開(kāi)學(xué)了，孩子們度過(guò)了一個(gè)暑假，又可以見(jiàn)到同學(xué)們了，這本是開(kāi)心的事兒，但對(duì)于免疫力低的孩子來(lái)說(shuō)，他們的家長(zhǎng)卻很擔(dān)心并向醫(yī)生求救：“每次開(kāi)學(xué)，如果有其他同學(xué)感冒或發(fā)燒什么的，我家寶寶總會(huì)被傳染上！孩子抵抗力這么差，我們到底怎樣才能很好的解決？可以吃點(diǎn)什么藥物來(lái)調(diào)理嗎？”

　　要回答這個(gè)問(wèn)題，首先讓我們來(lái)了解一下，人體免疫力和哪些因素有關(guān)？人體免疫力與多種因素有關(guān)，包括營(yíng)養(yǎng)、睡眠及生長(zhǎng)環(huán)境等，其中營(yíng)養(yǎng)因素起著十分重要的作用，它是維持人體正常免疫功能和健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。與機(jī)體免疫功能關(guān)系密切的營(yíng)養(yǎng)素主要有蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素E、B族維生素、鐵、鋅、硒、鈣、銅、鋅和葉酸、煙堿酸、泛酸等。

　　因此，孩子需要每天科學(xué)合理的膳食，攝入充足均衡的各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素，才能提高孩子的抵抗力。我們?cè)谠?xún)問(wèn)孩子家長(zhǎng)的過(guò)程中，也發(fā)現(xiàn)那些機(jī)體抵抗力差的孩子多數(shù)存在厭食、挑食，飲食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理的問(wèn)題，所以囑咐家長(zhǎng)要糾正孩子厭食、挑食的不良習(xí)慣，改善孩子飲食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理?？墒羌议L(zhǎng)們卻經(jīng)常訴苦：“醫(yī)生，您說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難?。∽冎咏o孩子吃，他就是不吃，或者只吃他喜歡的”。那么在這種情況下，如果日常食物提供不了機(jī)體所必須的足夠營(yíng)養(yǎng)素，家長(zhǎng)就有必要適當(dāng)補(bǔ)充綜合營(yíng)養(yǎng)素來(lái)填補(bǔ)孩子在飲食上的任何營(yíng)養(yǎng)空缺了，這就是為什么有些兒童需要額外補(bǔ)充綜合營(yíng)養(yǎng)素的原因。

　　前面我們談到，對(duì)于抵抗力差而且膳食不均衡的孩子，額外補(bǔ)充綜合營(yíng)養(yǎng)素的必要性。那么，面對(duì)市場(chǎng)上多種多樣的兒童營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑，孩子們的家長(zhǎng)該如何正確選擇呢？

　　很多家長(zhǎng)缺乏營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，陷入“營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑多多益善”這個(gè)誤區(qū)， 在不了解孩子營(yíng)養(yǎng)狀況的前提下，盲目給孩子吃“補(bǔ)品“，導(dǎo)致出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)素比例失調(diào)等負(fù)面結(jié)果。家長(zhǎng)一定要謹(jǐn)記，盲目過(guò)量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑會(huì)造成一定的副作用！不管什么營(yíng)養(yǎng)素，人體的需要范圍都有上限，服用過(guò)量容易造成中毒或其它不良反應(yīng)。比如：維生素D 和鈣攝入過(guò)量，可導(dǎo)致臟器組織鈣化、高鈣血癥、高鈣尿癥,甚至可引發(fā)結(jié)石；維生素A 過(guò)量可導(dǎo)致精神萎靡，甚至顱壓升高、昏迷等表現(xiàn)。另外，大量服用某種營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑可能會(huì)影響身體對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收，比如大量補(bǔ)鈣會(huì)抑制鐵等微量元素的吸收。

　　因此，家長(zhǎng)在選擇營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑前，不要盲目相信廣告或別人的建議，要向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢(xún)。最好是由兒童保健或營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生根據(jù)寶寶的日常飲食習(xí)慣仔細(xì)分析膳食營(yíng)養(yǎng)攝入情況、評(píng)價(jià)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況（如身高、體重、頭圍、胸圍等）和精神狀態(tài)、全身檢查是否具有某些營(yíng)養(yǎng)素缺乏的體征，再結(jié)合反應(yīng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)狀況的血液生化檢查結(jié)果（如指血或靜脈血檢測(cè)血紅蛋白、血清鐵、銅、鋅、鈣、鎂、血清鐵蛋白、堿性磷酸酶、血清維生素A 等），才能準(zhǔn)確判斷孩子是否缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素，然后根據(jù)營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑所含具體營(yíng)養(yǎng)成分和劑量、配比等選擇正確的營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑。

　　綜上所述，在為厭食、偏食等膳食不均衡的寶寶選擇營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑時(shí)，要注意各營(yíng)養(yǎng)素的攝入量是否適量，并向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢(xún)，選擇正確的營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑。

　　比如這一款專(zhuān)為中國(guó)4-10歲兒童設(shè)計(jì)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑--善存小佳維咀嚼片，它的配方制定參考《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》RNI相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，含18種營(yíng)養(yǎng)素，添加鈣、鐵、鋅，補(bǔ)充均衡營(yíng)養(yǎng)，有助于提高孩子抵抗力。科學(xué)配方，促進(jìn)相互吸收。檸檬口味，水果造型，孩子更愛(ài)吃。

　　每個(gè)孩子都需要家長(zhǎng)精心科學(xué)的呵護(hù)，媽媽一定要從科學(xué)角度出發(fā)，尋求醫(yī)生的幫助，讓孩子健康幸福的成長(zhǎng)。

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　　作者簡(jiǎn)介：秦艷，上海和睦家醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師，從事兒科臨床、教學(xué)與科研工作15年。

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