常言道“外感風(fēng)寒，百病之源”。流行性感冒（簡稱流感）是由流感病毒引起的一種突然發(fā)生、蔓延迅速、感染眾多、流行過程短的急性呼吸道傳染病，多發(fā)于冬春季節(jié)，嬰幼兒普遍易感，所以為寶寶做好充足的預(yù)防措施是十分必要的。

　　流行性感冒和普通感冒要分清

　　流行性感冒，簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，發(fā)病率較高，易引起暴發(fā)性流行或大流行，病原體為甲、乙、丙3種類型流行性感冒病毒，主要通過空氣飛沫傳播。主要病癥有高熱、畏寒、全身酸痛、頭痛、乏力等。

　　普通感冒，俗稱“傷風(fēng)”，是急性上呼吸道病毒感染中最常見的病種，雖多發(fā)于初冬，但任何季節(jié)，如春天、夏天也可發(fā)生。一般無發(fā)熱及全身癥狀，表現(xiàn)以呼吸道癥狀為主。

　　多發(fā)季節(jié)巧預(yù)防

　　1、公共場所要注意

　　流感以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的用物間接傳播。當(dāng)病人說話、咳嗽、打噴嚏的時候，病毒隨著唾液飛沫飛揚(yáng)在空氣中或粘附在物品上，使得抵抗力較弱的寶寶容易得病。所以在流感流行期間，爸爸媽媽應(yīng)盡量不帶寶寶到人流密集、空氣流通性差的公共場所。如果不得不出門，那么爸媽可以為寶寶，特別是本身患有呼吸道感染的兒童戴上口罩，這樣既可阻止自身呼吸道病菌的播散，又可避免病菌的侵襲。

　　2、居家保健是重點(diǎn)

　　•初春濕冷，寶寶多數(shù)時間都在家里度過，所以做好居家的預(yù)防措施是十分必要的。室內(nèi)要保持空氣流通、清新，每天除定時通風(fēng)換氣外，墻壁、地板和家庭用具可用0.5%漂白粉澄清液進(jìn)行擦抹。由于流感病毒的生存與環(huán)境濕度有關(guān)，所以條件允許的話可以調(diào)低環(huán)境濕度，以降低病毒活性。

　　•初春天氣變化無常，乍暖還寒，所以要根據(jù)天氣情況及時為孩子添減衣物，避免因著涼而誘發(fā)疾病。

　　•養(yǎng)成冷水洗臉的習(xí)慣，有利于提高機(jī)體對氣溫變化的適應(yīng)能力；堅持用淡鹽水或紅茶漱口，對流感也有一定預(yù)防作用。

　　•在天氣適宜的情況下，爸爸媽媽要多帶寶寶進(jìn)行戶外活動，加強(qiáng)身體鍛煉。例如可以適時適量地散步、騎自行車、慢跑等，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

　　3、合理膳食有保證

　　•保證蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質(zhì)供給充足；多食用紅色食品，如胡蘿卜、西紅柿等，其中富含的β-胡蘿卜素能清除氧自由基，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活力，對防治流感有良效。

　　•飲食宜清淡，易消化，平時多飲水。父母可適量給孩子服用梨汁、甘蔗汁、西瓜汁、荸薺汁等，不宜食用牛、羊肉，辛辣及煎炸食物等。感冒恢復(fù)期飲食宜易消化且富有營養(yǎng)，可用米仁、扁豆、紅棗等煮湯或熬粥食用。