在東方思想當中，有這樣一句話，“思之所至，力之所向。”的確，人體內的能量是跟隨著意識移動的方向流動的。事實上，在這個世界上，人類所完成的每一件事情最初都源于腦海中的一個有意識的想法。比方說，城市中心的一座摩天大樓令你十分神往，對此，你完全可以說這棟大樓最初不過是建筑師腦海中的一個設想，后來，在投資者、承包商、建筑工人等人的共同努力下，這一設想才最終成為了你眼前的這棟氣派的大樓。當所有這些人的思想匯聚到一起的時候，他們的能量也隨之向著這一目標流動，直至這一設想成為現實。從這一點來看，我們可以說腦海中的想象變成了現實。同樣的，所有的太空任務、人類藝術史上所取得的每一次進步，以及每一次神圣的行為最初都不過是某個人腦海中的一個想法，或一個觀點。

  同樣的，我們身體內的能量也是如此。當我們想象自己能夠感受到雙手之間流動的能量時，我們就真真切切地感受到了雙手之間能量的真實存在；如果我們想象體內所有的能量都匯聚于小腹處，我們的身體能量就真的會源源不斷地向小腹處流淌。只有當你將全部注意力都集中在自己的意識上，不是通過我們學過的知識，也不是通過各種分析，更不是通過我們的判斷的時候，你才能感受到這種能量。

  養(yǎng)生走路法就建立在這種“能量隨思想而流動”的觀念之上。該方法的目的之一就是教會我們的身體用一種更加年輕的方式來行走，而這很有可能是一件你從未做過的事情，因為你也許從很小的時候就已經養(yǎng)成了不良的走路習慣。通過這種年輕態(tài)的行走方式，你的身體和頭腦將會重新獲得那些只屬于年輕人的特質。我希望，這種生機盎然的年輕狀態(tài)能夠一直伴隨著你，為你帶來一種更富有活力，更加令人感到滿足的生活。

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