孩子3歲以后，經常會因為口感、形狀等小事而討厭吃一種食物，食欲電會反復不定，每天能夠按照媽媽的意思把飯吃完的孩子真是鳳毛麟角。孩子什么都不想吃的時候，不要強迫孩子吃，要試著進行一些調整。相同的食材在進行一些改變之后，孩子也許就會吃下去了。

  例如，魚肉吃起來有一種干巴巴的感覺，就可以勾芡，做成黏稠狀肉餡，將其放入煎蛋中，就不會有干巴巴的感覺了。再比如，稍微放一些孩子都喜歡的番茄醬，將蔬菜切碎后拌在米飯中再給孩子吃。媽媽們根據實際情況，在飯菜的準備和餐桌的布置上都試著做出一些變化吧！

  有些孩子總是因為口感不好而討厭吃肉，媽媽可以試著靈活使用同樣含有蛋白質的魚或豆制品給孩子吃。不用著急，隨著月齡的增長，不知道哪一天，孩子就可能變得喜歡吃了。爸爸媽媽們，隨機應變地繼續(xù)給孩子吃飯就好了。吃飯是大家一起交流，十分快樂的事。

  孩子把吃飯當成自己的意愿，這是比說好吃更重要的一件事。這說明孩子覺得吃飯是一件很快樂的事情。不僅是孩子，大人也有很多時候會覺得與某人一起吃飯非常開心。對于剛剛練習吃飯不久的孩子來說，傳遞給孩子更愉快，更高興的感覺是非常重要的。如果媽媽盯著孩子說“快點吃??！”，“把飯吃完！”等發(fā)怒的狀態(tài)，孩子就不能通過吃飯得到快樂的感覺。一家人一起吃飯時，遇到孩子不喜歡吃的情況，家長要說“那媽媽吃了哦！真好吃！”，如果孩子吃了他不喜歡的食物，要對孩子說“真棒！”加以鼓勵。能夠不斷與父母交流，快樂地吃飯，對于孩子來說是最重要的。

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