“意外懷孕”就像一道艱澀的難題，毫無征兆地?cái)[到了很多年輕女性的面前。特別是那些還沒有走入婚姻的女性，更是感到棘手和迷惘。如何解決“意外懷孕”這個(gè)難題，將流產(chǎn)對(duì)身體的傷害降到最低，努力保護(hù)好孕資源，是每一位成年女性必上的一堂課。

　　選擇最佳方案解除“意外”
　　女性一旦意外懷孕后，一定要到設(shè)備齊全、操作規(guī)范、消毒嚴(yán)密的正規(guī)醫(yī)院，找經(jīng)驗(yàn)豐富的婦產(chǎn)醫(yī)生，選擇損傷小、保護(hù)子宮、適合自己身體狀況的手術(shù)，才能把傷害降至最低。另外，發(fā)現(xiàn)意外懷孕后一定不能病急亂投醫(yī)，術(shù)前的B超檢查很重要，一定要到醫(yī)院做B超檢查，然后再做手術(shù)。手術(shù)后2周內(nèi)，適當(dāng)臥床休息，增加營(yíng)養(yǎng)食物，不做重體力勞動(dòng)。注意避孕，以免再次妊娠。

　　產(chǎn)道維護(hù)，保護(hù)孕力
　　其實(shí)采取何種人流手術(shù)方式，或多或少對(duì)身體都是有些影響的。為了保護(hù)未來的孕力，專家提醒，現(xiàn)代女性對(duì)于人流手術(shù)除了追求快速、安全外，同樣要關(guān)注術(shù)后的調(diào)整和再孕能力的恢復(fù)。在現(xiàn)實(shí)生活中，多次流產(chǎn)造成的不孕惡果，讓許多女性期盼做媽媽的愿望落空。因此現(xiàn)代女性在人流后有必要進(jìn)行產(chǎn)道維護(hù)，保護(hù)孕力?，F(xiàn)在有些醫(yī)院引入了先進(jìn)的產(chǎn)道維護(hù)技術(shù)，術(shù)后可通過產(chǎn)道內(nèi)環(huán)境調(diào)理、生物波產(chǎn)道操、產(chǎn)道損傷修復(fù)等個(gè)性化產(chǎn)道維護(hù)措施，為流產(chǎn)女性修復(fù)產(chǎn)道損傷，有效避免人流后各類后遺癥。

　　流產(chǎn)后要注意休養(yǎng)，保護(hù)孕力
　　注意休息，避免受寒。門診手術(shù)后應(yīng)按醫(yī)囑在觀察室休息1小時(shí)，無特殊情況方可返家，人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2～3天，以后方可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和在冷水中勞動(dòng)，避免受寒。
　　保持外陰清潔，嚴(yán)禁性交。人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程。在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰的清潔衛(wèi)生，而且人流手術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。
　 堅(jiān)持避孕措施。人流術(shù)后卵巢和子宮功能需逐漸恢復(fù)，如果不堅(jiān)持做好避孕，很快又會(huì)懷孕。因此，人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施。

　　流產(chǎn)手術(shù)后的飲食調(diào)理
　　蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　人流手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這樣也有利于防止便秘。

　　 在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
　　
　　人流后推薦食譜：
　?、匐u蛋棗湯：雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。此湯養(yǎng)血、補(bǔ)中益氣，適用人流后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
　?、趨④文鸽u：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。此湯益氣補(bǔ)血，適用于流產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)。