Q：數(shù)胎動(dòng)真得那么重要嗎？

　　我懷孕19周了，最近三天，我常感到胎兒在我的肚子里動(dòng)，婆婆說這是胎動(dòng)，并且建議我數(shù)胎動(dòng)，問她數(shù)胎動(dòng)的好處，她也說不上來，總之是對(duì)寶寶好。請(qǐng)問我有必要數(shù)嗎？

　　A：有必要。數(shù)胎動(dòng)可以了解胎兒是否安全，一般24周每12小時(shí)約有86次胎動(dòng)；32周將達(dá)到最高峰，每12小時(shí)約有132次；38周以后又逐漸減少。現(xiàn)在最好每天選擇一個(gè)固定時(shí)間，你安靜地躺在床上，一般胎兒在1小時(shí)內(nèi)有3~5次胎動(dòng)。28周以后每天最好數(shù)3次，分別在早、中、晚各數(shù)1小時(shí)。胎動(dòng)一般在上午比較均勻，中午減少一些，晚上動(dòng)得較多。你也可以將3次胎動(dòng)的次數(shù)相加，再乘以4，如果大于等于30次就是正常（即12小時(shí)胎動(dòng)數(shù)）。媽媽需特別注意的是，如果胎動(dòng)明顯減弱減少或胎動(dòng)頻繁，說明胎兒可能有慢性缺氧或急性缺氧，需馬上去醫(yī)院，不能耽擱！

　　 Q：孕媽媽不到35歲，需要做“唐氏篩查”嗎？

　　我懷孕17個(gè)周了，去醫(yī)院做產(chǎn)前常規(guī)檢查，向醫(yī)生提出要做“唐氏篩查”。醫(yī)生認(rèn)為我年齡還不到35歲，沒有必要做。沒有做檢查，我也不了解胎兒的情況，心里一直放心不下，請(qǐng)問醫(yī)生，我真的不需要做嗎？

　　A：建議你做。唐氏綜合征是一種偶發(fā)的疾病（患有唐氏綜合征的新生兒表現(xiàn)為肌張力低下，韌帶松弛，隨著發(fā)育表現(xiàn)為智力嚴(yán)重低下，同時(shí)還可能伴有先天性心臟病、消化道畸形），以前認(rèn)為只有35歲以上的婦女懷孕才有可能生這樣的孩子。但近幾年的研究發(fā)現(xiàn)，只有25%~30%的唐氏綜合癥發(fā)生在35歲以上的年齡組，70%~75%的病例發(fā)生于年輕的孕婦身上。所以每一個(gè)懷孕的婦女都有可能孕育先天愚型兒。因此每個(gè)孕媽媽都應(yīng)該常規(guī)做唐氏綜合癥篩查。篩查的最佳時(shí)間是在孕15~20周。

　　 Q：抽筋是不是缺鈣呢？

　　我懷孕20周了，最近總是腿抽筋，老公說是缺鈣，可我從網(wǎng)上查到一些資料說，抽筋是孕期的生理現(xiàn)象，并不一定是缺鈣導(dǎo)致的。請(qǐng)問醫(yī)生，究竟抽筋是不是鈣缺乏的表現(xiàn)呢？

　　A：孕期腿抽筋人數(shù)占25.2~60%，未補(bǔ)鈣的準(zhǔn)媽媽發(fā)生腿抽筋的幾率是補(bǔ)鈣準(zhǔn)媽媽的1.6倍。

　　如果你有鈣缺乏的癥狀的時(shí)候，有時(shí)是會(huì)出現(xiàn)抽筋或者手麻的現(xiàn)象，但是不一定抽筋就肯定缺鈣，可能有其他的因素在里面，所以要到醫(yī)院做一些診斷。

　　 Q：孕期腳腫怎么辦？

　　懷孕后我的腳腫的厲害，小腳就像一個(gè)小豬蹄一樣，很多鞋子都不能穿了，有什么減輕浮腫的辦法嗎？

　　A：孕期浮腫是很常見的現(xiàn)象，一般晚上（經(jīng)過休息）可以消失的浮腫，醫(yī)學(xué)上認(rèn)為是正常的。如果有持續(xù)不消失的浮腫，就應(yīng)該懷疑是不是有低蛋白血癥、或者是妊娠期高血壓癥。導(dǎo)致浮腫的因素很多，比如可能是妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻。

　　減輕浮腫現(xiàn)象，孕媽媽首先應(yīng)該多補(bǔ)水。水分?jǐn)z入不足會(huì)使身體里廢物不能及時(shí)排出，使孕媽媽容易發(fā)生浮腫。其次，可以做些簡單的運(yùn)動(dòng)緩解壓力。對(duì)于正常的水腫可以平躺或者抬高腿部緩解，休息的時(shí)候輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)頸部、手腕和腳踝，或者扶著墻壁或桌子，用腳尖站立，都能改善這些部位的血液循環(huán)，有效地預(yù)防浮腫的發(fā)生。足浴也可以緩解浮腫現(xiàn)象。準(zhǔn)備一個(gè)深一點(diǎn)的木桶，倒入溫?zé)岬乃?，把腳放入其中，以水能沒到小腿的下半部為宜。腳趾在水中不斷張合，這樣可以加快末梢的血液循環(huán)和體內(nèi)廢物的排出。飲食方面，孕媽媽多吃一些不加糖的紅小豆和冬瓜湯，也可以有效緩解浮腫。