一般良好的進餐習慣可以從1．5～2歲開始注意培養(yǎng)。要教會孩子使用肥皂、毛巾和水龍頭的方法，使孩子逐漸養(yǎng)成飯前必須洗手的習慣。要培養(yǎng)孩子學會餐前等待，等家人到齊時一起用餐。這樣，不但能使孩子從小就懂得進餐的禮儀，而且對孩子今后良好人格的形成十分有益。

　　家長應隨時注意矯正不良的喂養(yǎng)方式，如：強迫孩子進食，在餐桌上訓斥、責罵孩子，孩子貪玩時追著喂食，當孩子不好好吃飯時用零食代替正餐，允許孩子邊吃邊玩，允許孩子將自己喜歡吃的食物一人獨享，等等。

　　為孩子創(chuàng)造良好的就餐環(huán)境，讓孩子能夠在一個輕松、愉快的氣氛中輕輕松松地吃飯。采取適宜的方法使孩子懂得：任何一種食物對他的成長發(fā)育來說都是必不可少的。每一種食物都有不同的美味；在為孩子提供平衡膳食的同時，要注意食物的色、香、味俱全，經(jīng)常變換食物的內(nèi)容與外觀，使孩子喜歡吃各種食物。

　　總之，應當努力為孩子建立起一種有規(guī)律的進餐方式，讓孩子與家人坐在一起吃飯，集中孩子對進餐的注意力。

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