走出母乳喂養(yǎng)10大誤區(qū)

  母乳是寶寶最理想的天然營(yíng)養(yǎng)食品,但寶寶出生后,當(dāng)母乳喂養(yǎng)真正開始進(jìn)行的時(shí)候,她們卻因?yàn)楦鞣N始料未及、意想不到的問題影響了新媽媽堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的決心。讓我們來認(rèn)清問題,走出誤區(qū),將母乳喂養(yǎng)進(jìn)行到底!

  誤區(qū) :喂奶時(shí)間長(zhǎng)是因?yàn)槟趟|(zhì)量差
  媽媽煩惱:我的奶水不少,總是脹得厲害,可我每次給寶寶喂奶卻要花1個(gè)多小時(shí),而且寶寶吃完沒多長(zhǎng)時(shí)間,很快就餓了。是不是我的奶水質(zhì)量差?
專家分析:寶寶吃奶時(shí)間長(zhǎng),并不是奶水質(zhì)量有差別,而是寶寶吃奶習(xí)慣不同,有的寶寶喜歡叼著媽媽的乳頭玩,有的寶寶就能吃完馬上吐出乳頭。如果寶寶要吃一個(gè)多小時(shí),排除母乳不足的原因,就是寶寶喜歡叼著乳頭玩。寶寶叼著媽媽的乳頭玩一個(gè)多小時(shí),小嘴離開乳頭距離下次吃奶的時(shí)間肯定很短,所以,媽媽會(huì)誤以為是寶寶吃的時(shí)間長(zhǎng)、容易餓。
  另外一種原因可能是寶寶含接乳頭有問題,即未充分含接到乳暈,而是乳頭吸吮,導(dǎo)致無效吸吮,因此吃得時(shí)間長(zhǎng),又吃不飽。也有可能在最初時(shí)含接較緊,而后漸漸又叼到乳頭所致。母乳成分隨寶寶生長(zhǎng)成分在變化,而每次喂奶前后,乳汁成分也在變化。乳汁在寶寶出生一周內(nèi)為初乳,不頂餓,第二周左右變?yōu)槌墒烊?,才頂餓。每次喂奶開始的一段時(shí)間為前奶,在充分吸吮一側(cè)乳房后,才可能吸吮到后奶,成分變化了,含脂肪多了,才不會(huì)那么快餓。因此,每次喂奶,應(yīng)該讓寶寶充分吸空一側(cè)乳房,然后換另一側(cè)乳房吸吮,直至寶寶自動(dòng)放棄,下次則從后一側(cè)乳房開始吸吮,進(jìn)行交替喂養(yǎng),使雙側(cè)乳房得到同等機(jī)會(huì)的刺激,有利于增加乳汁的分泌。

  誤區(qū)   :因奶水不如別人的多而自責(zé)
  媽媽煩惱:生寶寶前,我最大的理想是能成為“大奶牛”,現(xiàn)在寶寶出生已經(jīng)兩個(gè)多月了,雖然不用喂奶粉,吃的也還算飽,并不怎么哭鬧。但別的媽媽奶水往往多得都能噴出來,我想了很多辦法也沒有如愿變成“奶牛”。
  專家分析:因?yàn)樯順?gòu)造的不同,每一位新媽媽奶水的量是不一樣的,新媽媽切不可盲目比較奶水多少。你的奶水可能比不上其他新媽媽,但只要寶寶能夠吃飽,體重正常增加,就足夠了。
  千萬不要因?yàn)樽约簺]有成為“奶牛”而泄氣,否則壓抑的心情更不利于奶水的分泌。而且,只要保持自信愉快的心情堅(jiān)持喂奶,讓寶寶多吸、勤吸,隨著寶寶奶量需求的增加,媽媽的乳汁會(huì)緊跟寶寶的需求量增加,越來越多的。

  誤區(qū)   :寶寶吃不夠會(huì)咬破媽媽乳頭
  媽媽煩惱:寶寶一出生,我就堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)??蓪殞毭看纬阅蹋己业娜轭^拼命吸,有好多次都把我的乳頭咬破了。即使奶頭被咬破了,乳房依然脹得很痛。一想到寶寶沒吃夠就更加心疼。
  專家分析:寶寶吃奶時(shí)把媽媽的乳頭咬破,并不一定是因?yàn)闆]吃夠,很可能是喂養(yǎng)和含接姿勢(shì)不正確。如果寶寶吃奶時(shí),只是含住了乳頭沒有含到乳暈,那肯定很難吸到奶,而且也容易將乳頭吸破,乳房依然腫脹,無效吸吮。
  科學(xué)的喂養(yǎng)姿勢(shì)很重要,寶寶和媽媽的腹部要貼在一起,寶寶的下巴要緊貼媽媽的乳房;而且一定要吸到乳暈,乳頭喂養(yǎng)導(dǎo)致乳頭的破裂,乳房腫脹,寶寶吃不到奶,哭鬧不休,新媽媽失去信心,導(dǎo)致惡性循環(huán)。因此,糾正含接姿勢(shì)是關(guān)鍵。
  新媽媽乳頭龜裂,一定要經(jīng)常用溫水輕輕擦拭乳頭。不要用肥皂之類的洗滌劑清洗,以免洗去乳頭乳暈上自然分泌的潤(rùn)滑物,同時(shí)也不要涂護(hù)膚的油脂。每次寶寶吃完奶后,也可擠點(diǎn)奶水涂在乳頭上讓其自然風(fēng)干。也可把寶寶吃的魚肝油涂在上面,因其含維生素A,能幫助表皮復(fù)原。

  誤區(qū)   :母乳喂養(yǎng)容易讓寶寶缺鈣、缺鋅
  媽媽煩惱:寶寶6個(gè)月前一直是全母乳喂養(yǎng)??审w檢時(shí),卻發(fā)現(xiàn)寶寶缺鈣、缺鋅;同時(shí)體檢的也有只吃奶粉的寶寶卻什么都不缺。母乳是最適合寶寶的最營(yíng)養(yǎng)最好的食物,可為什么寶寶會(huì)缺鋅缺鈣呢?
  專家分析:一般來講,吃母乳的寶寶不易缺鋅、缺鈣,媽媽要檢查一下自己的飲食結(jié)構(gòu)是否合理。因?yàn)槌阅溉榈膶殞毷欠袢变\或缺鈣,主要看媽媽的飲食中是否富含鋅和鈣。如果媽媽的飲食中缺乏這些微量元素,那寶寶就很有可能缺這些。人們注重胎兒在宮內(nèi)的營(yíng)養(yǎng),孕期營(yíng)養(yǎng)甚至過分,一旦寶寶出生后,媽媽往往忽略了自己的膳食營(yíng)養(yǎng),哺乳期的營(yíng)養(yǎng)與宮內(nèi)最后3個(gè)月要求的營(yíng)養(yǎng)素是一樣的。宮內(nèi)是通過胎盤將營(yíng)養(yǎng)素傳遞給寶寶,寶寶出生后,則通過乳汁將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)傳遞給寶寶。因此,新媽媽每天應(yīng)該保證至少1200mg的鈣的攝入,經(jīng)常食用含鐵豐富的食物,如魚禽蛋和瘦肉、海產(chǎn)品等,食物多樣,營(yíng)養(yǎng)全面,才能保證乳汁中的營(yíng)養(yǎng)素的全面,適應(yīng)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需求。

  誤區(qū)  :胖媽媽奶水多,瘦媽媽奶水少
  媽媽煩惱:寶寶快出生了,我很想以后母乳喂養(yǎng)??善牌耪f,像我這么瘦的媽媽,肯定不會(huì)有多少奶水的。確實(shí),我發(fā)現(xiàn)身邊奶水多的媽媽大多胖胖的,這真是讓人泄氣?。?br />  專家分析:一般情況下,奶水多少和人的胖瘦沒有多大關(guān)系,乳汁生成主要與孕激素、雌激素、胎盤生乳素、催乳素、皮質(zhì)醇、生長(zhǎng)激素及胰島素等有關(guān),也和媽媽體質(zhì)以及遺傳等很多因素有關(guān)。正常情況下,產(chǎn)后胎兒和胎盤娩出后,乳汁何時(shí)分泌,分泌多少,取決于寶寶吸吮時(shí)間的早晚和吸吮時(shí)間的長(zhǎng)短,與乳房大小和肥胖是沒有關(guān)系的。只要讓寶寶出生后盡早地吸吮乳房,只要寶寶有需求,就滿足他,奶水很快就會(huì)多起來。奶粉和奶瓶的干擾,都將影響你乳汁的分泌,相信自己。

  誤區(qū)    :孕前有乳腺增生,產(chǎn)后奶水會(huì)少
  媽媽煩惱:我孕前體檢時(shí),發(fā)現(xiàn)患有乳腺增生,以后生了寶寶會(huì)不會(huì)影響母乳喂養(yǎng)?聽說乳腺增生的情況下喂奶,奶水會(huì)很稀,奶量也少。
專家分析:母乳喂養(yǎng)對(duì)乳腺增生的消除很有幫助,恢復(fù)好的話,不會(huì)影響乳汁分泌。
  一般情況下,孕前有乳腺增生的新媽媽,更應(yīng)該堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),每次讓寶寶充分吸吮一側(cè)或兩側(cè)乳房,直至自動(dòng)放棄為止。如果發(fā)現(xiàn)乳房有腫塊,可以在哺乳時(shí)向乳頭方向按摩,并且注意喂奶姿勢(shì)的變更,讓寶寶能從不同的方向?qū)⑷橹M,防止乳汁的淤積。并增進(jìn)營(yíng)養(yǎng),寶寶的吸吮可以疏通乳管,預(yù)防媽媽發(fā)生乳腺疾病。

  誤區(qū)  :做過隆胸手術(shù)的媽媽一定不能喂奶
  媽媽煩惱:我婚前做過隆胸手術(shù),現(xiàn)在很想要寶寶,但將來寶寶能不能吃母乳成了我最頭痛的問題。整形醫(yī)院說不影響母乳喂養(yǎng),也有人說隆胸手術(shù)會(huì)導(dǎo)致乳腺感染不適合喂寶寶,我真是不知道該聽誰的。
  專家分析:隆胸主要有注射式和假體硅膠兩種。注射式容易因?yàn)椴僮魅藛T手法不規(guī)范而把注射物注射到乳腺組織里,這樣就更容易擴(kuò)散到乳腺導(dǎo)管,導(dǎo)致乳腺組織感染。因此,進(jìn)行過注射式隆胸的媽媽,產(chǎn)后盡量不要給寶寶哺乳。而假體硅膠隆胸時(shí)放的位置是在乳腺下面胸大肌的間隙,不直接介入乳腺組織,所以一般不影響產(chǎn)后的母乳喂養(yǎng)。但如果手術(shù)因操作不慎,植入假體時(shí)有切斷乳腺的可能,因此會(huì)影響母乳分泌。
  隆胸媽媽哺乳前都要到正規(guī)醫(yī)院做詳細(xì)檢查,以確定能否進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。同時(shí),提醒愛美的女士,為了寶寶的健康,在未育前盡量不要做隆胸手術(shù)。

  誤區(qū)   :產(chǎn)后沒有馬上脹奶,預(yù)示母乳不足
  媽媽煩惱:聽說剛生下寶寶,乳房就該發(fā)脹,然后奶水就會(huì)出來了;我也看到同病房其他的新媽媽奶水很多,可為什么我生完寶寶卻絲毫沒有脹奶的感覺。
  專家分析:奶水不是生完寶寶馬上就能汩汩而來的,一般產(chǎn)后2乣3天才會(huì)開始下奶。但即使如此,也應(yīng)該在生產(chǎn)1小時(shí)內(nèi)讓寶寶練習(xí)吸吮,寶寶吸吮對(duì)乳頭的刺激會(huì)引起乳腺分泌乳汁。剛生下來不是沒有奶,而是質(zhì)量高量少的初乳,只要盡早、頻繁有效地讓寶寶多吸勤吸,奶量會(huì)越來越多的,而且不會(huì)發(fā)脹,因?yàn)閷殞氼l繁地吸吮,隨時(shí)將乳房中的乳汁吸凈,乳房中不會(huì)有淤積的乳汁,因此會(huì)感到乳房不脹,其實(shí),只要寶寶一吸吮,噴乳反射一發(fā)生,就會(huì)發(fā)現(xiàn)乳汁噴出,而有的媽媽,會(huì)出現(xiàn)乳房脹,寶寶吸吮后,腫脹消失。但并不是所有的媽媽,都是這種感覺。判斷乳汁是否充足,主要是觀察寶寶每天應(yīng)該有6次以上的排尿,體重每月增加是否合乎規(guī)律,兩次喂奶間隔時(shí)間,寶寶安詳入睡,眼睛明亮,精神好。因此不要用乳房是否腫脹來判斷乳汁的多少。

  誤區(qū)  :漏奶會(huì)導(dǎo)致母乳不足
  媽媽煩惱:我生完寶寶快一個(gè)月了,奶一直不太夠;可每次喂奶的時(shí)候,另一邊的乳房還會(huì)漏奶,感覺有點(diǎn)兒奶就這樣漏走了,剩下的奶恐怕不夠?qū)殞毘粤耍俏业娜榉看娌蛔∧虇幔?br />  專家分析:一側(cè)漏奶,是因?yàn)閷殞毘阅虝r(shí),刺激體內(nèi)誘發(fā)噴乳反射,此時(shí)寶寶一口口吞咽,同時(shí)也會(huì)使另一側(cè)乳房同樣發(fā)生噴乳反射,即表現(xiàn)為漏奶了。此時(shí)可以用小毛巾輕輕按壓一下,即可抑制它的噴乳反射了,防止過多的外溢,浪費(fèi)乳汁。
  月子期間媽媽經(jīng)常漏奶,這是因?yàn)閷殞毢蛬寢尩娜榉吭谀ズ掀?,媽媽的大腦還不會(huì)指揮乳房為寶寶定做適量的奶。等過了月子后,漏乳現(xiàn)象減少,甚至感覺不到奶脹,都是正?,F(xiàn)象,說明寶寶和媽媽的乳房磨合得很好了,基本能真正做到寶寶吃多少媽媽產(chǎn)多少了。

  誤區(qū)    :寶寶出現(xiàn)母乳性黃疸時(shí)必須停止母乳
  媽媽煩惱:帶寶寶去婦產(chǎn)醫(yī)院體檢,醫(yī)生懷疑寶寶是母乳性黃疸,讓停奶三天。停奶之后,黃疸果然大有好轉(zhuǎn),可第四天一早一喂奶,卻感覺奶水好像沒有以前多了。
  專家分析:黃疸是每個(gè)寶寶必須經(jīng)歷的過程,對(duì)母乳性黃疸不用過分擔(dān)心,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,排除異常病理情況,如果寶寶的黃疸指數(shù)不高的話,可以不必停母乳,寶寶只要精神好,體重增加正常,可以不做特殊治療,一定堅(jiān)持帶寶寶到室外常曬太陽。寶寶患了母乳性黃疸一般需要經(jīng)過2乣3個(gè)月才慢慢消退。媽媽在停母乳期間一定要定時(shí)擠奶,防止奶水因無法排空而回奶。不過媽媽要仔細(xì)觀察,如果寶寶的大便和尿液顏色有變化就要及時(shí)到醫(yī)院。

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《母子健康》雜志介紹

《母子健康》雜志創(chuàng)刊于1992年,由中華人民共和國(guó)衛(wèi)生部,中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)主辦。透過嚴(yán)謹(jǐn)而感性的編輯團(tuán)隊(duì),專業(yè)并權(quán)威的專家顧問,以健康第一的理念,為準(zhǔn)備懷孕的時(shí)尚女性,準(zhǔn)媽媽和新手父母,提供全方位的育兒健康新知,關(guān)注身心協(xié)調(diào)發(fā)展,將醫(yī)學(xué)常識(shí)融入實(shí)際生活,與父母一起共創(chuàng)和諧成長(zhǎng)空間?!赌缸咏】怠窊碛袊?yán)謹(jǐn),專業(yè),溫情的制作原則和編輯態(tài)度;提倡“愛孩子,愛生活,愛自己”的人文育兒生活理念。雜志全國(guó)發(fā)行37萬冊(cè),每個(gè)月1日出版,發(fā)行渠道包括書報(bào)亭、超市及便利店零售;計(jì)生中心、母嬰店、醫(yī)院直投;訂閱等。