,如果寶寶不能入睡可適當(dāng)哼幾曲小調(diào),或拍拍寶寶讓寶寶盡快進入夢鄉(xiāng)。
專家意見:有些媽媽喜歡讓寶寶含著乳頭或奶嘴入睡,認(rèn)為這樣入睡比較快,比較簡單。其實這樣容易形成乳頭依賴,對培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣是不利的,長牙后還容易導(dǎo)致奶瓶性齲齒,更有發(fā)生窒息的可能。
感冒請繞開寶寶
正確做法:最好的方法就是把室溫維持在20~26℃。如果室溫不能保證,媽媽在給寶寶喂奶前,應(yīng)先關(guān)上臥室門窗,避免空氣對流;然后準(zhǔn)備好一條較厚的毛毯,將寶寶裹好;喂奶時,不要讓寶寶四肢過度伸出袖口;喂奶后,不要馬上將寶寶放入被窩,可以先用暖水袋把被窩溫一溫,再讓寶寶進入,以免驟冷驟熱增加感冒幾率。
專家意見:秋冬進行夜間喂奶的時候,很多新媽媽不愿意把寶寶抱起來喂,怕寶寶著涼、感冒。其實只要媽媽多留心,完全可以杜絕此類現(xiàn)象的發(fā)生。
我的飯量我做主!
正確做法:如果寶寶不餓,可以通過抱、拍、唱催眠曲,換尿布或其他事情來分散寶寶的注意力,也可以讓寶寶觸摸媽媽的乳房,獲取一些安全感。還可以試著讓爸爸來安撫寶寶,這樣也不會養(yǎng)成醒了就要吃奶的習(xí)慣。
專家意見:大多數(shù)新生兒期的寶寶,夜間2~4小時喂一次奶就可以了。如果寶寶熟睡未醒,可以延長喂奶的時間間隔。即使寶寶醒來,也要先判斷寶寶是不是餓了,而不是馬上喂奶。因為寶寶夜里醒來的原因還有很多。
夜間喂奶要有“光”
正確做法:喂奶時媽媽要把室內(nèi)光線調(diào)亮些,要保證能夠清晰地看到寶寶的皮膚顏色;
喂奶后,如果寶寶已安穩(wěn)入睡;關(guān)掉亮燈,但一定要保留暗一些的光線,以便觀察寶寶。 專家意見:夜間光線昏暗,視物不清,媽媽不易發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚顏色的異常和是否溢奶。
媽媽夜間防“困倦”
正確做法:若實在困倦,不妨洗洗臉或用亮光等因素刺激自己一下,以保證自己在喂完寶寶,到寶寶再次入睡前都能保持清醒狀態(tài)。
專家意見:夜間媽媽困倦,或邊睡邊喂容易忽視乳房是否堵住寶寶的鼻孔,或者讓寶寶含著乳頭睡著了。