童年是“情緒腦”發(fā)育的關(guān)鍵期

  輝輝的爸爸媽媽都是大學(xué)教授,平時(shí)工作很忙,就由退休在家的奶奶照顧著,這孩子在班里是比較出眾的,會說漢語和日語兩種語言,畫畫很好,會彈鋼琴,經(jīng)常為小朋友唱歌伴奏??删褪沁@樣一個(gè)聰明可愛的孩子,有一天把老師嚇了一大跳。外面刮著風(fēng),輝輝卻站在陽臺上,老師讓他回來,他說:“我想跳樓。”老師的心咯噔一下,但仍平靜地說:“這么高的樓,跳下去,人會摔死的。”“我就想死。”“死了,爸爸媽媽多難過??!”“我就想讓他難過。”老師想轉(zhuǎn)換一下話題,就勸他:“咱們回班說話,外面太冷,別感冒生病了。”“我想生病。”“生病了,老師就該傷心了。”孩子的回答更讓人吃驚:“你們傷心我才高興呢!”老師把孩子的問題向家長反映,家長才意識到問題的嚴(yán)重性。

  童年是“情緒腦”發(fā)育的關(guān)鍵期

  一般情況下,家長對開發(fā)孩子的智力比較重視和熟悉,而認(rèn)為情感教育是簡單的和不重要的,或者認(rèn)為小孩子還不懂情感,所以對孩子的情緒情感發(fā)育缺乏有意識的培養(yǎng)和疏導(dǎo)。哈佛大學(xué)心理學(xué)家戈?duì)柭f,孩子的未來20%取決于智商,80%取決于情商。良好的智力發(fā)展需要健康的情感來保駕護(hù)航,一個(gè)自信樂觀的孩子會以持續(xù)陽光的心態(tài)沉浸在學(xué)習(xí)與生活中,這必然促進(jìn)孩子的智力發(fā)育;即使智力很高的孩子,也會不斷遇到各種各樣的疑惑和困難,這時(shí)他需要健康的情緒情感來調(diào)節(jié)自己,否則孩子心情郁悶、思維凝滯,他的快樂與發(fā)展將同時(shí)受阻。再者,孩子在健康成長中遇到的很多問題,例如任性、攻擊、自私、冷漠、孤僻等,都與情緒情感發(fā)育不良有很大關(guān)系,所以家長要像重視孩子的智力發(fā)育一樣,重視孩子的情感教育。

  腦科學(xué)家發(fā)現(xiàn),情緒是人腦的高級功能,以杏仁核為核心的廣泛連接的神經(jīng)環(huán)路在情緒調(diào)節(jié)中起著重要作用,又被稱為“情緒腦”。情緒情感與主管智力發(fā)育的大腦皮質(zhì)有密切聯(lián)系,這種聯(lián)系在1歲左右迅速形成,以后不斷的情緒體驗(yàn)會定型這種聯(lián)系通道,進(jìn)而形成穩(wěn)定的情緒反應(yīng)習(xí)慣,0—6歲是“情緒腦”發(fā)育的關(guān)鍵期。

  “情緒腦”控制著人的喜怒衷樂,對人的學(xué)習(xí)、記憶、決策以及生存和適應(yīng)有著重要的影響。然而,“情緒腦”比較脆弱,壓力大、慢性病、不良睡眠、噪音污染等因素,都會使之受到不同程度的不良影響;所以從小呵護(hù)孩子的情緒、培養(yǎng)孩子良好的情緒管理習(xí)慣非常重要。

  保護(hù)“情緒腦”的4大良策

  ★提高孩子識別情緒的能力

  人類有很多情感:快樂、高興、喜悅、悲傷、害怕、恐懼、難過、傷心、氣憤、厭惡……孩子多多少少都會體驗(yàn)各種情感,但是他說不出來,需要家長為他指點(diǎn)陳述出來,這樣他以后才能描述自己和他人的情感,為他進(jìn)一步的情感發(fā)育奠定認(rèn)知基礎(chǔ)。

  方法1:當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒了,家長要接納他,并幫助他表達(dá)自己的心態(tài):“你生氣了是嗎?”“媽媽知道你厭惡這只小蟲子。”以后,家長就可以直接詢問孩子:“告訴媽媽你怎么了?”鼓勵(lì)孩子說出自己的情緒情感。

  方法2:孩子平時(shí)閱讀的圖畫書上有各種動物和人物的表情,家長跟孩子討論她們都是什么情緒情感狀態(tài)。

  方法3:用書把照片或圖片的一半遮蓋起來,讓孩子只看到露出來的另一半,猜猜其中的動物或人物是什么情感,這種猜謎的游戲很有趣。

  ★滿足孩子對家長的情感需要

  現(xiàn)代年輕的父母都比較忙,于是爺爺奶奶或者保姆阿姨代替父母照顧孩子的比較多,但是孩子對父母的情感需要是其他家長不能代替的。所以,家長在業(yè)余盡量抽出時(shí)間與孩子共度親子時(shí)光是很重要的,否則容易使孩子形成孤僻、畏縮或者攻擊心理,就像案例中的輝輝一樣。

  方法1:夫妻雙方妥善處理好事業(yè)與家庭的關(guān)系,不要讓孩子經(jīng)受親情饑渴。白天可以交給他人接送孩子上幼兒園,但是晚上父母其中一人應(yīng)該陪孩子一起生活和游戲。同時(shí)有些工作忙碌的父母遺憾和補(bǔ)償心理比較突出,結(jié)果可能比較遷就孩子,過分順應(yīng)他的要求,為形成一些不良的情緒反應(yīng)模式埋下伏筆。

  方法2:讓孩子學(xué)會跟父母打電話,這樣不但滿足孩子的情感需求,還鍛煉他的語言表達(dá)能力。有時(shí)父母實(shí)在回不了家,或者回家晚了,父母要向孩子“請假”,讓孩子學(xué)習(xí)理解大人,同時(shí)告訴孩子可以隨時(shí)跟爸爸媽媽打電話,這對孩子的情感需要都具有緩解作用。

  方法3:為孩子營造和諧美滿的家庭氛圍。和諧美滿的家庭關(guān)系是培養(yǎng)積極情感的重要因素,所以夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系不只是大人的事,還影響孩子積極情感的發(fā)育。如果家長在外面受了“窩囊氣”,回來不要對孩子發(fā)“無名火”,孩子不理解父母,卻會對自己全盤否定,這對孩子的情感傷害很大。

  ★培養(yǎng)孩子學(xué)會感恩與回報(bào)

  “我只給孩子充分的愛,根本不需要他的回報(bào)。”愛心特別富裕的家長會有這種想法和做法。于是有的媽媽特意從職場上退出來做全職媽媽,有的爺爺奶奶、外公外婆前來助力,有的請來保姆或阿姨。全家人對孩子高唱“愛的奉獻(xiàn)”固然可嘉,但是缺乏“愛的教育”卻會延誤孩子的情感發(fā)展。孩子要學(xué)會感恩和回報(bào),他才能長成一個(gè)人格健全、品性優(yōu)異的人。

  方法1:讓孩子學(xué)會關(guān)心父母,力所能及地為父母做事。有家人生病的時(shí)候,要給孩子講述病人不舒服,需要人照顧,例如說話走路輕輕的,不要影響病人休息;削好一個(gè)水果,遞給病人;為病人倒水;說安慰病人的好聽的話。平時(shí)媽媽工作累了,回家可以直接跟孩子說:“媽媽累了,想躺一會兒,你給媽媽拿一個(gè)靠墊吧?”家長時(shí)常這樣有意地“懶”一下,有利于培養(yǎng)孩子關(guān)心他人的情感。

  方法2:讓孩子為家長過生日?,F(xiàn)在的孩子都知道享受家長給自己過生日,卻很少想到為家長過生日,但這是培養(yǎng)孩子學(xué)會感恩和回報(bào)的教育機(jī)會。教育孩子為家長做個(gè)禮物,為家長做一件事情,或者說一句祝福的話語,都是對孩子積極的情感熏陶。

  ★培養(yǎng)孩子應(yīng)對挫折的積極情感

  隨著孩子的成長環(huán)境越來越優(yōu)越,但是有些孩子的心理承受能力越來越弱,稍微遇到一點(diǎn)挫折和困難就大發(fā)脾氣,任憑家長怎樣安慰都不依不饒,這樣下去將導(dǎo)致孩子形成不良的情緒反應(yīng)習(xí)慣。

  方法1:鼓勵(lì)孩子自己的事情自己做,提高孩子的自理能力,減少包辦代替。挫折之事無論大小,不管是生活、學(xué)習(xí)還是交友等方面的問題,家長都注意鼓勵(lì)孩子面臨困難積極想辦法解決,培養(yǎng)他積極的心理反應(yīng)模式。

  方法2:當(dāng)孩子犯錯(cuò)誤的時(shí)候,不要讓他感到過分自責(zé)和內(nèi)疚。孩子難免出錯(cuò),家長不要一味地批評懲罰孩子了事,應(yīng)該態(tài)度平靜地但是又加強(qiáng)督導(dǎo)和幫助孩子改正錯(cuò)誤。過分嚴(yán)厲的指責(zé)和體罰,會讓孩子在挫折面前退縮,不利于健康的情感發(fā)育。

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