近視本來(lái)是挺常見(jiàn)的，但是聽(tīng)說(shuō)近視的準(zhǔn)媽媽可能會(huì)因此引發(fā)這樣那樣的問(wèn)題：比如，近視可能會(huì)遺傳，近視可能會(huì)影響自然分娩其實(shí)，放松心情，正確護(hù)眼，合理用眼，近視并不會(huì)影響到你和寶寶！

　　近視準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)配戴合適的眼鏡。在懷孕及生產(chǎn)后近視程度可能會(huì)略微加劇，應(yīng)定期檢查視力，如果發(fā)現(xiàn)以前的眼鏡如果不合適了，千萬(wàn)不要湊合著用，可以再配一副新眼鏡。

　　寶典一  定期檢查視力

　　懷孕時(shí)荷爾蒙的波動(dòng)而導(dǎo)致的視力障礙，有的是因?yàn)榻逘罴’d攣導(dǎo)致的假性近視，痙攣解除后，遠(yuǎn)視力會(huì)有明顯的提高，因此舊眼鏡也不要隨便扔掉，因?yàn)檫^(guò)一段時(shí)間之后，眼睛會(huì)恢復(fù)正常，所以舊眼鏡還可能會(huì)派上用場(chǎng)。

　　寶典二  保持良好的生活習(xí)慣

　　作息要有規(guī)律。睡眠要充足，不熬夜，避免因睡眠不足使身體疲勞，進(jìn)而加重近視度數(shù)。

　　寶典三  不要長(zhǎng)時(shí)間用眼

　　看書(shū)時(shí)光線充足而適宜，眼睛與書(shū)之間距離30公分為宜，閱讀時(shí)間不要太長(zhǎng)，每隔30分鐘休息片刻為佳。工作時(shí)如果有可能，應(yīng)當(dāng)每隔1～2小時(shí)就離開(kāi)電腦，讓眼睛休息一下，望望遠(yuǎn)方的風(fēng)景，能讓眼睛得到必要的休息?？措娨暠３诌m度距離，應(yīng)與電視畫(huà)面對(duì)角線保持6～8倍的距離。眼睛喜冷怕熱，避免長(zhǎng)時(shí)間看電視。

　　寶典四  補(bǔ)充充足的維生素

　　當(dāng)人體內(nèi)缺乏維生素A時(shí)，眼睛在夜間視物的能力會(huì)下降，繼續(xù)發(fā)展還可能患干眼癥，所以應(yīng)該注意攝取。富含維生素A的食物有各種動(dòng)物的肝臟、胡蘿卜、韭菜、菠菜、蛋黃等。

　　維生素B2包括核黃素和煙酸兩種，煙酸缺乏可引起視神經(jīng)炎和視網(wǎng)膜炎，核黃素有保證視網(wǎng)膜和角膜正常代謝的功用。很多食物中維生素B2含量都很豐富，如牛奶、瘦肉、扁豆、綠色蔬菜等。

　　寶典五  使用眼藥水需謹(jǐn)慎

　　孕期不要隨意使用任何眼藥，最好在告知醫(yī)生自己已懷孕的前提下，由醫(yī)生指導(dǎo)用藥，尤其是在孕早期和即將臨產(chǎn)的階段。

　　寶典六  戶外運(yùn)動(dòng)與遠(yuǎn)眺

　　近視準(zhǔn)媽媽多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處，放松眼睛，多看花草樹(shù)木。

　　近視準(zhǔn)媽媽關(guān)心的問(wèn)題

　　我是高度近視，這已經(jīng)是沒(méi)法改變的了。但現(xiàn)在懷了寶寶，我現(xiàn)在最擔(dān)心的是，近視會(huì)遺傳給寶寶嗎？

　　近視與遺傳密切相關(guān)，高度近視的遺傳性更是明顯，父母高度近視，子女近視的幾率大于常人，但注意用眼衛(wèi)生能降低這個(gè)幾率或減緩近視進(jìn)程和程度。

　　高度近視是由遺傳決定的。群體遺傳的調(diào)查顯示，高度近視為常染色體隱性遺傳。夫婦雙方如均為高度近視，其子女通常都發(fā)病。

　　越臨近分娩，高度近視的我越是擔(dān)心，近視的準(zhǔn)媽媽們真的不能自然分娩了嗎？可是我真的很想自然分娩生下寶寶。

　　這并不是絕對(duì)的，也有很多近視準(zhǔn)媽媽都是自然分娩的。

　　雖然說(shuō)有少數(shù)的高度近視的準(zhǔn)媽媽生產(chǎn)時(shí)造成了視網(wǎng)膜脫落，但不能就此認(rèn)為近視的準(zhǔn)媽媽就不能自然分娩。因?yàn)椋斐梢暰W(wǎng)膜脫落的因素很多，比如說(shuō)外傷，提重物也和每個(gè)人的體質(zhì)有密切關(guān)系，當(dāng)然自然分娩時(shí)，用力過(guò)度可能為視網(wǎng)膜脫落的誘因之一，但不能因?yàn)槭钦T因，就認(rèn)為不能高度近視的準(zhǔn)媽媽絕對(duì)不能自然分娩。

　　建議準(zhǔn)媽媽在懷孕9個(gè)月后產(chǎn)檢時(shí)，向醫(yī)生提出你的顧慮。最終還是請(qǐng)眼科醫(yī)生來(lái)把關(guān)，根據(jù)眼底的具體情況決定是否能夠自然分娩。如果決定采用自然分娩，高度近視媽媽在生產(chǎn)的過(guò)程中不要過(guò)于用力，避免發(fā)生視網(wǎng)膜脫落。

　　我在懷孕前一直是戴隱形眼鏡的，前后估計(jì)戴了有四、五年了，現(xiàn)在，我懷孕了，懷孕后還能再戴隱形眼鏡嗎？

　　孕期也不是絕對(duì)不能佩戴隱形眼鏡，但要謹(jǐn)慎對(duì)待。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽在孕期體質(zhì)發(fā)生改變，抵抗力比較弱，有的準(zhǔn)媽媽戴隱形眼鏡，因?yàn)槭褂貌划?dāng)或不注意衛(wèi)生，而造成角膜發(fā)炎、水腫，甚至潰瘍。

　　懷孕期間淚液分泌減少，造成眼球表面濕潤(rùn)不足，而且懷孕期角膜的厚度和弧度都有細(xì)微的改變，這些都會(huì)影響佩戴隱形眼鏡的感覺(jué)。如果實(shí)在要戴，建議起碼要在懷孕后3個(gè)月停戴，產(chǎn)后3個(gè)月再開(kāi)始戴。而且要嚴(yán)格做好鏡片清潔保養(yǎng)工作，最好使用日拋式隱形眼鏡。而對(duì)于妊娠合并糖尿病和患有妊娠高血壓綜合征的準(zhǔn)媽媽?zhuān)驗(yàn)楹苋菀壮霈F(xiàn)眼底病變，一定不要佩戴隱形眼鏡，以免影響角膜和眼底的供氧，導(dǎo)致或加重眼底病變。