一線城市白領(lǐng)重度亞健康率竟已高達(dá)91%！

　　近日，世界衛(wèi)生組織（WHO）上海健康教育與健康促進(jìn)合作中心攜手全球知名維生素品牌善存，展開了一項以都市人亞健康為主題的大型網(wǎng)絡(luò)調(diào)查。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，白領(lǐng)中的亞健康現(xiàn)象已經(jīng)極其普遍，約98.8%有不同程度的亞健康狀態(tài)，其中26歲-30歲人群更是成為重度亞健康的主力軍，比例高達(dá)64.2%。雖然亞健康已不是什么新鮮話題，可是此次出乎我們意料的是，亞健康的嚴(yán)重度已經(jīng)不知不覺到達(dá)了一個白熱化的階段，特別是一線城市，穩(wěn)坐重度亞健康率的冠軍寶座，重度亞健康率竟已達(dá)到91%！北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科副主任醫(yī)師、陳偉教授表示，目前經(jīng)濟(jì)和情感雙方的壓力，讓白領(lǐng)們不得不以透支健康的代價去換取成功，這不僅導(dǎo)致了眾多社會問題的產(chǎn)生，同時也成為了各地近年來白領(lǐng)猝死事件頻發(fā)的主要原因。

　　根據(jù)本次調(diào)查，專家建議劃分“三度亞健康”的等級，即按生活特征和身體狀況將“亞健康”劃分為“輕度”、“中度”、“重度”三大等級，特別是重度亞健康，其典型特征為經(jīng)常發(fā)生感冒、口腔潰瘍，頸椎不適等小毛小病，整天感覺累、記性超差、有強(qiáng)烈的強(qiáng)迫癥等，在參與本次自測的人中重度亞健康人群的比例已占64%。

　　重度亞健康，你以為還能亞得住？

　　通過本次調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)，一線城市的重度亞健康比例已經(jīng)達(dá)到了非常嚴(yán)重的程度，幾乎大部分白領(lǐng)已到達(dá)了重度亞健康的程度，成為亞健康重災(zāi)區(qū)。而一些職場新人也成為了亞健康的目標(biāo)人群，情況堪憂。

　　城市GDP和重度亞健康正相關(guān)。隨著時代的發(fā)展，城市發(fā)展亮起了綠燈，然而人們的身體健康卻亮起紅燈，特別是北京、上海、廣州這些高速發(fā)展的一線城市，重度亞健康比例非常高。在調(diào)查者中，這些城市的重度亞健康比例高達(dá)91.5%！看來，GDP的高度是用健康的厚度換來的，白骨精不好當(dāng)，GDP不好漲，唯有亞健康，一重再重，勢不可擋。雖然二線城市的重度亞健康還未達(dá)到如此嚴(yán)重的地步，但同樣不容忽視，重度亞健康似乎比GDP發(fā)展更快，隨著城市的快速發(fā)展，二線城市的亞健康也可能越來越嚴(yán)重。

　　重度亞健康年輕化，職場新鮮人需警惕。本次統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，在剛?cè)肼殘鰩啄甑男氯酥?，竟然?9%處于亞健康狀態(tài)下，其中重度亞健康的比例也達(dá)到了64%。專家指出，大多因為剛?cè)肼殘鰰r沒有保護(hù)好身體，導(dǎo)致身體底子越來越差，不知不覺中就陷入了亞健康、甚至是重度亞健康的“深淵”中。不要以為年輕就是本錢，如果肆意揮霍，早晚坐吃山空。

　　陳偉教授指出，重度亞健康離疾病僅一步之遙，許多病患都是因為不重視一些小細(xì)節(jié)、小隱患，結(jié)果從量變跳躍到了質(zhì)變，最終進(jìn)入了不健康的隊伍。健康怎能說亞就亞？

　　一探白領(lǐng)重度亞健康之秘

　　有人不禁要問，重度亞健康的根源究竟為何？

　　主謀：身體底子差

　　現(xiàn)代社會，不論是工作還是生活，人們的壓力都很大，工作壓力、情緒壓力、環(huán)境污染、睡眠不足、缺乏運動等等問題都會影響到整個人的身心健康。特別是身體底子比較差的人，在遇到外界的一些變化和影響時，他們的身體會增加更多自由基的產(chǎn)生，加速營養(yǎng)素的消耗，減弱免疫細(xì)胞的功能，抑制營養(yǎng)吸收的作用。我們的身體就如同一座龐大的建筑，一旦地基不牢固，就會出現(xiàn)各種問題，從而使人一步步走向亞健康、重度亞健康，甚至于疾病。

　　幫兇：不健康的生活習(xí)慣
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　　· 飲食習(xí)慣不規(guī)律：

　　陳偉教授指出，現(xiàn)代人進(jìn)食速度過快、嗜飲咖啡、保溫杯泡茶、愛吃生食、水果當(dāng)主食、或者一日三餐都是大魚大肉的，都嚴(yán)重違背了自然規(guī)律，導(dǎo)致了腸胃功能的紊亂，從而影響了人體自身的消化吸收機(jī)制。飯菜的營養(yǎng)不能被全面吸收，也使得膳食營養(yǎng)全面攝入成了“一紙空文”，健康就會不知不覺地在“餐桌”上溜走了。根據(jù)調(diào)查顯示，在重度亞健康人群中，吃飯不規(guī)律的人數(shù)占到了近一半的比例。
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