蔬菜含有豐富的維生素和營養(yǎng)，寶寶到了9個(gè)月，大多數(shù)能夠吃炒菜或燉菜了，但有些媽媽為寶寶不愛吃蔬菜而煩惱。

  以下幾招可供參考：

  可將芹菜、韭菜等蔬菜切碎加入豬肉泥中包成餃子或餛飩；也可將胡蘿卜、黃芽菜剁碎加入肉泥做成丸子，放在雞湯內(nèi)煮熟吃。

  把水果和蔬菜放一起榨汁當(dāng)飲料喝，比如西紅柿、胡蘿卜、西芹和黃瓜等可以榨汁。蔬菜汁和水果汁混合在一起，口感非常好，而且營養(yǎng)也豐富。這有點(diǎn)像調(diào)配雞尾酒一樣，不同的果蔬汁搭配在一起，口味各有不同。

  將蔬菜洗凈切碎后放入煮沸的半碗水中加蓋煮10分鐘左右，待冷卻后過篩，用小勺在篩中將菜壓碎即得菜泥。菜泥中加入少許鹽便可給寶寶食用，也可加入粥或米糊中一起調(diào)著吃。

  不愛吃菜的寶寶，媽媽應(yīng)該耐心地喂，可以吃一口飯，吃一口菜，再喝一口湯，寶寶會(huì)在不斷的飲食變換中增加進(jìn)餐興趣。每天要盡量不吃同樣的食品，一周盡量不重復(fù)上一周的菜譜。

  溫馨提醒

  蔬菜罐頭最好不要給嬰兒吃。

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