春節(jié)過后，陽光開始明媚，很多人都以為冬天已經(jīng)漸行漸遠了，也就放下戒心換上了輕薄的春裝。但是，冬去春來正是萬物復蘇之際，在這個感覺上生機勃勃的時節(jié)，實際上也是各種流行病肆虐的時候。準媽媽這一個特殊的群體更需要小心應對，保護自己和胎寶寶。

　　平安過渡冬末春初，準媽媽要注意以下健康殺手：

　　感冒

　　乍暖還寒之際最是感冒的高發(fā)之季。這個時候要預防感冒，準媽媽還得注重保暖、多做戶外運動，以調(diào)整身體的代謝機能，適應新的氣候。

　　此外，多補充維生素C也能有效的預防感冒。研究表明，每天服用維生素C可大大降低感冒等感染的發(fā)生率。

　　妊高癥

　　婦產(chǎn)科醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，初春是準媽媽妊娠高血壓綜合征（簡稱妊高癥）的高發(fā)季節(jié)，多發(fā)生于妊娠20周以后的孕婦，發(fā)病越早病情就越重。所以，準媽媽一旦出現(xiàn)頭痛、眼花、惡心、嘔吐等癥狀，就要立即去正規(guī)醫(yī)院就診。

　　預防妊高癥要堅持定期做產(chǎn)檢、多注意防寒保暖，避免嚴寒刺激；其次，要注意室內(nèi)外溫差不要太大；多喝水，飲食方面要高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉，多吃魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜，少食過咸食物，并保持大便通暢；最后，適當活動，增強機體抵抗力和耐寒能力。

　　水痘

　　春天是水痘的高發(fā)季節(jié)，但得水痘不是寶寶的專利，準媽媽也有可能感染。一旦孕婦感染了水痘，將有可能使胎兒患上先天性水痘綜合癥，會導致胎兒出生后體重減輕、肌肉和神經(jīng)萎縮、指趾畸形、皮膚瘢痕變、白內(nèi)障及弱智等問題，患先天性水痘綜合征的寶寶還可能在子宮內(nèi)就發(fā)育不良。

　　如果準媽媽是在妊娠后期感染水痘的，胎兒可能會發(fā)生水痘，雖然出生時已無明顯癥狀，但有直接發(fā)生帶狀皰疹的危險性。

　　準媽媽感染水痘最危險的時期是分娩前5天到分娩后2天這段時間，寶寶患上新生兒水痘的幾率能達到30%～40%。若寶寶患上了新生兒水痘，后果可能會很嚴重，尤其是在不及時治療的情況下，甚至可能會威脅到寶寶的生命。

　　因此，準媽媽要加倍防范水痘，盡量避免與水痘患者接觸。

　　在冬末春初這個敏感的時節(jié)，準媽媽要保持心情舒暢、情緒穩(wěn)定，樂觀的心情有利于胎寶寶的生長發(fā)育；適量的戶外運動和日光浴，幫助鈣和磷的吸收，可以有效預防佝僂病和有助于胎兒骨骼的生長。

　　祝愿所有的準媽媽都能順利渡過孕期，生下健康可愛的寶寶。