減掉一些體重超重的婦女在懷孕期間或只有一小懷孕期間體重增加的情況并不少見。有時，婦女的經(jīng)驗，在第一孕期體重暫時下降，并在接下來的兩個學(xué)期的重量慢慢返回。這不應(yīng)該損害您的寶寶只要你吃有營養(yǎng)的飲食減肥方法可能會因各種原因發(fā)生。懷孕期間體重增加的部分是為您提供的形式儲存的脂肪，你需要的勞動和哺乳期間的能源儲備。但如果你已經(jīng)有足夠的儲備，你的身體可能會進行相應(yīng)的調(diào)整。較大的是在概念，更輕的重量，你可能會獲得。

      另外，你的身體使用更多的熱量，在懷孕期間，所以，如果你不改變你的飲食，你可能會最終失去了一些體重。在懷孕期間，你的身體的首要任務(wù)是，以提供您的寶寶與營養(yǎng)，使的卡路里你攝入去朝他的成長，你的身體可能會訴諸到使用脂肪店讓你去-導(dǎo)致體重下降。

      此外，許多婦女失去重量在他們的第一孕期惡心，孕吐，這會導(dǎo)致他們失去食欲。但不要過分擔(dān)心減肥傷害你的寶寶。嚴(yán)重的惡心和嘔吐在懷孕婦女的研究顯示，嬰兒做的很好，盡管產(chǎn)婦減肥。

      1998年一個小的研究還表明，肥胖孕婦在懷孕期間，體重減輕或體重增加最小不影響懷孕的結(jié)果。不要馬上告訴您的醫(yī)療保健提供者的任何突然的，戲劇性的變化，你的體重-失去或獲得10磅的在一個星期內(nèi)，例如-因為它可能意味著一個潛在的問題。做的最好的事情是吃有營養(yǎng)的食物提供的營養(yǎng)物質(zhì)，你的寶寶需要成長，你需要保持健康，不要讓自己去胡吃海喝。

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