用飲食改善便秘
　　母乳喂養(yǎng)的寶寶
　　人乳喂養(yǎng)的嬰兒較少發(fā)生便秘，如果發(fā)生，除喂人乳外，加用潤腸輔食，如加糖的菜水或橘子汁、番茄汁、煮山楂或紅棗水。4個月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。母乳不足時，可加1-2次加8%糖的牛乳。蜂蜜水每日60-90毫升，也有幫助。

　　人工喂養(yǎng)的寶寶
　　人工喂養(yǎng)兒較易便秘，但如合理加糖及輔食可避免便秘。如果發(fā)生，可將牛乳加糖增至8%，并可加喂果汁（如番茄汁、橘汁、棗汁以及其他煮水果汁）以刺激腸蠕動。較大兒童可加菜泥、菜末、水果、粥類等輔食，每日牛奶量500毫升即夠，可多吃粗糧食品，如紅薯、胡蘿卜及蔬菜。有條件者可加瓊脂果凍。營養(yǎng)不良小兒便秘，要注意補充營養(yǎng)，逐漸增加攝入量，營養(yǎng)情況好轉后，腹肌、腸肌增長，張力增加，排便自然逐漸通暢。

　　來，訓練寶寶排便吧！
　　排大便是條件反射性運動，小兒經(jīng)過訓練能養(yǎng)成按時排便的習慣。一般3個月以上的嬰兒可開始訓練，乳兒在清晨喂奶后由成人雙手把便，或坐盆或坐排便小椅，連續(xù)按時執(zhí)行半至1個月即可養(yǎng)成習慣。養(yǎng)成習慣后不要隨意改動時間。對年長兒慢性便秘，應鼓勵其多運動。多進纖維素多的食品，亦應使其按時上廁所，養(yǎng)成良好的排便習慣。

　　其他治療寶寶便秘的方法
　　心理疏導和撫慰
　　心理治療對寶寶便秘的改善有非常重要的作用。寶寶糞便干燥可引起肛裂或腹痛，曾有疼痛性排便經(jīng)歷的寶寶可因恐懼排便而拒絕排便。受到突然的精神刺激，或環(huán)境和生活習慣突然改變可造成精神壓力，導致寶寶強忍大便，也可引起便秘。心理治療對便秘寶寶有積極的治療作用。
對有排便疼痛經(jīng)歷，恐懼排便的寶寶，應先予以灌腸和軟化劑解除糞便嵌塞，取得寶寶的信任和配合，消除心理創(chuàng)傷，并進行心理疏導、撫慰以消除恐懼心理。對因突然驚嚇和偶爾排便過失受到過度責難，造成心理創(chuàng)傷導致排便異常的寶寶，應營造體貼照顧的良好環(huán)境，解除其心理障礙，消除寶寶的緊張、焦慮、抑郁等情緒，鼓勵寶寶按時排便。

　　按摩針灸等
　　針對不同原因導致的便秘，對癥選法施治，采取摩腹、叩背、捏脊、指針、針灸、拔罐、足浴等治療，效果都不錯。
摩腹即按摩腹部可以解除便秘癥狀。家長右手四指并攏后用手掌順時針方向輕輕按摩寶寶的臍周，每日1-2次，每次按摩3-5分鐘。這樣不僅可以幫助排便，而且有助于消化。手指按壓、按揉足三里穴、陽池穴、承山穴等穴位，可以助消化，通大便。媽媽別光記著自己足浴足療放松解乏，可不要忘了寶寶??！