越爬越勇敢——寶寶爬行訓(xùn)練營

  爬行是小寶寶拓寬自己世界的第一步。爬行,可以滿足寶寶的探索欲,同時(shí)還能促進(jìn)腦部的發(fā)育。

  小寶寶的爬行姿勢有很多種,一些比較初級的爬行姿勢往往會(huì)讓小寶寶在爬行的道路上受挫。接下來我們就一起解析一下小寶寶的爬行姿勢,并傳授一些提高寶寶爬行能力的方法,讓你的寶寶越爬越帶勁兒!

  激發(fā)寶寶對"爬行"的興趣

  為寶寶提供爬行空間

  到寶寶學(xué)爬的月齡,媽咪應(yīng)該盡量減少寶寶坐背帶、童車的次數(shù),更不要讓他過早接觸學(xué)步車,而是應(yīng)該為他提供一個(gè)安全、自由的爬行空間,供寶寶反復(fù)練習(xí)爬行技巧,提高對爬行的興趣。

  鼓勵(lì)寶寶練習(xí)爬行

  部分父母會(huì)覺得,寶寶不會(huì)爬也沒關(guān)系,這不會(huì)影響以后的走路。其實(shí),寶寶成長的每一個(gè)環(huán)節(jié)都是在為下一個(gè)環(huán)節(jié)打基礎(chǔ),要想讓寶寶走得更好,就要先學(xué)會(huì)爬。鼓勵(lì)你的寶寶多多練習(xí)爬行。

  寶寶的爬行姿勢與助爬訓(xùn)練

  蠕動(dòng)式

  這是爬行最初級的姿勢,寶寶的腹部緊貼地面,以腹部為支點(diǎn)蠕動(dòng),四肢不規(guī)則地劃動(dòng)。這樣的姿勢只能讓寶寶在原地打轉(zhuǎn),或者緩慢向前蠕動(dòng),動(dòng)作看起來很吃力。

  這個(gè)姿勢是由于小寶寶的臂力不夠大,不足以支撐起自己的上半身,媽咪可以通過一些加強(qiáng)胳膊力量的鍛煉,幫助寶寶提高爬行能力。

  媽咪可以這樣做

  初級練習(xí):俯臥

  要提高寶寶的手臂力量,媽咪可以每天讓寶寶俯臥幾次,然后幫助他用手臂支撐起上半身,這個(gè)動(dòng)作的訓(xùn)練時(shí)間可以由短到長,練習(xí)一段時(shí)間,寶寶就可以很好地用自己的雙臂支撐起上半身了。

  進(jìn)階練習(xí):托腹

  如果寶寶在俯臥練習(xí)一段時(shí)間后,爬行時(shí)腹部依然要貼著地面,媽咪可以用手或者毛巾讓在寶寶腹部,幫助寶寶提起腹部,讓他用手和膝蓋進(jìn)行爬行。

  剛剛練習(xí)這個(gè)動(dòng)作的時(shí)間,寶寶可能還會(huì)依賴腹部,媽咪一定要有耐心。當(dāng)看到寶寶用手和膝蓋著地時(shí),就輕輕托起他的腹部,伴隨著寶寶爬行的節(jié)奏往前送。練習(xí)一段時(shí)間之后,寶寶就會(huì)學(xué)會(huì)爬行了。

  匍匐式

  寶寶爬的時(shí)候總是用一邊的手和腳用力,感覺像是用一邊的腿帶動(dòng)另一條腿來爬行,而且腹部緊貼地面,就像軍人匍匐前進(jìn)一樣。

  這個(gè)姿勢有可能是寶寶對手腳的協(xié)調(diào)性還沒有掌握好,也有可能是雙臂、雙腿的力量發(fā)育不對稱所致。建議媽咪加強(qiáng)寶寶手腳協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練,這樣寶寶很快就會(huì)學(xué)會(huì)爬行。

  媽咪可以這樣做

  初級練習(xí):條件反射

  媽咪用雙手貼著寶寶的腳底,當(dāng)寶寶左手向前移動(dòng)時(shí)就用手推寶寶的右腳,當(dāng)他移動(dòng)右手時(shí)就推左腳,這樣利用條件反射的原理來促進(jìn)寶寶的四肢協(xié)調(diào)性。

  進(jìn)階練習(xí):協(xié)調(diào)性練習(xí)

  如果上一個(gè)練習(xí)效果不理想,建議爸爸和媽咪一起上陣,幫助寶寶練習(xí)。

  讓寶寶趴在床上,爸爸用毛巾兜住寶寶腹部提起,媽咪推動(dòng)寶寶的左手、右腳,前進(jìn)一步后,再推動(dòng)寶寶的右手、左腳,反復(fù)這兩個(gè)動(dòng)作,訓(xùn)練寶寶用手和膝爬行。練習(xí)這些動(dòng)作時(shí),媽咪要多給寶寶鼓勵(lì),并注意適時(shí)休息,練習(xí)一段時(shí)間后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶的手腳協(xié)調(diào)性有很大提高。

  螃蟹式

  這個(gè)姿勢就是寶寶用手在地上推,這樣會(huì)讓寶寶的身體向后退,而不是向前進(jìn)。這個(gè)動(dòng)作的結(jié)果常常會(huì)讓寶寶感到沮喪,因?yàn)樗_(dá)不到自己想要的效果。

  出現(xiàn)這個(gè)姿勢,往往是因?yàn)閷殞殯]有掌握好手腳用力的方向,特別是腳用力的方向。媽咪可以通過逗引的訓(xùn)練方法,來幫助寶寶學(xué)會(huì)向前爬。

  媽咪可以這樣做

  初級練習(xí):矯正腳的用力方向

  寶寶在爬行時(shí),媽咪可以用手頂住寶寶的腳底,這樣會(huì)讓他有蹬東西的感覺,有利于矯正寶寶爬行時(shí)的力量和用力方式

  進(jìn)階練習(xí):逗引輔助

  在寶寶有向前意識(shí)之后,媽咪可以用寶寶喜歡的玩具來逗引寶寶往前爬。起初玩具可以放在寶寶比較容易拿到的地方,提高寶寶對爬行的興趣。在寶寶熟練之后,可以用一些類似小球、小汽車等可以移動(dòng)的玩具,讓寶寶練習(xí),一般寶寶都會(huì)喜歡這種追逐的感覺。

  小狗式

  小狗式是寶寶爬行中非常高級的姿勢,寶寶可以自己提起腹部,交替使用胳膊和腿,非常協(xié)調(diào)地向前爬行。這個(gè)爬行姿勢的寶寶,爬行速度非??欤麄兊暮闷嫘囊苍絹碓綇?qiáng),媽咪一定要注意好寶寶爬行環(huán)境的安全性。

  媽咪可以這樣做

  創(chuàng)造安全的爬行環(huán)境

  已經(jīng)學(xué)會(huì)小狗式爬行的寶寶活動(dòng)范圍會(huì)越來越大,媽咪一定要把家中寶寶可以觸及的范圍通通檢查一遍,避免危險(xiǎn)發(fā)生。除了類似桌腳容易碰撞的硬物外,小顆粒狀的藥片、紐扣也是會(huì)對寶寶造成傷害的危險(xiǎn)品,必須避免。

  小熊式

  運(yùn)用小熊式的寶寶,爬行時(shí)四肢伸直、著地爬行,小屁股一扭一扭的,就像熊在地上行走的姿勢。這可以說是寶寶爬行姿勢中最高級別。從這個(gè)階段開始,寶寶會(huì)慢慢學(xué)會(huì)蹲起、站立,一直到走路。

  媽咪可以這樣做

  幫助寶寶學(xué)習(xí)扶站

  會(huì)小熊爬的寶寶,說不定哪天就可以扶著東西站起來。媽咪也可以為寶寶提供一些學(xué)習(xí)扶站的機(jī)會(huì),例如扶著寶寶的雙臂讓他站立一小會(huì)兒,或者讓他扶著沙發(fā)站立,做這些練習(xí)的時(shí)候,媽咪一定要做好保護(hù)措施。

  寶寶不會(huì)爬怎么辦?

  不會(huì)標(biāo)準(zhǔn)爬,也沒關(guān)系

  我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有些寶寶不會(huì)手腳配合爬行,他們會(huì)采用諸如臀部貼地、雙肘支撐向前動(dòng)作或者腹部貼地移動(dòng)的方法來代替爬行。這部分寶寶的媽咪不必?fù)?dān)心,只要寶寶學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)身體兩側(cè),就等同于使用手腳協(xié)調(diào)的爬行了。每一個(gè)寶寶都有其個(gè)體的特性,不必強(qiáng)迫寶寶學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)的爬行技能。

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