在家中,有的父母過于遷就寶寶,想什么時候吃就讓他什么時候吃。這種吃法一方面會增加父母的負(fù)擔(dān),另一方面還會使得寶寶無法形成良好的飲食規(guī)律,入園后自然無法適應(yīng),在這一點上,父母要做到定時開飯。
讓寶寶按時吃飯后,還要注意寶寶的運動量。寶寶一般都很好動,但有時也需要父母對寶寶的運動有所限制,過量的運動會讓寶寶迅速地疲乏和饑餓,從而打亂正常的睡眠和吃飯時間。
不要讓寶寶看出爸爸媽媽對自己的吃飯問題特別關(guān)注,一頓飯吃少點就表現(xiàn)出焦急萬分的樣子。別當(dāng)寶寶還小,他也會在家里”爭權(quán)奪利”,以吃飯來控制大人。
當(dāng)寶寶吃飯的“成績”不太好時,父母最好不動聲色,讓寶寶明白,吃飯完全是他島己的事。該幫助寶寶建立起進(jìn)餐是該在餐桌上進(jìn)行的正確觀念,從小培養(yǎng)做任何事情都要集中注意力的好習(xí)慣,使寶寶全身心地投入進(jìn)食過程,而不受周圍事物的干擾。
寶寶換乳結(jié)束后,媽媽還不能松懈下來,不能對寶寶下一階段的營養(yǎng)餐掉以輕心。此期間,在食物的選擇及烹調(diào)上仍應(yīng)注意幼兒的特點,給其容易消化且營養(yǎng)豐富的食物,經(jīng)常變換花樣品種,注意細(xì)、碎、軟、爛等,尤其是魚、肉等動物性食物,仍應(yīng)切碎煮爛。飯菜以低鹽食品為宜,不吃腌制的食品。食品中最好不放味精、色素、糖精等調(diào)味品。不吃帶刺激性的食品,如咖叫}、辣椒、胡椒等。此階段的寶寶可能愛吃帶餡的食物,如包子、餃子、餛飩等,可適當(dāng)給孩子多做著吃。