米湯鲅魚(yú)丸的做法

  

  特色

  米湯煮魚(yú)丸會(huì)使魚(yú)丸口感又松又嫩,米湯可以用煮粥的米湯,適當(dāng)調(diào)稀一些,也可以用生米打成粉,煮成米湯。用米湯做蔬菜湯也很好喝。

  用料

  鲅魚(yú)2條

  豬肥肉250g

  蘆筍5根

  牛奶50ml

  米湯200ml

  口菇5個(gè)

  料酒10ml

  鹽10g

  白胡椒5g

  做法

  1.將鲅魚(yú)去刺、去皮,魚(yú)肉用刀刮下來(lái),用手捏捏魚(yú)肉,查檢里面是否還有魚(yú)刺??诠角衅⑻J筍切段備用。

  2.將魚(yú)肉用搗肉錘錘打成泥,放入器皿中,倒入50毫升的牛奶,去除鲅魚(yú)的腥味。放入豬肥肉,鲅魚(yú)肉與肥肉的比例為7:3,調(diào)入白胡椒、料油、鹽,用力攪打。

  3.將大米放入打碎機(jī)里,打成米粉,放入鍋中,加水煮成米湯。

  4.將肉餡在手中擠成丸子,放入煮開(kāi)的米湯鍋里,再分別倒入口菇、蘆筍,再次開(kāi)鍋,繼續(xù)煮五六分鐘就熟了。

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《貝太廚房》雜志介紹

貝太廚房》是中國(guó)國(guó)內(nèi)第一本、亦是發(fā)行量最大的家庭廚藝及生活月刊,全彩色,每月一期。內(nèi)容分為“美食”與“健康生活”兩大版塊,便利實(shí)用、健康有趣。每期包括近40道簡(jiǎn)單易學(xué)的中、西餐,甜點(diǎn)、飲品介紹,以及高品質(zhì)的時(shí)尚健康資訊及指導(dǎo)。通過(guò)傳播廚藝及美食文化,《貝太廚房》幫助都市女性發(fā)現(xiàn)并體驗(yàn)健康積極的品質(zhì)生活方式,分享豐富多彩的生活樂(lè)趣,引領(lǐng)都市主流女性時(shí)尚健康生活方式,并變革著都市家庭的生活品質(zhì)。