哺乳期媽媽生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴會直接影響到寶寶的身體健康，所以哺乳期的媽媽要時刻注意自己的行為舉止哦！

　　1忌：穿工作服喂寶寶

　　工作服上往往粘有很多肉眼看不見的病菌和一些有害物質(zhì)。如果大人穿工作服喂奶，寶寶在吃奶時,兩手在大人身上摸來摸去，無形中手上就沾染了很多有害的東西。如果孩子有吸吮手指的習(xí)慣，還會把手上沾的臟東西和毒物吸到嘴里，咽到肚子里。而嬰兒的抵抗力很弱，肝臟的解毒能力又不強(qiáng)，這樣對寶寶的身體肯定會帶來不同程度的損害。

　　因此，媽媽不僅最好要避免穿工作服喂養(yǎng)，就是外出剛回來，媽媽最好也要脫下外套，洗凈雙手后再喂奶。

　　2忌：生氣后喂寶寶

　　美國研究人員對數(shù)萬名發(fā)育遲緩的1～3歲小兒進(jìn)行家庭情況分析，發(fā)現(xiàn)70%以上的患兒在哺乳期父母爭吵鬧離婚，盡管有一部分夫妻最后和好，但因哺乳期母親精神不好，經(jīng)常生氣，身體經(jīng)常分泌出對人體不利的毒素，并通過乳汁使嬰兒吸入，使嬰兒各個臟器受到不同程度的影響甚至毒害，身體免疫功能低下而易患各種疾病，神經(jīng)等各個系統(tǒng)遭到不同的牽累而發(fā)育遲緩。

　　乳母生氣后萬萬不可馬上哺乳，最少要過半天或一天，還要擠出一部分乳汁，再用干凈的布擦干。人在憂傷、焦慮、惱怒等不良情緒影響下，神經(jīng)內(nèi)分泌功能可發(fā)生紊亂，直接影響機(jī)體生理機(jī)能，同時，會產(chǎn)生大量的有害健康的物質(zhì)。

　　3忌：運(yùn)動后喂寶寶

　　人在運(yùn)動中體內(nèi)會產(chǎn)生乳酸，乳酸滯留于血液中會使乳汁變味，寶寶不愛吃，同時也會影響乳汁的質(zhì)量。據(jù)測試，一般中等強(qiáng)度以上的運(yùn)動即可產(chǎn)生此現(xiàn)象。故肩負(fù)哺乳重任的媽媽，只宜從事一些“溫和”運(yùn)動，如散步等。喜歡運(yùn)動的媽媽也要等運(yùn)動結(jié)束后根據(jù)運(yùn)動的強(qiáng)度先休息1～2小時再給寶寶喂奶，或者最好在運(yùn)動前給孩子喂奶。

　　4忌：躺著喂寶寶

　　有的母親喜歡讓孩子躺在床上喂奶，此種方法的優(yōu)點(diǎn)是這種體位喂奶媽媽與寶寶都比較舒適輕松，缺點(diǎn)是這種喂奶方式可給孩子帶來嚴(yán)重后果：吐奶、窒息，甚至造成耳聾。

　　寶寶的胃呈水平位置，躺喂易導(dǎo)致寶寶吐奶。寶寶的咽鼓管短，位置平而低，躺著喂奶時，如果有奶或小兒嘔吐物流進(jìn)孩子的耳朵里，就容易引起感染，加上寶寶的免疫機(jī)能尚不健全，極易得急性化濃性中耳炎，如治療不及時，就可導(dǎo)致耳聾。所以母親不要躺在床上給嬰兒喂奶，也不要讓寶寶躺在床上吮吸奶瓶。

　　正確的哺乳姿勢：母親坐在床上或椅子上，坐在椅子上的產(chǎn)婦根據(jù)處已的舒適度可將一只腳踩在小凳上，將嬰兒抱起，使嬰兒頭部抬高45度，再讓嬰兒吮吸乳汁。人工喂養(yǎng)也要讓嬰兒頭部抬高45度。

　　5忌：喂養(yǎng)逗笑寶寶

　　微笑是寶寶的天性，寶寶適當(dāng)?shù)男?，有助于消化，有助于健康。但是如果寶寶過分大笑，有損身體健康，容易發(fā)生意外。因此，在逗笑嬰兒時，一定要把握分寸和尺度，特別注意寶寶吃奶時若因逗笑引起發(fā)笑，可使寶寶的喉部聲門打開，吸入的奶汁可能誤入氣管，輕者嗆奶，重者可誘發(fā)吸入性肺炎的發(fā)生，再嚴(yán)重者可引起窒息。

　　6忌：乳母用香皂清洗乳頭

　　香皂類的清潔物質(zhì)會通過機(jī)械與化學(xué)作用洗去乳頭皮膚表面的角化層細(xì)胞，促使乳頭細(xì)胞分裂增生。若過多使用香皂等清法物質(zhì)清洗還可可堿化乳房局部皮膚，香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時，能促進(jìn)皮膚上堿性菌群增長，容易導(dǎo)致乳頭皸裂與感染。此外，用香皂清洗還會洗去保護(hù)乳房局部皮膚潤滑的油脂。

　　所以，哺乳期婦女經(jīng)常使用香皂擦洗乳房，不僅對乳房保健無益處，相反還會因乳房局部防御能力下降，乳頭容易干裂而招致細(xì)菌感染。

　　正確洗乳頭的方法：用溫開水清洗，盡量不用香皂，更不能用酒精之類的化學(xué)性刺激物質(zhì)。如果迫不得已需要香皂、酒精清洗、消毒，則必須注意盡快用清水沖洗干凈。

　　7忌：乳母化濃妝

　　母親身體的氣味對寶寶有著特殊的吸引力，并可激發(fā)出愉悅的“進(jìn)餐“情緒，即使剛出娘胎，也能將胎頭轉(zhuǎn)向母親氣味的方向?qū)ふ夷填^。換言之，母親體味有助于嬰兒吸奶，如果濃妝艷抹，陌生的化妝品氣味掩蓋了熟悉的母體氣味，可使寶寶難以適應(yīng)而致情緒低落，食量下降而妨礙發(fā)育。

　　媽媽化濃妝時也不宜親吻寶寶，化妝品中或多或少都含有化學(xué)物質(zhì)，而且有些化妝品含鉛，媽媽親吻寶寶或者讓寶寶親吻媽媽時，如果讓有害物質(zhì)進(jìn)入到寶寶體內(nèi)就會危害到他們的健康。

　　8忌：乳母穿化纖衣物

　　因?yàn)閶D女戴上乳罩后，致使乳頭和乳罩的摩擦加劇，乳罩上的纖維會進(jìn)入乳管孔，使乳管孔堵塞，造成少奶甚至無奶。更嚴(yán)重是寶寶吸吮的乳汁中都會有極細(xì)微不易被人類看得見的纖維類物質(zhì)，長時間吸吮這樣的乳汁，對寶寶的食道、胃黏膜及肝、腎都帶來了很重的負(fù)擔(dān)，對寶寶的健康產(chǎn)生不利的影響。

　　建議哺乳媽媽內(nèi)衣以棉類制品為佳。