采訪咨詢/李筱蓉（小兒心理科主任醫(yī)師） 林佩蓉（幼兒教育系教授）　　

　　作為社會性的群居生物，人類的人際交往能力至關重要。只要我們在這個社會中生活，就一定要與形形色色的人打交道，就必然要面對和處理各種不同的人際關系。
　　您想讓寶寶人見人愛嗎？您想讓寶寶在團體當中擁有足夠的親和力嗎？那就從現(xiàn)在開始培養(yǎng)22項人際交往能力吧！
　　
　　Part1 0～3個月：踏出人際互動第一步（排1P）

　　能力1：對他人表情做出反應
　
　　如果寶寶的情緒訊號能夠得到迅速的、合理的回應，他就能從回應中得到滿足，進而增強繼續(xù)表達需求的愿望。隨著寶寶的情感需求不斷得到滿足，他就能逐漸熟悉這樣的交流模式，并有助于同父母建立良好的互動關系，讓反射性動作逐漸進化成有意義的情緒表達。
　　
　　游戲培養(yǎng)法：親子對視
　　抱起寶寶，讓他能與成人四目交接（由于新生寶寶的視力范圍只有約25厘米，所以要把他抱得近一點，才能讓他看清楚成人的表情），發(fā)出能夠引起寶寶注意的聲音（如唱童謠或說話），再對他做出各種表情。請注意寶寶的反應，凡是能夠讓他有反應的表情，不妨多重復幾次。
　　
　　培養(yǎng)建議
　　如果寶寶還無法對他人表情做出反應，那么除了多和他進行互動之外，不妨多多改變抱寶寶的方式，觀察哪種方式讓寶寶感覺更舒服一些。
　　能力進階
　　如果寶寶能夠順利對他人的表情做出反應，那么除了視覺和聽覺刺激外，還可以通過觸覺刺激加以逗弄，以增加寶寶的多元感官經(jīng)驗。從生理發(fā)展上說，嬰幼兒得到的感官刺激越多，他的情緒感知能力就越強。

　　能力2：回應成人的逗弄
　　
　　當寶寶能夠回應成人的逗弄時，就表示其認知發(fā)展有所進步，能夠對他人的特定表情做出更合適的反應。
　　游戲培養(yǎng)法：撓癢癢
　　讓寶寶躺在床上，或是采用讓寶寶感覺舒服的姿勢將他抱起來，跟他玩撓癢癢的游戲。在游戲過程中要配合手勢與聲音，讓寶寶感覺撓癢癢是一件很有趣的事，進而出現(xiàn)愉悅的反應。
　　
　　培養(yǎng)建議
　　如果寶寶對撓癢癢沒有興趣，那么父母應增加與寶寶相處的時間，陪著他玩其他游戲或說說話，引起他對人際交流的興趣。
　　能力進階
　　如果寶寶能夠順利對成人的逗弄做出合適的反應，父母不妨用更多的表情、聲音及活動去逗弄他，從不同位置、以不同聲調發(fā)出音量不同的聲音，觀察寶寶的反應，讓他感受更多的刺激。

　　能力3：使用各種方式安撫自己
　　
　　對小寶寶來說，自我安撫的方式主要有吸手指、吸奶嘴等。當然，寶寶吸吮手指很可能表示他正面臨焦慮，不過這樣也會讓他獲得更多安全感。因此，既要讓寶寶學習到其他自我安撫的方法，也沒必要強行戒除寶寶吸手指的習慣。
　　
　　游戲培養(yǎng)法：我會愛自己
　　當寶寶出現(xiàn)哭泣或焦躁不安的情形時，可試著將安撫奶嘴放進他的嘴里，看看他會出現(xiàn)什么反應。如果寶寶對安撫奶嘴沒有興趣，那就注意他是否會把手指放進口中吸吮，并觀察他是否能從吸吮中得到滿足。
　　
　　培養(yǎng)建議
　　如果寶寶還不能有效地自我安撫，那么父母就要及時給予更多的外來安撫。等寶寶的情緒有所緩和時，再試著讓他吸吮安撫奶嘴或手指，看他是否能依靠自己的力量讓情緒變得更好。
　　能力進階
　　如果寶寶能夠順利安撫自己的情緒，那么在其情緒緩和之后，可以試著讓他的手指或安撫奶嘴從口中拿開。在這個過程中應以其他物品吸引寶寶的注意力，而不是粗魯?shù)刂苯影咽种富虬矒崮套斐槌觥?br />
　　Part2 4～6個月：建立穩(wěn)定的依附關系（排2P）

　　能力4：會玩自己的手腳
　　
　　隨著大小肌肉的日益發(fā)展，寶寶已能慢慢控制遠端神經(jīng)，進而玩起自己的手腳，甚至會把腳放進嘴里。這是寶寶獨自玩耍的時刻，他不僅能夠享受身心愉悅的舒適，也能通過手腳對自己的身體產(chǎn)生更好的認識。
　　
　　游戲培養(yǎng)法：小手小腳好味道
　　讓寶寶躺著，在其視線范圍內輕輕拉動他的手或腳，并說“手”“腳”。重復幾次拉手腳的動作，觀察寶寶是否對自己的手腳感興趣，也可拉著寶寶的小手碰觸他的臉部。另外，父母可先做出把手放進嘴巴的樣子，引起寶寶的模仿興致。
　　培養(yǎng)建議
　　如果寶寶無法順利做出這一動作，父母應多陪他玩拉手腳的游戲，注意要把手腳拉到寶寶的視線范圍內，讓他對自己的手腳有更多的感覺。
　　能力進階
　　如果寶寶能夠自行玩弄手腳，那么父母可與寶寶做更多的身體碰觸，如額頭碰額頭、鼻子碰鼻子等，邊碰邊說“額頭”“鼻子”，讓寶寶通過豐富的觸覺刺激更好地認識自己的身體。
　　
　　TIPS
　　1 如果在游戲過程中察覺寶寶的手腳肌肉不夠放松，那么千萬不要硬拉，可先跟寶寶說說話，這樣他就會慢慢放松身體肌肉。
　　2 當寶寶對自己的手腳產(chǎn)生興趣時，可在其手上放置不同材質的玩具，增加寶寶的感覺刺激，也開啟他向外探索的興趣。
　　3 觸覺刺激是小寶寶認識世界的重要媒介，不要因為怕臟等安全因素而阻止寶寶的觸摸動作，盡量做好相關物品的清潔工作，讓寶寶盡情探索，累積豐富的觸覺經(jīng)驗。
　　
　　能力5：對鏡中的自己感興趣
　　
　　對寶寶而言，鏡子是玩具，也是認識自己的一個重要媒介。在抱著寶寶照鏡子時，他會對鏡中的人感到驚奇，甚至會用手拍打鏡子。
　　游戲培養(yǎng)法：誰在看我？
　　可抱著寶寶直接注視家中的大鏡子，或是在寶寶俯臥時具備抬起頭及頸部的能力之后，在他前方約50厘米處擺一面安全的鏡子，引導他注視鏡子，并對他說：“誰在鏡子里呀？”觀察寶寶對鏡中人的反應，是否會出現(xiàn)拍打動作或咿咿呀呀的聲音。也可拉著寶寶的小手碰觸鏡子，告訴他“這是你的手”“你的手正在摸鏡子”等。
　　
　　培養(yǎng)建議
　　如果寶寶無法順利做出這一動作，請父母耐心地多試幾次，一邊指著鏡中的人像，一邊對寶寶說話，引起他的關注興趣。
　　能力進階
　　如果寶寶能夠對鏡子中的自己表達出興趣，父母也讓自己同時出現(xiàn)在鏡子中，引導寶寶發(fā)現(xiàn)鏡子中有更多的影像，再讓寶寶看看真實的人，充分感受鏡中影像與真實人物的差異。

　　能力6：表達出愉悅情緒
　　隨著年齡越來越大，寶寶接受的刺激也越來越多、越來越復雜，他已經(jīng)明白自己為什么會笑，而且知道笑容能夠帶來某些積極的效果。比如在父母陪自己玩時，寶寶回應以咯咯的笑聲，這就讓父母感覺很開心、更愿意陪自己玩。
　　
　　游戲培養(yǎng)法：碰碰樂　　讓寶寶或趴或躺，也可以被父母抱著，然后父母用自己的鼻子碰寶寶的鼻子、用額頭碰寶寶的額頭或者臉碰臉。可以邊玩邊制造出聲音效果，比如即將互相碰觸之前發(fā)出類似汽車引擎的聲音，在碰觸之后再發(fā)出其他聲音，讓寶寶更喜歡這個碰碰樂的游戲?！　∨囵B(yǎng)建議
　　如果寶寶無法順利地表達出愉悅情緒，那么父母就要更加注意寶寶的情緒訊號，盡快消除讓寶寶感覺不舒服的因素。另外，千萬不要忽略寶寶的情感需求，否則寶寶表達情緒的愿望會越來越弱。
　　
　　能力進階
　　如果寶寶可以自由表達出愉悅情緒，那么父母可以再開發(fā)一些讓寶寶感覺快樂的游戲、儲存更多愉悅的記憶。
　　
　　能力7：用簡單方式吸引父母注意
　　
　　在寶寶還不會說話之前，就已經(jīng)能夠通過肢體動作、面部表情及各種聲音來表達自身需求。如果父母理解了寶寶的動作，并給予適當?shù)幕貞?，那么親子之間將形成更為融洽的互動關系。
　　游戲培養(yǎng)法：我來抱抱你
　　當寶寶發(fā)出現(xiàn)咿咿呀呀的聲音或揮舞手腳時，可能就是想吸引父母的注意。父母在平時可加強觀察，盡量準確了解寶寶動作所代表的意思，并及時以口語回應寶寶，比如“寶寶是想讓媽媽抱抱嗎？來，我來抱抱你”。
　　培養(yǎng)建議
　　如果寶寶還無法以表情或動作吸引父母注意，那么很可能是父母陪伴寶寶的時間不夠，無法讓寶寶產(chǎn)生熟悉感，所以才缺乏互動的意愿。因此，請父母盡量多陪陪寶寶，拉近親子之間的距離。
　　能力進階
　　如果寶寶能夠主動去吸引父母的注意，那么可以偶爾讓其他親人也與寶寶互動一下，但是請注意寶寶的發(fā)展狀況，雖然有些寶寶很早就愿意與父母互動，但是未必表示愿意與其他人接觸，所以要避免出現(xiàn)寶寶因為陌生焦慮而號啕大哭的場面。

　　能力8：對人際互動做出正向回應
　　
　　4～6個月的寶寶已經(jīng)對人有了選擇性的反應，開始與父母或主要照顧者建立起比較親密的情感，寶寶對父母等熟悉的人的反應與對陌生人的反應有了區(qū)別，在熟悉的人面前會表現(xiàn)出更多的微笑，而對陌生人的反應則明顯減少?！　?br />

　　游戲培養(yǎng)法：小寶寶聚會　　除了父母或主要照顧者外，寶寶也開始對其他人有所興趣。不妨從親朋好友中找一些年齡相仿的寶寶，組織小寶寶們來一次聚會，就讓寶寶們用簡單的方式進行互動、學習發(fā)展屬于自己的人際關系吧！
　　培養(yǎng)建議
　　如果寶寶還無法順利地與同齡人互動，可通過觀察找出問題所在?；蚴强s小互動范圍，先讓寶寶與平日來往比較密切的寶寶多多接觸。
　　能力進階
　　如果寶寶基本不排斥與其他同齡人在一起游戲，那么不妨再接觸一些比較陌生的寶寶，只要是年齡差不多的嬰幼兒，他們還是很容易互相熟悉起來的。

　　Part 3 7～12個月:多玩游戲，增進能力（排2P）

　　能力9：揮手表示“再見”
　　
　　此階段的寶寶正處于感覺動作期，喜歡通過動作表達自己的情感或需求，并試著與成人進行有效的溝通，也為日后的語言學習做好預備工作。
　　游戲培養(yǎng)法：我會“再見”
　　當來訪的朋友即將離去時，父母可輕抓著寶寶的小手向對方左右揮舞，同時說“再見”，讓他了解這樣的動作所代表的含義，同時也能明白這是與人互動時的禮貌表現(xiàn)。
　　培養(yǎng)建議
　　如果寶寶無法順利做出這一動作，父母平常應以身作則，率先做給寶寶看，比如主動向鄰居打招呼，刺激寶寶模仿學習的意愿。另外，如果寶寶在手被抓住時表現(xiàn)出抗拒，那么可能存在觸覺防御問題，請聯(lián)系專業(yè)醫(yī)師做相關治療。
　　能力進階
　　如果寶寶能夠順利做出揮手表示“再見”的動作，那么在帶著寶寶與其他人見面時，父母還可加上“嗨”的打招呼動作，讓寶寶了解見面和分手都應向別人示意，這是一種日常的基本禮貌。
　　
　　能力10：明白物體恒存的概念
　　從大小肌肉發(fā)展來看，7個月以后的寶寶已經(jīng)能夠坐起，活動空間增加，可玩的游戲內容也更加豐富。此時可讓寶寶學習“物體恒存”的概念，就是即便暫時看不到某些東西，但是那些東西依舊存在。這樣寶寶就能接受媽媽走出自己的視線范圍，因為他知道媽媽還是存在的、等一下就會回來。
　　游戲培養(yǎng)法：藏貓貓
　　讓寶寶坐起來，媽媽與他面對面，一邊用雙手掩蓋住自己的臉，一邊問：“媽媽在哪里？”稍過幾秒再放開雙手，并說：“媽媽在這里！”重復幾次這樣的游戲，觀察寶寶是否會出現(xiàn)尋找的動作。
　　
　　培養(yǎng)建議
　　如果寶寶對于媽媽的“消失”沒有什么反應，可用毛巾蓋在寶寶的頭上，并問：“寶寶在哪里？”然后掀開毛巾，重復做幾次之后，看寶寶是否會主動做出掀毛巾的動作，如果寶寶還是無動于衷，可拉著他的手去掀開毛巾。
　　能力進階
　　等寶寶對藏貓貓游戲比較熟悉之后，就可以引入玩具來豐富游戲內容。當著寶寶的面把玩具藏起來，再請他找出玩具；或拿一個會發(fā)出聲音的玩具，把它藏在毛巾或小毯子下面，再把玩具弄出聲音，協(xié)助寶寶循著聲音找到玩具。在游戲時可把玩具的一角露出來，引發(fā)寶寶尋找的興趣。

　　能力11：分辨父母的情緒變化
　　通過父母說話的聲調及表情的變化，寶寶會慢慢了解父母的不同語氣和情緒所代表的意義，這是一種感覺記憶，隨著經(jīng)驗值的逐漸增加，寶寶將明白怎樣讓父母高興或不高興。
　　
　　游戲培養(yǎng)法：表情變變變
　　在平日進行各項活動時，父母可夸張地做出喜怒哀樂等各種表情，讓寶寶知道各種臉部表情所代表的意義，同時注意觀察寶寶對待各種表情的態(tài)度，看他是否能隨著父母表情的變化而做出適當回應。
　　培養(yǎng)建議　　如果寶寶對父母的情緒沒什么反應，那么父母可讓表情和聲調再夸張一些，注意一定要與寶寶面對面，以便讓他看清楚父母的口型和面部表情的變化。　　
　　能力進階　　如果寶寶能夠順利地對父母的情緒有所回應，那么可以通過說故事的方式，在不同的模擬情境中給寶寶更多的聲音刺激，讓他了解更多的情緒表達方式?！　?strong>

　　能力12：簡單表達需求和情緒
　　
　　隨著大小肌肉能力的日益成熟，寶寶的肢體語言越來越多，也對語言與動作的連結關系有了更好的理解。
　　
　　游戲培養(yǎng)法：你做我猜
　　請在平時注意觀察了解寶寶的肢體語言，當寶寶出現(xiàn)某些動作時，可暫時延緩滿足寶寶的需求，而是先對他說：“讓媽媽猜猜看，你現(xiàn)在想要……”看寶寶會出現(xiàn)什么反應，如果他流露出“媽媽理解我”的神情，那么不妨帶著夸張的表情說：“媽媽猜對了！”以鼓勵寶寶更好地學習以肢體語言取代哭鬧來表達需求與情緒，也為日后說話能力的發(fā)展預做準備。
　　培養(yǎng)建議　　如果寶寶無法做出表達需求和情緒的簡單動作，那么請父母多一分耐心，幫助寶寶更好地連結動作與語言之間的關系，以便寶寶盡快學會用肢體語言取代哭鬧?！　?/p>

　　能力進階　　如果寶寶能夠順利做出某些表達需求和情緒的簡單動作，那么可以陪他進行更多的猜猜看游戲，讓親子雙方的默契更上一層樓?！　　　　　?strong>

　　能力13：與照顧者建立情感依附
　　
　　從六七個月大開始，寶寶便與特定對象建立較強的依附關系，此時他不但主動尋求與特定對象親近、注意特定對象的活動，而且會對特定對象的離去表示出抗議行為。
　　
　　游戲培養(yǎng)法：我要抱抱
　　當寶寶與主要照顧者建立起依附關系時，就會出現(xiàn)黏人的現(xiàn)象，并且陸續(xù)出現(xiàn)撒嬌的行為。由于寶寶開始具備爬行能力，所以會主動尋找并親近父母或主要照顧者。當寶寶伸手索要擁抱的時候，父母應盡量給予情感依附的正向回應：“你讓要媽媽抱抱，對不對？”同時伸出雙手去抱抱他。
　　培養(yǎng)建議　　如果寶寶無法順利做出與主要照顧者的親近動作，那么除了繼續(xù)密切觀察之外，也可以就醫(yī)做詳細檢查，以確定是否存在其他心智發(fā)展問題。　　能力進階　　如果寶寶能夠與主要照顧者建立較好的依附關系，那么可協(xié)助他將這種關系擴散至其他家庭成員身上。一般來說，在寶寶與第一個主要照顧者建立依附關系之后，對其他家庭成員的接受程度也會有所提升。
　　能力14：練習處理陌生人焦慮
　　
　　“陌生人焦慮”是指寶寶對不熟悉的人所產(chǎn)生的一種憂慮感。每個寶寶對陌生人的拒絕方式和焦慮反應的強烈程度都不相同，有些寶寶可能會緊緊摟住父母、不讓陌生人抱，有些寶寶則只是將視線從陌生人的臉上移開。
　　
　　游戲培養(yǎng)法：不怕陌生人
　　要讓寶寶練習處理陌生人焦慮，建議先從其熟悉的環(huán)境開始。平?？裳埍容^熟悉的親友到家中小坐，然后向寶寶介紹：“這是林阿姨，特地來看望你呢。”如果寶寶有不安情緒，父母可抱著他說：“你覺得緊張嗎？沒關系，來，我抱著你。”等寶寶的情緒有所緩解之后，可試著拉近寶寶與訪客的距離：“林阿姨想抱抱你，可以嗎？”如果寶寶并不抗拒，那就讓訪客抱一下，但是不能驟然把寶寶交出去讓訪客抱，以免引起寶寶更大的焦慮。
　　培養(yǎng)建議
　　即便寶寶一時難以有效處理陌生人焦慮，父母也不要用負面言語去批評他，而應多抱抱寶寶并給予安撫，讓寶寶有勇氣慢慢面對和調適。只要當寶寶和父母建立起較好的依附關系之后，他才能把從父母身上得到的安全感轉移到其他人身上。
　　能力進階
　　隨著寶寶處理陌生人焦慮的能力逐漸增強，在寶寶被其他人抱著時，父母
可慢慢拉大和寶寶之間的距離，但仍應停留在寶寶的視線范圍內。

　　Part4 13～18個月：更加自信，主動探索（排2P）

　　能力15：單獨與其他寶寶一起玩
　　
　　此時寶寶會對別人的存在感興趣，他會觀察別人、注意聽別人所講的內容，也會跟著模仿別人說話的樣子或行為。當附近有其他小朋友的時候，寶寶剛開始會自己玩耍，接著慢慢就能和其他寶寶一起玩。
　　

　　游戲培養(yǎng)法：交朋友
　　在寶寶吃飽睡足的情況下，帶上他愿意和別人一起玩的玩具，到有小朋友玩耍的公園、廣場去散散步，讓寶寶有機會靠近其他小朋友，然后拿出自己的玩具玩，或者是由父母主動邀請其他小朋友來一起玩，讓寶寶在與同齡人的互動中增加社交體驗。
　　培養(yǎng)建議
　　如果寶寶還是不太愿意和其他小朋友一起玩，那么請父母不要太著急，可以先抱著寶寶親近其他小朋友，讓寶寶在與同齡人的相處中獲得更多的愉快體驗，然后逐漸放手，試著讓寶寶單獨與其他小朋友一起玩?！　?/p>

　　能力進階　　如果寶寶能夠比較順利地和其他小朋友玩起來，那么在寶寶玩得起興的時候，父母可悄悄拉大和寶寶之間的距離，但仍應停留在寶寶的視線范圍內。 　　

　　能力16：在提示下做基本社交動作
　　
　　見面打招呼和分手表示再見，都是學習人際互動的好習慣。對于剛剛接觸社交情境的寶寶來說，也許并不清楚應該具體怎么做，所以父母應以身作則，在實際生活中教給寶寶適當?shù)男袨椤?br />　　
　　游戲培養(yǎng)法：做個有禮寶寶
　　在日常生活中利用自然的互動或游戲機會，父母率先在不同情境下做出適當?shù)纳缃恍袨椋o寶寶樹立良好的示范。例如喊寶寶起床的時候說“早安”，出門上班之前跟寶寶揮手說“再見”，讓寶寶幫忙拿東西的時候加上“請”字，不小心把寶寶的積木碰倒了要說“對不起”，并逐漸提示寶寶養(yǎng)成說出禮貌用語的習慣。
　　培養(yǎng)建議
　　如果寶寶還無法順利做出基本的社交動作，父母不妨牽著寶寶的手，先給他支持與安全感，然后在耳朵旁輕聲地告訴他答案，或是先示范怎么做，再請寶寶模仿。不要急切地要求寶寶立即做到，否則會給他帶來太大的壓力，反而容易使寶寶畏懼和逃避社交情境。
　　能力進階
　　如果寶寶能夠順利做出基本的社交動作，父母可試著逐步減少對他的提示，鼓勵寶寶自己判斷在什么情境下應該做出怎樣的反應。
　　
　　能力17：對喜愛的玩偶或人表現(xiàn)出好感
　　
　　到了1歲之后，寶寶會對熟悉、喜歡的人或物出現(xiàn)情感性的反應，雖然他還不具備足夠強的語言能力，但是從肢體動作也可看出寶寶的情感表現(xiàn)，比如愿意讓父母之外的其他成人擁抱或親吻，也會主動對其表示好感。而對于特別喜愛的家人、寵物或玩偶，寶寶也會表達出疼愛或照顧的行為，這就表示寶寶已經(jīng)有了同理心的概念，能夠理解成人的感覺及情緒，并適時做出安慰他人的動作。
　　
　　游戲培養(yǎng)法：我很喜歡你
　　陪寶寶一起玩類似過家家的游戲，由父母制造各種情境，讓寶寶學習如何疼愛、照顧玩偶。例如假裝玩偶肚子餓了，提醒寶寶用玩具奶瓶或是奶嘴喂玩偶。當寶寶對玩偶主動表現(xiàn)出疼愛或照顧的行為時，應及時給予肯定和鼓勵。
　　培養(yǎng)建議
　　如果寶寶無法順利做出上述動作，父母就要加強示范，多做幾次給寶寶看。在寶寶尋求關愛或表達好感的時候，一定要給予積極的回應，盡量不要不予理會或拒絕，以免影響寶寶學習正向的社交行為。
　　能力進階
　　如果寶寶能夠順利做出上述動作，則可以提供更為復雜的人際情境讓他練習應對，以擴充寶寶的社會互動經(jīng)驗，進而提升寶寶的人際交往能力。

　　能力18：用行為或語言表達自主性
　　
　　寶寶慢慢長大了，開始有了自己的喜好與意見，不見得會全盤接受父母的意見或要求，比如以搖頭表示不要。由于幼兒學習表達自身需求有助其發(fā)展正向情緒，所以應接納寶寶的不同反應，并給予正確引導，幫助寶寶發(fā)展出更強的自信心和自制力。
　　
　　游戲培養(yǎng)法：你想要什么
　　在準備食物、衣物或是拿玩具進行游戲的時候，可同時準備幾種不同的物品，讓寶寶自行做出決定，并且觀察寶寶的選擇與后續(xù)的反應是否一致。
　　培養(yǎng)建議
　　如果寶寶還沒有出現(xiàn)比較明顯的自主意識和行為，那么在平日跟寶寶互動時，應適度在寶寶能夠有所選擇的事情上加入詢問的語言和動作，在寶寶表達某些意愿之后，父母要尊重配合，以加強寶寶對自主意識的認可。
　　能力進階
　　如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)較多的自主意識和行為，父母則可更進一步地使用開放式語句詢問：“你想怎么做呢？你想要什么？”協(xié)助寶寶使用更清楚、更完整的方式表達自己的意愿。

　　能力19：練習處理分離焦慮
　　當熟悉的主要照顧者離開身邊的時候，寶寶會產(chǎn)生明顯的不安、苦惱和傷心等情緒反應，這就是分離焦慮。當寶寶能夠較好地處理分離焦慮時，將更勇于與外界互動，也會擁有更好的人際互動表現(xiàn)。
　　
　　游戲培養(yǎng)法：捉迷藏
　　平時可逐步訓練寶寶減少對于主要照顧者在身旁的依賴，跟寶寶在家里玩捉迷藏的游戲，父母先在寶寶的視線范圍內活動，接著逐漸讓寶寶無法直接看到父母，但是能夠聽得到聲音或是有口語交流，讓寶寶確實感受到父母就在周圍。剛開始玩捉迷藏游戲時，父母要藏在寶寶容易找到的地方，逐步增加寶寶的尋找難度和延長分離時間。
　　培養(yǎng)建議
　　如果寶寶還無法接受與父母的短暫分離，那么父母就要一直停留在寶寶的視線范圍內，不過可以逐漸拉大和寶寶之間的距離。盡量不要在沒有告知寶寶的情況下突然消失，否則會增加寶寶的不安，進而加重其對父母的依賴。
　　能力進階
　　如果寶寶能夠較好地處理與父母的分離焦慮，那么可以讓其他家人陪寶寶玩耍，而父母則在短時間內徹底消失。

　　Part5 19～24個月：自我意識更加清晰（排1P）

　　能力20：認出照片中或鏡子中的自己
　　
　　大約從1歲半開始，寶寶的個性更加明顯，他越來越明白自己是獨立的個體，能從鏡中或照片中認識自己。
　　游戲培養(yǎng)法：猜一猜
　　陪同寶寶在鏡子前觀察自己，并做出不同的姿勢與表情，或是在不同穿著的情況下看看自己的樣子。也可準備許多寶寶平日的生活照或錄影帶，跟寶寶一起觀賞這些圖像，詢問寶寶知道不知道自己在哪里，請他找出來，或是指著寶寶的照片詢問“你猜這是誰”。
　　培養(yǎng)建議
　　如果寶寶還不能很好地認出自己，父母可陪他多做練習，讓寶寶有足夠的機會來充分認識自己。
　　能力進階
　　如果寶寶能夠快速、準確地認出自己，那么不妨帶著他進行打扮游戲，讓寶寶有機會看到改變的過程和結果，在不同的裝扮下也能準確地認識自己。

　　能力21：參與團體活動
　　這個階段的寶寶對社交活動更有興趣，而且對簡單的游戲規(guī)則有了粗淺的認識，因此有能力參與團體游戲，享受更豐富、更有趣的人際互動。
　　
　　游戲培養(yǎng)法：一起來滾球
　　從能夠簡單分出輸贏的活動開始，以快速出現(xiàn)結果的游戲抓住寶寶的興趣。準備一個球，滾出去之后看誰能先接到。如果是年齡相仿的寶寶們一起玩，那么互有輸贏很正常。如果寶寶之間的年齡差距有點大，那么父母可在旁邊協(xié)助較小的寶寶，但要注意事先和較大的寶寶講清楚這樣做的原因，以免影響寶寶參與團體活動的積極性。
　　培養(yǎng)建議
　　如果寶寶仍舊不愿意自行參與同齡人的團體活動，那么父母可以先陪寶寶一起參與，等寶寶玩得比較熟練之后，再逐漸放手。
　　能力進階
　　如果寶寶已經(jīng)樂意參與同齡人的團體活動，并且在活動中有了比較出色的表現(xiàn)，那么可協(xié)助他進行規(guī)則更為復雜的團體游戲，或是鼓勵寶寶和更多的小朋友一起玩耍。

　　能力22：以自己的名字稱呼自己
　　當寶寶能夠準確地使用名字來稱呼自己時，就代表他已經(jīng)有了十分清晰的自我認識。
　　
　　游戲培養(yǎng)法：我是誰
　　父母平常要經(jīng)常說出寶寶的名字，小名或大名字都可以，讓寶寶逐漸習慣這樣的稱呼，并通過各種方式引導寶寶以自己的名字稱呼自己。比如在分點心時說：“誰要吃餅干？”拿著布偶問寶寶：“你好！我想認識你，請問你叫什么名字呀？”讓寶寶學會以自己的名字做出回應。
　　培養(yǎng)建議
　　如果寶寶還無法順利地以名字來稱呼自己，父母可以先站在寶寶面前呼喊他的名字，讓寶寶感覺到名字和自己有著必然的聯(lián)系，然后從不同位置、以不同的腔調呼喚寶寶的名字，讓寶寶在名字和自己之間建立起更深刻的印象。