小兒缺鐵性貧血是完全可以預(yù)防的，預(yù)防措施如下：

　　首先母親在孕期、哺乳期要多吃含鐵、蛋白質(zhì)豐富的食品，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆制品、新鮮蔬菜和水果等，孕期內(nèi)定期測血紅蛋白，發(fā)現(xiàn)貧血時應(yīng)及時治療，以免影響胎兒體內(nèi)的貯藏量。

　　由于人乳中鐵的吸收率高，所以寶寶出生后應(yīng)盡量采用母乳喂養(yǎng)，至少足4個月，最好延長到6-9個月。非母乳喂養(yǎng)兒在2個月時可加些菜汁或水果汁。4個月添加稀食時，應(yīng)加含鐵及蛋白質(zhì)豐富的食品，可逐步添加蛋黃、菜泥、豆制代乳粉、肝泥、肉泥、魚肉等。同時服用維生素C或吃水果，以增加鐵吸收。

　　科學(xué)膳食對預(yù)防缺鐵性貧血是極為重要的。在增加含鐵食品時，不但要了解各種食品的含鐵量，更重要的是了解其吸收率的高低。一般動物性食物所含血紅素鐵，吸收好，且不受其他因素影響到；植物性食物中所含的草酸、磷酸等物質(zhì)，會妨礙鐵的溶解和吸收；如能做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，便能提高鐵的吸收率及蛋白質(zhì)的互解作用。要養(yǎng)成不挑食，不厭食的良好飲食習(xí)慣。不應(yīng)給幼兒喂茶水、咖啡，因為內(nèi)含鞣酸，影響鐵的吸收率。

　　對一些體質(zhì)虛弱愛生病或生長過快的小兒，如早產(chǎn)兒，雙胞胎，低體重兒，肥胖兒要科學(xué)喂養(yǎng)，合理膳食，定期去保健單位測定血紅白，以發(fā)現(xiàn)貧血，及時矯治。
 

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