便秘是寶寶比較常見的癥狀，但媽媽們?nèi)狈τ行Х乐蔚姆椒?，便秘引起的排便困難常常令寶寶痛苦難言，這時(shí)媽媽們要怎么做呢？
 
　　便秘 痛苦得簡(jiǎn)直無(wú)以言喻！

　　雖然有時(shí)還沒到要去醫(yī)院治療的地步，但在病情還沒有很大改善時(shí)，媽媽最好保持寶寶的規(guī)律生活，并且注意飲食均衡！
 
　　媽媽們需要確認(rèn)這些！

　　寶寶便秘信號(hào)　

　　● 大便量少、干燥?！?br />　　● 排便困難，有痛感?！?br />　　● 腹部脹滿、疼痛。
　　●食欲減退。
 
　　便秘是什么狀態(tài)？

　　排便時(shí)寶寶的狀態(tài)與平時(shí)的食欲表現(xiàn)，這是判斷寶寶健康的兩大標(biāo)準(zhǔn)。

　　寶寶便秘是很普遍的現(xiàn)象，起初媽媽們大多不知道是什么原因，有時(shí)候即使寶寶每3~4天排便一次，但如果排便順利、精神狀態(tài)良好，就大可不必過(guò)于擔(dān)心。不過(guò)，當(dāng)寶寶排便時(shí)表現(xiàn)痛苦、肛門有破裂出血、食欲不振、嘔吐，或者體重莫名增加，就引起重視，判斷是否需要就醫(yī)。

　　消除寶寶便秘的有效辦法　

　　STEP 1調(diào)整生活習(xí)慣

　　嬰幼兒時(shí)期寶寶的生活習(xí)慣很容易被打亂，要想寶寶生活規(guī)律，爸爸媽媽最好也過(guò)上規(guī)律的生活。
 
　　STEP 2運(yùn)動(dòng)＆按摩

　　握緊寶寶的腳腕，互相交替地慢慢前后活動(dòng)，但要避免勉強(qiáng)地把腳伸展或彎曲，以免扭傷。每天媽媽用手掌按順時(shí)針方向輕輕撫摩寶寶的肚子50下，也可以有效緩解便秘！
 
　　STEP 3改變飲食生活
 在纖維多的蔬菜中，土豆味甜，食用也方便，是適合寶寶的促便零食。水果可切塊搗碎后，加入酸奶喂寶寶，也可合用專門的嬰幼兒酸奶。
 
　　STEP 4浣腸干預(yù)手段

　　先給寶寶涂抹嬰兒油，再把浣腸藥物涂抹在寶寶肛門內(nèi)1.5~2cm的深度，之后用棉棒順時(shí)針按摩，刺激寶寶排便。浣腸后寶寶有可能馬上排便，所以浣腸前應(yīng)該先鋪上一層報(bào)紙。