因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)的關(guān)系，寶寶成長一直很健康，媽媽和寶寶的喂養(yǎng)規(guī)律也逐漸形成了?？墒?，媽媽可能在某天發(fā)現(xiàn)，不知道為什么，自己的乳汁分泌開始減少了。這下，媽媽又開始著急了。

　　如果媽媽的奶水不能滿足寶寶的需要，那就應(yīng)該找到是什么在干擾乳汁的分泌。媽媽可以根據(jù)下面的原因?qū)μ柸胱圆橐幌拢⒄业皆鲞M(jìn)母乳分泌的好方法：

　　母乳外食物的添加

　　僅僅偶爾用奶瓶喂寶寶奶粉、果汁或者水都會干擾母乳的產(chǎn)生。添加物填飽了寶寶的肚子，讓他隔更長的時間再吃奶，減少了他吸吮母乳的次數(shù)。一天之內(nèi)寶寶接受的添加物越多，第二天媽媽身體生產(chǎn)的乳汁便越少。

　　給媽媽支招：只喂寶寶母乳

　　在寶寶4個月以前，避免所有的輔食、水和果汁。如果寶寶一直混合喂養(yǎng)，先不要立刻停止奶粉，而應(yīng)該隨著乳汁分泌量的增加逐漸減少奶粉量，注意觀察寶寶弄臟的尿片來確認(rèn)他是否吃到了足夠的奶。

　　寶寶發(fā)生了乳頭混淆

　　即使媽媽只是給寶寶用過一次奶嘴，他也可能會發(fā)生乳頭混淆，因?yàn)槌阅套旌湍溉樾枰煌奈狈绞?。如果寶寶不能有效地吸奶，就無法刺激媽媽的乳房產(chǎn)生足夠的奶水。還有些媽媽為了安撫寶寶，給他使用安撫奶嘴，這樣一來會十分顯著地減少他們吸吮母乳的時間，從而干擾母乳的供需關(guān)系。

　　給媽媽支招：盡量減少其他的吸吮方式

　　減少寶寶吸奶瓶、安撫奶嘴的機(jī)會。如果必須要暫時給他補(bǔ)充一些其他食物，建議媽媽用湯匙或者哺乳輔助器來喂。

　　教條地按時喂奶

　　媽媽固守“按時喂奶”的原則，不顧寶寶的實(shí)際吸吮需求，而是按照鐘點(diǎn)制定的時間段而延遲寶寶的哺乳，這會干擾乳汁生產(chǎn)的供需系統(tǒng)。

　　給媽媽支招：如果媽媽根據(jù)寶寶的需求進(jìn)行哺乳，通常能夠確保乳汁供應(yīng)充足。孩子在最初幾個星期里，基本上要平均每兩個小時吃一次奶，或者是在24小時內(nèi)吃10~12次奶。每一個嬰兒都有其天生的獨(dú)特性格，首先就表現(xiàn)在吃奶方式上。有的嬰兒吃得又快又猛，吃飽后可以等待兩三個小時再吃下一頓。有的孩子卻吃得溫柔緩慢，一頓奶要吃上半個小時甚至一個小時。所以，媽媽要觀察寶寶的需求，慢慢地，母嬰之間就能建立起恰如其分的喂養(yǎng)方式。

　　寶寶愛睡覺

　　原因可能是：有些寶寶大部分的時間都在睡覺，吃奶次數(shù)很少，時間也很短。這無形中也會影響媽媽的母乳分泌。

　　給媽媽支招：叫醒睡覺的寶寶。

　　對那些愛睡覺的寶寶來說，如果他的體重增加緩慢，尿片也換的不夠多，那媽媽就需要有規(guī)律地叫醒他、以柔和的動作刺激他，鼓勵他白天至少每2小時吃一次奶，直到他學(xué)會怎樣做才能吃夠奶，建立與媽媽的母乳喂養(yǎng)規(guī)律。

　　喂奶時間不夠

　　有的媽媽會怕寶寶的娛樂性吸吮而縮短喂奶時間，這么做也會導(dǎo)致少乳汁分泌量的減少。

　　給媽媽支招：頻繁哺乳

　　通常，媽媽要保證喂奶時間保持在20分鐘~45分鐘，這有助于確保乳汁供應(yīng)充足，確保寶寶能吃到足夠的高熱量的“后奶”。讓寶寶想吃多久就吃多久。試著抽出24小時~48小時（甚至更長，如果媽媽的分泌量非常少）的時間，什么事也不要做，專心地喂奶和休息。

　　一次只喂一邊

　　當(dāng)乳汁供應(yīng)穩(wěn)定后，有些媽媽喜歡自己舒服的姿勢，每次只喂一邊。寶寶吃的量少，每只乳房受到的吸吮刺激也相應(yīng)減少。

　　給媽媽支招：喂奶時兩邊輪流喂。

　　這樣可確保充分刺激兩側(cè)母乳的分泌，并且每次喂奶換邊約2次~3次可以保持寶寶對吃奶的興趣，并確保他得到最充足的母乳。媽媽要觀察寶寶的吸吮和吞咽，當(dāng)吸吮緩慢下來、吞咽不夠頻繁時，馬上換到另外一邊。確認(rèn)每次喂奶兩邊替換至少兩次。

　　寶寶吃奶姿勢不正確

　　有的寶寶因?yàn)樽藙莶徽_，要么吃不到或者吃不夠母乳，要么會咬媽媽的乳頭，而媽媽怕寶寶咬乳頭而使用“乳頭保護(hù)罩”，隔著一層“乳頭保護(hù)罩”，寶寶的吸吮不能順利地傳達(dá)到媽媽的腦下垂體。乳汁的泌出和下奶變得緩慢。使用護(hù)乳頭罩幾天，母乳產(chǎn)量便會明顯減少。

　　給媽媽支招：確保寶寶正確的吸吮姿勢

　　為使寶寶有正確的吸吮，媽媽用一只手托住乳房，大拇指在上方、其余四指在下方，手指頭在乳暈外邊。用乳頭去觸碰寶寶的嘴唇，等他的嘴張得夠大時，把乳頭放進(jìn)嘴的正中、舌頭之上。他的嘴唇應(yīng)該超過乳頭靠著乳暈外圍。當(dāng)寶寶的吸吮姿勢正確了，媽媽不應(yīng)感到任何的疼痛。