恭喜你進入最后一個孕月！同時提醒你不要由于對新生命的即將來臨過于激動而忽略了營養(yǎng)。進入沖刺階段后，你的胃部不適之感會有所減輕，食欲隨之增加，因而各種營養(yǎng)的攝取應(yīng)該不成問題。

　　最后階段孕婦往往因為心理緊張而忽略飲食，認(rèn)多孕婦會對分娩過程產(chǎn)生恐懼心理，覺得等待的日子格外漫長。這時丈夫幫助愛妻調(diào)節(jié)心緒，做一些妻子愛吃的食物，以減輕心理壓力，正常地攝取營養(yǎng)。

　　在這個月應(yīng)該限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入，以免胎兒過大，影響順利分娩。為了儲備分娩時消耗的能量，你應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、糖類等能量較高的食品。在這個月里，由于胎兒的生長發(fā)育已經(jīng)基本成熟，如果你還在服用鈣劑和魚肝油的話，應(yīng)該停止服用，以免加重代謝負(fù)擔(dān)。

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