家有挑食的熊孩子，這樣的場景常常上演：父母追著孩子喂飯吃，有時候孩子因為對食物沒有興趣還會發(fā)脾氣把碗撥開，或者把已經(jīng)送到嘴里的食物使勁吐出來。面對挑食的寶寶，父母也十分頭疼，試過很多辦法還是沒有改觀。今天我們就一起來聊聊寶寶挑食的問題。

  一、寶寶挑食會有哪些表現(xiàn)

  一般寶寶挑食，常會出現(xiàn)以下幾種癥狀：吃飯的時候，剛吃兩口就說飽了不吃了；只認準某幾種食物，別的什么都不吃；一會說要吃這個，你剛給他準備好，他又要吃那個；必須滿屋子追著哄著威脅著才能讓他吃飯。

  如果寶寶有這幾種表現(xiàn)，家長們先別著急，對待挑食寶寶，你們需要get以下幾個方法：

  二、讓寶寶乖乖吃飯的方法

  1.讓寶寶自己知道吃飯的重要

  一般1-3歲的寶寶飲食量還不是特別的穩(wěn)定，爸爸媽媽們可以進行多日觀察他的日均進食量。如果中間有幾天他不好好吃東西，不用太擔心啦，后面幾天他自己就會多吃補回來滴。對于一些因飯菜不合胃口而拒絕吃飯的寶寶，家長可以嘗試把飯菜端走，讓他餓著，并且不要他給零食，讓他自己明白要想填飽肚子，必須好好吃飯。在寶寶們表現(xiàn)良好時，可以適當?shù)膶λM行一些鼓勵，久而久之，寶寶就會養(yǎng)成良好的吃飯習慣。我們都知道，吃飯時大家聚在一起才更有氣氛，寶寶也是，他看別人吃得津津有味自己也會食欲大增，慢慢地他也就會學著跟家人一起進食。

  2.培養(yǎng)寶寶對食物的興趣

  假如寶寶每天只吃一種他自己喜愛的食物，長期下來，可能會造成營養(yǎng)不良，所以家長們需要培養(yǎng)他對新食物的興趣。例如在三餐中選一餐做他喜歡吃的食物，而其他的兩餐則選其他食物。一方面，他的興趣可以得到滿足，另一方面可在兩個都不太喜歡的食物中選一個，不管選則哪一個，對他來說都是一種新的嘗試，都是一種進步。

  也可以在吃飯過程中，選擇一些小游戲，以此來激發(fā)他的興趣。比如比一比看誰吃得快，或者把餅咬成各種形狀，雖然這些都是用濫的招數(shù)，但是對三歲以下的寶寶，卻是尤為管用的哦。

  還有就是家長們可以適量購買一些甜食，雖然甜食吃太多會影響到寶寶的健康，但我們的小寶寶就是喜歡吃呀。所以你可以在他要吃甜食的時候，對他做一下規(guī)劃。告訴他們一天能吃幾塊點心，讓他們自己決定在什么時間吃。如果偶爾想多吃一兩塊，也可以通過和他的談判來滿足他，前提是要好好吃飯！

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