如今不少媽媽是上班一族，每天早上去上班時，寶寶總會扯住媽媽的衣服不放手，一邊喊“媽媽你不要去上班，在家陪寶寶”，一邊哭哭啼啼。每當(dāng)這時，媽媽心里總是酸酸的，不知如何是好。不僅如此，有的寶寶似乎還特別黏媽媽，洗臉要媽媽洗，喝水要媽媽喂……只要媽媽在就不要其他人。寶寶這么“黏”媽媽，會不會對他的發(fā)展產(chǎn)生負(fù)面影響？如何才能讓寶寶學(xué)會獨立呢？

　　認(rèn)識寶寶的依戀心理
   
　　依戀是寶寶與特定對象之間的感情聯(lián)結(jié)，依戀的發(fā)展可以分為以下4個階段：
 
　　階段1   0-3個月的寶寶處于無差別的依戀階段
　　他還不認(rèn)人，對誰的反應(yīng)都一樣，沒有明顯的偏愛。
　　階段2   3-6個月的寶寶處于有差別的依戀階段
　　他能夠區(qū)別熟人和生人，對熟人的反應(yīng)比較積極，排斥陌生人，對媽媽、爸爸、爺爺、奶奶、阿姨等熟悉的看護(hù)者都有依戀。
　　階段3   6個月-2歲的寶寶處于依戀對象單一化階段
　　他能夠把自己的主要看護(hù)者從熟人中辨別出來，并表現(xiàn)出強(qiáng)烈的依戀，當(dāng)他們一離開就焦慮哭喊，這個依戀對象既有可能是父母，也可能是爺爺、奶奶、阿姨，誰與他朝朝暮暮在一起，他就依戀誰，并對陌生人開始防備、怯生。
　　階段4   2歲以后的寶寶處于依戀對象伙伴化階段
　　他發(fā)現(xiàn)自己的依戀對象只是暫時離開，不會拋棄自己，還把依戀對象變成自己的交往伙伴。同樣道理，這個“伙伴”就是自己朝夕相處的看護(hù)者，可能是父母，也可能是其他人。

　　因此，2歲之前的寶寶“黏”媽媽是非常正常的，這種依戀感來自于強(qiáng)烈的安全需要。這個年齡段的寶寶如果見不到媽媽，會認(rèn)為媽媽永遠(yuǎn)不會回來了，所以寶寶會產(chǎn)生強(qiáng)烈的分離焦慮，內(nèi)心非常恐懼。這時媽媽千萬不要強(qiáng)行推開寶寶，而是要給予寶寶足夠的愛，這樣他才會建立起安全感，再大一些的時候才有勇氣和膽量去探索外部的世界。

　　依戀可以分為“安全的依戀”和“不安全的依戀”
　　依戀是指寶寶對某個或某些人特別親近而不愿意離去的情緒，可以分為“安全的依戀”和“不安全的依戀”：
　　“安全的依戀”關(guān)系意味著，寶寶能夠信任父母是愛他的，并會好好地照顧他。這樣的孩子在他們的一生中通常會更為成功，包括在學(xué)校學(xué)習(xí)、社會交往、控制自己的情緒以及在發(fā)掘自己的智力潛能中。寶寶和養(yǎng)育者建立安全依戀的表現(xiàn)：　　
　　1．寶寶努力想接近他的主要養(yǎng)育者?！　?br />　　2．如果和主要養(yǎng)育者分離，會表現(xiàn)出焦慮。　　
　　3．當(dāng)父母重新回到孩子身邊時，寶寶會表現(xiàn)得非常開心。　　
　　4．即使父母不在寶寶身邊，寶寶也會模仿父母的動作?！　?br />　　5．寶寶把他的照料者作為探索的安全基地。
　　“不安全的依戀”關(guān)系指的是，當(dāng)寶寶意識到他不能完全依靠他的養(yǎng)育者來滿足自身需要時而產(chǎn)生的一種關(guān)系。這樣的寶寶更容易與成人或者同齡人形成脆弱的人際關(guān)系，會害怕探索他們的世界，更喜歡獨處，而不愿意和其他的人在一起。他們可能永遠(yuǎn)也不能發(fā)揮自己所有的智力潛能。“不安全的依戀”的具體表現(xiàn)：　　
　　1．害怕與父母分離甚至害怕讓父母撫慰自己?！　?br />　　2．害怕探索周圍環(huán)境?！　?br />　　3．寶寶似乎并不受母親離開或重現(xiàn)的影響。
　　安全的依戀和不安全依戀的一個表現(xiàn)都是“害怕和父母分離”，所以，我們區(qū)分這兩種情形時，就要看寶寶是否愿意探索周圍環(huán)境，當(dāng)媽媽離開又回來時，是否表現(xiàn)得非常開心。如果寶寶重新見到媽媽，表現(xiàn)為非常開心時，就說明寶寶和他“黏”的對象間成功地建立起了“安全的依戀”。這種適度的“黏人”現(xiàn)象說明寶寶的心理發(fā)展是正常的和健康的。

　　適度焦慮的積極意義
   
　　分離焦慮是兒童離開與自己朝夕相處的父母、家庭和熟悉的環(huán)境時，產(chǎn)生的強(qiáng)烈不安情緒。適度的分離焦慮具有積極意義，它是兒童心理發(fā)展的里程碑——
　　自我保護(hù)功能
　　嬰幼兒對陌生人和環(huán)境一旦感到不安全，他的哭鬧是在向家長發(fā)信號：“我感到不對勁兒了，快來保護(hù)我！”所以，這時看護(hù)者千萬不要太冷淡，以所謂“鍛煉”孩子的意志和膽量的名義而故意對他不理不睬，這樣會使孩子失去對親人對世界的信任感，讓初來人世的他背上沉重的心理負(fù)荷。

　　智力發(fā)展的標(biāo)志
　　產(chǎn)生分離焦慮說明孩子已經(jīng)能把熟人和生人區(qū)分開來，能把熟悉的地方和陌生的地方區(qū)分開來，這是他們的智慧和社會性繼續(xù)向前發(fā)展的必要條件。如果孩子到了3歲還不能產(chǎn)生“分離焦慮”，說明他產(chǎn)生了比較嚴(yán)重的心理障礙，如自閉癥等。
　　可見，家長要認(rèn)識到分離焦慮的積極意義，對之有一個良好的心態(tài)。媽媽上班前，寶寶自然要經(jīng)受“分離焦慮”，媽媽也會隨之產(chǎn)生“教育焦慮”，可是就在這母嬰雙焦慮的“陣痛”中，寶寶一點一點進(jìn)步，母親也將會更成熟，感謝適度焦慮（沒到恐懼的嚴(yán)重程度）給親子共同成長帶來的契機(jī)吧！

　　防止過度焦慮
　　分離焦慮雖然有其積極的意義，但它畢竟表現(xiàn)為一種消極的情緒，作為家長要注意防止過度焦慮給孩子帶來的不良影響——
　　影響心理健康
　　美國著名心理學(xué)家埃里克森認(rèn)為，3歲左右的嬰幼兒面臨的基本發(fā)展任務(wù)是消除不信任感并產(chǎn)生信任感。如果孩子沒有安全地度過分離焦慮，說明他對周圍的新人和新環(huán)境是不信任的，缺乏安全感，這使他無法與別人建立起密切的情感聯(lián)系，這不利于他社會性和個性的正常發(fā)展。

　　影響發(fā)展機(jī)會
　　分離焦慮比較厲害會限制孩子的正?；顒?，比如參與同伴的游戲或跟其他成人的互動，不利于寶寶社會性發(fā)展，因而失去許多有利于自己身體發(fā)育和心理發(fā)展的機(jī)會。

　　專家建議：怎樣建立安全的親子依戀？
　　對于職場媽媽來說，每天起碼有8個小時不在家，因此平時很少有時間照顧寶寶、陪寶寶做游戲、跟寶寶進(jìn)行交流，親子之間很難建立起安全、穩(wěn)定的依戀關(guān)系，于是這些寶寶大多存在強(qiáng)烈的不安全感，一旦媽媽離開視線，就極度恐懼，哭鬧不止。媽媽可以從以下幾點入手，與寶寶建立起安全的親子依戀關(guān)系——

　　盡量滿足寶寶的情感需求，讓寶寶逐步建立起安全依戀
　　媽媽下班回家不管有多累，一進(jìn)門最好能先給寶寶一個微笑、一個擁抱、一個香吻，盡量抽出時間來陪寶寶說說話，玩玩游戲，逐步在與寶寶的互動中為寶寶建立起安全感。

　　積極創(chuàng)設(shè)分離的機(jī)會，培養(yǎng)互相信任的感受
　　請不要總圍著寶寶轉(zhuǎn)，要多給寶寶一些獨立的機(jī)會。在與寶寶分離時，媽媽要用商量的語氣，提前跟寶寶說清楚，讓他明白“我只是暫時離開，一會兒就回來”。媽媽要面帶微笑、聲音輕柔，使分離變得很自然，不要把自己的焦慮傳給孩子。媽媽最好在每次離開前和寶寶約定好回家的時間，并且一定要守時。這樣寶寶慢慢就會懂得媽媽現(xiàn)在走了，一會兒還會回來的，漸漸地就不再恐懼和哭鬧了。

　　嘗試使用游戲方式對寶寶進(jìn)行漸進(jìn)式的分離訓(xùn)練
　　比如媽媽和寶寶在家可以玩捉迷藏的游戲，這樣寶寶可以在游戲的過程中體驗短暫分離，慢慢習(xí)慣和媽媽分離。還有媽媽和寶寶玩玩具的時候，可以先陪寶寶玩一會兒，然后用寶寶最喜歡的玩具設(shè)計一個寶寶可以自己玩的游戲，引導(dǎo)寶寶投入到游戲中，覺得沒有媽媽在身邊自己也可以玩得很高興。

　　爸爸和其他家庭成員的積極參與也很重要
　　除了媽媽之外，爸爸或者其他家庭成員，每天也要抽出一段時間陪寶寶一起玩游戲，帶寶寶到外面走走，晚上嘗試哄寶寶睡覺，讓寶寶在這個過程逐步加深彼此之間的感情。

　　在平時的生活中，注意培養(yǎng)寶寶的獨立性
　　如給寶寶準(zhǔn)備一個玩具箱，讓寶寶學(xué)著自己收放管理自己的玩具。另外，應(yīng)盡早對寶寶進(jìn)行一些基本生活自理能力的訓(xùn)練，這些方法都可以增加寶寶的獨立性，使黏人的寶寶開始享受自己的獨處空間。

　　多帶寶寶接近大自然，多和鄰居好友談天說地，多給孩子藝術(shù)化的享受
　　這樣可以讓寶寶的視野更寬更廣，興趣及樂趣更多層面，那么黏人的行為可能就自然而然地消失了。

　　最后，需提醒媽媽注意的是：對待寶寶的“黏人”情緒，媽媽的態(tài)度前后要一致，不要心情好的時候就耐心地被寶寶“黏”，心情不好時就把寶寶一把推開，這種前后不一致的態(tài)度，容易使寶寶無所適從，反而會增強(qiáng)孩子的“黏性”。